Massage for kroniske smerter

Hvad du ikke har hørt om kroniske smerter …

Har du nogensinde haft en tilbagevendende anfald af kroniske smerter, der aldrig “ virkelig går helt væk &" ;? For eksempel, når du bliver stresset, hvorfor din hals, der havde piskesmæld synes at være en magnet for smerter og stivhed? Synderen kaldes ofte arvæv og vedhæftning

Lad &'; s. Fortæller historien om Billy, en fem år gamle barn, der falder ud af et træ og lander på hans skulder. Chancerne er, han dukker op, græder i et minut, og er på vej. Slutningen af ​​historie, du ville tænke. Hvad der rent faktisk kan og skete er traumer opstået og helbredelse fandt sted. Når muskelfibre bliver skadet, fibrene og fascia (bindevæv), som omgiver det blevet kort- og stram. En del af helingsprocessen producerer adhæsioner, der danner i fascia og musklerne. Disse adhæsioner er simpelthen steder i de muskler, der faktisk binder til fascia og endda til andre muskler. De er din krop &'; s måde at beskytte sig selv. På det tidspunkt, sammenvoksninger forårsage nogen ubehag eller problemer.

Som tider går dog flere sammenvoksninger danner som resulterer i nedsat ROM (vifte af bevægelse) og til sidst du kan føle sammenvoksninger i form af knuder. Hvis du føler knob, “ crunchies &" ;, eller ropelike bånd af muskler væv, du har brug for massage terapi. De fleste mennesker enten ignorere disse symptomer, eller gå til lægen og får muskel relaxers til at fjerne ubehag. Resultaterne er subtil, men vigtigt at erkende: flere adhæsioner fortsat dannes over tid, hvilket faldt ROM og nedsat omsætning, som i sidste ende kan påvirke andre områder af kroppen. Virkningerne af disse sammenvoksninger kan overføres gennem fascia til andre dele af kroppen, hvilket resulterer i smerter, følelsesløshed eller en række andre symptomer

Lad &'; s. Sige lidt Billy vokser op og er 16 og på svømme holdet. Han holder føle smerte i skulderen når svømning sommerfuglen. Han sagde, at han strækker før og efter svømning og føler, at han har gjort noget for at skade den. På dette tidspunkt er de adhæsioner gene, men det er overskuelige og synes at forsvinde efter svømme sæson. I løbet af de næste par år er han involveret i et par bilulykker og arbejder med computere til 8 timer om dagen. Samlet dog har han opholdt sig aktivt og forsøger at leve en sund livsstil

Lad &'; s. Hurtigt frem til Bill på 40. Han begynder at lægge mærke til underlige symptomer. Lændesmerter er almindeligt at sidde for hans morgen og aften time lange pendler. En dag han vågner op og kan &'; t vende hovedet meget i én retning. Han har snurrende fornemmelser løbe ned ad hans ben og nogle gange hans skulder bliver så stiv det føles frosset. Dybest set, han &'; s rod og kan &'; t regne ud, hvad der skete. Hvad der rent faktisk skete, er, at alle disse sammenvoksninger endelig tager over, men han har aldrig lagt mærke til de ændringer, fordi de skete så langsomt.

Hvad &'; s næste for Bill? Lægen vil planlægge mange tests og kan anbefale medicin eller kirurgi. Forhåbentlig har lægen fanget problemet, før Bill tårer en rotator cuff eller permanent skade opstår. En læge på forkant af sundhedsydelser vil anbefale massage eller fysioterapi først, i håb om at begrænse yderligere ardannelse. Dette er den bedste mulighed for Bill, da det giver adgang blødt væv, som er bøjelig og lydhør over for visse teknikker. Myofacial Release er en yderst effektiv form for massage terapi som adskiller sammenvoksninger og returnerer muskler til en sund tilstand. Hvis Bill kræver operation, komplementære behandlingsformer såsom massage, er ofte ganske effektive i rehabilitering og postoperativ behandling. De hjælper med at reducere kroniske smerter, ubehag, ardannelse og fremtidige komplikationer.

Nu hvor du har denne viden, så prøv forebyggende behandling for at fjerne denne cyklus af smerte og lidelse. Regelmæssige månedlige massage effektivt kan reducere eller eliminere virkningerne af sammenvoksninger. I virkeligheden er der mange andre sunde fordele at modtage massage terapi regelmæssigt, såsom lindre stress, forbedre kropsholdning, forbedre omsætning, og endda styrke immunsystemet.

Næste gang du eller dit barn har smerter, overveje, hvad &'; s virkelig foregår og løse de problemer fra årsagen ikke fra symptom: behandle årsagen og symptomerne forsvinder. Massage terapi vil komme til roden af ​​din kroniske smerter, hvilket skaber mere frihed i din hverdag
.