Hvordan Massage lindrer Skadelige virkninger af stress

Omsorgsfuld og Omsorg for Ens Self er en større komponent hjælper os med at håndtere stress på måder, der er konstruktiv og støtter vores sundhed og velvære.

Stress som jeg jævnligt nævner i mine artikler og blogs er noget, vi ikke kan og ikke er i stand til helt at undgå.

Stress er noget, der skal anerkendes, også udløser, og hvordan vi kan lære at identificere disse udløser.

Din krop er hard-wired til at reagere på stress på måder, beregnet til at beskytte dig mod trusler fra rovdyr og andre aggressorer, så som at handle i en kamp eller flugt måde.

Trusler fra eksterne rovdyr og aggressorer er sjældne i dag, men det betyder ikke, at livet er fri for stress. Tværtimod de fælles elementer i stress er indlysende, såsom død af en elsket en, flytning af et hus, skade, arbejde spørgsmål, økonomi, hvordan folk taler og behandle os:. Personlige frygt og forhindringer

Din krop genkender ikke forskellen mellem de såkaldte mindre belastninger store foretagender, så som et resultat du kan meget vel, at du føler dig under pres hele tiden, selv når du ikke er.

For at bidrage til at minimere de skadelige virkninger af stress på vores krop er det afgørende, at vi ikke tillader stress at styre vores liv, men at vi tager kontrol ..

Under kontrol af stress, derfor fjerne de skadelige virkninger det har inden for vores kroppe.

Når vi lærer begynder at sætte tingene på plads for at hjælpe os med at håndtere og administrere disse understreger dette hjælper os ikke kun til at håndtere de belastninger mere effektivt.

Den sender også beskeder af komfort, tillid , kærlighed og selvhealing inden for vores kroppe. Derfor ikke at have en væsentlig positiv effekt på vores sundhed.

En meget positiv og pleje proces, vi kan sætte på plads er ved at have regelmæssig massagebehandlinger.

Hvordan Massage Understøtter de skadelige virkninger af stress:.

#It slapper af og genopretter krop og sind ved at øge af endorfiner din føler god hormoner

# Ved at have en beroligende og afbalancering massage det vil bidrage til at regulere beskeder fra din hjerne igennem til dit nervesystem

#By beroligende disse nerveimpulser og hjerneaktivitet det vil hjælpe til at forbedre & genoprette mange kropsfunktioner, der er ramt af stress.

# Den magt menneskelige kontakt er kraftfuld og en meget følsom form for kommunikation, derfor massage kommunikerer til din krop en følelse af omsorg og kærlighed.

#By give din krop, at følsomme form for kommunikation det helbredende evne aktiveres så du kan føle sig bedre, ikke kun om dig selv, men også om livet.

#Pressure point, triggerpunkter også kendt som chakra eller energi point Disse bliver blokeret af stress.

# Når masseres der er en lysning af disse energicentre derfor tillader forbedret energi og vitalitet, der bliver forarmet med løbende stress.

# Ved at tillade dig selv at blive helt afslappet i en massage, du vil være mere tilbøjelige til at tale om de ting, der bekymrer dig.

#Just have nogen til at lytte og støtte dig, der ikke er følelsesmæssigt involveret er meget balancering og helbredelse.

Det er meget vigtigt at finde en massør, der er professionel og lidenskabelig om healing

Herunder Healing Fordele ved Massage

Store fordele findes med massage, når det udføres på en regelmæssig basis, og ikke bare en gang imellem

Total Body Massage er den mest effektive, da dette arbejder på at afbalancere hele kroppen

Stærke Du til optimal sundhed Julie Doherty ND
.