Forskellige massage og Bodywork Teknikker

Der er så mange teknikker til at snakke om ... Vi kan umuligt løse dem alle.

Nogle forskelle mellem orientalsk og vestlig massage og karrosseri er forklaret i en anden gratis artikel om http://HumanRemodeling.com. Endnu en artikel om http://HumanRemodeling.com beskriver dybe tissue massage.

Rolfing er et særligt tilfælde af dyb tissue massage. Det smelter bindevæv "fyldstof" i vævene og dermed remolds kroppen ind i en ny form. Det er derfor, dens officielle navn er "strukturel integration." Det kaldes "Rolfing" for korte, fordi Ida Rolf banebrydende arbejde. Rolfing indebærer at forpligte sig til en 10-session protokol, der systematisk remodels hele kroppen. Rolfing er meget dyb væv og kan være smertefuldt, men (må) ikke være for ubehageligt. Det føles godt at frigive de stramme områder. En dårlig rolfer ville gøre dig skrige. Jeg ved, jeg havde mange Rolfing sessioner fra forskellige rolfers. I slutningen af ​​Rolfing sessioner, bør en person se og føle sig anderledes. Kropsholdning bliver mere lige. Men hvis en person ikke er følelsesmæssigt parat til at opretholde denne nye arbejdsstillinger, vil de gå tilbage til de gamle vaner. Derfor ordentligt forbereder Rolfing indebærer en vis indre arbejde og parathed.

Shiatsu virker ved at afbalancere de energiske meridianer, ved tryk og udspænding. Normalt hænder, tommelfingre, albuer bruges til at presse på i visse pletter, og pletterne følge med visse strækninger. Klienten er klædt, og på en futon. Den praktiserende læge bærer en dragt, der ligner kampsport tøj og giver mulighed for en bred vifte af bevægelse. Hvid gi er fælles.

Der er en hel videnskab bag meridianer, og forskellige meridian lære. En meget almindelig ene er fem elementer teori, at akupunktører bruge samt. En anden shiatsu stil er Matsunaga zen shiatsu. En stil populær i Japan er meget hårdt, og bruger det meste tommelfingre til at trykke hårdt. Vesterlændinge kan finde, meget smertefuldt. Spørg før du går. Der er shiatsu praktiserende læger, selv i Japan, der giver shiatsu med stretching. I USA, en velkendt shiatsu stil, der involverer stretching, er ved Wataru Ohashi og Ohashi Institute. Der er andre shiatsu stilarter, jeg har set, der involverer rokkende kroppen til at frigive spændinger.

Hvad er en energisk meridian? Det er en kanal, hvorigennem usynlige energi eller chi, strømmer gennem kroppen. Der er "kort" af sådanne kanaler. De punkter, hvor kanalen er mere let tilgængelige kaldes akupunkturpunkter.

thailandsk massage virker ved at strække og trykke meridianerne, er det "assisteret yoga", og ser ganske akrobatisk. Klienten er klædt, og på en futon, terapeuten bevæger sig og "øvelser" med kunden. Thai massage meridianer er baseret på yoga og der er en hel videnskab om det. Thai massage er effektiv som intet andet til at strække og gøre stramme sener og ledbånd og muskler bliver smidige. Det er sandsynligvis den bedste teknik til at frigive stramme bækken.

Hawaiian lomilomi massage kan have mange former, nogle bruger olie og nogle gør ikke. Nogle lomi ligner kiropraktik justeringer, revner kroppen hele. Den form, jeg ved, er olie over nøgne hud. Det ligner strømmende fejende bevægelser fra stammen til ekstremiteterne, med stretching. I den gamle Hawaii, ville folk komme hjem formular arbejder de taro marker og fiskeri, og familier ville sidde og massere hinanden, så hver familie havde deres egen massage stil. I dag er den mest populære stil er Aunty Margarets fra Big Island, fordi hun har haft en stor skole i mange år og uddannet mange lærere. Okazaki genoprettende massage er dybest set lomilomi så godt, men uden de åndelige og naturlægemidler komponenter.

Hele lomilomi pakken er en omfattende healing praksis og gøres kun af højt uddannede personer overvåges af erfarne lærere. Det omfatter administration af urter, samt psykologisk og åndelig vejledning og tilgivelse praksis. Der er meget mere til dette, er det allerede i realm af shamanisme. For eksempel er tilgivelse praksis udført i et bredt område, fra åndelige eksorcisme hele vejen til fysiske personer sidder i en mæglingsproces. Med andre ord, ho'oponopono omfatter hvad vi i dag anser præstelige bestræbelser på exorcising spiritus hele vejen til det, vi ville kalde personlig rådgivning og familie og ægteskab terapi. Under alle omstændigheder er alt gjort fra synspunktet "Jeg ville ønske kun for sundhed og lykke for mig, og også for dig. Jeg vender tilbage til min Gud tilstand, og jeg ønsker dig det samme."

Det er derfor, den lomilomi massage del er færdig med bøn og anses for at komme fra Gud. Denne komponent er forskellig fra enhver anden massage teknik, fordi lomilomi er en del af en hellig Undervisning og dermed når du fremkalde det, du fremmane de gamle healere, der er ansvarlig for traditionen. Med andre ord, lomi er en åndelig praksis.

Da lomi er omfattende, forventes det at tale om andet end massage ting. Hver tjeneste giver undervisning i form af motion og ernæring, samt dybere indsigt i områder af ens liv, der kunne være årsag smerter eller ubehag versus glæde og lethed.

Shiatsu og lomilomi kan udføres som en lempelse massage, med en lighter, mere afslappende en dyb væv eller sports massage touch, med vægt på blidere og langsommere myofasciale frigivelse og kranio-sakral terapi teknikker, såvel som, hvor områder med knyttede muskler og spændinger kan arbejdes mere dybt. Afslapning massage kan også omfatte dybere arbejde på udvalgte områder, typisk skuldre og lænd.

Shiatsu og lomilomi kan udføres på en traditionel måde, på en futon, eller på en massagebriks. Alle traditionelle asiatiske karrosseri modaliteter udføres på en futon, og kan ændres til at passe på et bord. Den futon giver udøveren bedre gearing af trykket, kunden får bedre jordforbindelse til det magnetiske felt af jorden og dermed mere healende energi, og det er mere plasant og køligere tættere på jorden i det tropiske klima i Hawaii. Til kolde dage, og for kunder eller anden grund ikke kan sænke sig selv og /eller ikke foretrækker at være tættere på jorden, en massage bord til rådighed.

Alle orientalske massage starter fra, eller i det mindste adresse, maven . Shiatsu kalder det "ampuku", lomi kalder det "OPU Huli". En anden artikel beskriver abdominal massage.

svensk massage er olie over nøgne hud, og består i æltning, trække, gnidning, mod hjertet. Jeg har ikke set svensk massage med enhver strækning, og /eller abdominal arbejde. Jeg formoder, der skal være nogle; at de fleste terapeuter tog bare Svensk 101 og aldrig lært nogen avancerede teknikker.

Osteopati er en vestlig praksis, der kan være utrolig effektiv. Osteopati BØR være en form for karrosseri praktiseres af læger. Så det er meget mere end blot massage og karrosseri, er man nødt til at være en MD, og ​​jeg nævne det her bare for fuldstændighedens. Europæiske osteopater er fantastiske bodyworkers og kan arbejde med noget - muskler, bindevæv, organer, ryg, ... amerikanske osteopater har ofte ingen særlige hands-on færdigheder og er ligesom almindelige læger, eller måske kan justere ryggen ligesom kiropraktorer. Ærgerligt!

Kraniosakral terapi er en meget blid metode til at arbejde med rygsøjlen, hoved, og krydsben. Det kan fremme en dyb følelse af afslapning og velvære, og lad modtageren føler forynget og klar ledes. Det er fremragende til at arbejde med hovedskader eller problemer (f.eks stram kæbe, problemer med bihulerne, etc.) autisme, hovedpine, allergi mv Ideen er, at hjernen og rygsøjlen er i en hård vandtæt sæk, fuld af kranie væske. Denne væske pulserer og nærer hjernen, som indeholder nogle af de store kirtler, der regulerer hele hormonelle system, og rygraden, som føder nerverne til alle større organer. Craniosacral terapi genskaber korrekt bevægelse af kranie væske og frigiver snævre områder, der begrænser ordentlig bevægelse. Det er yderst skånsom og bruger 5 gram af tryk, som er vægten af ​​en nikkel! Så i en massage session det sker ofte som den sidste teknik, når alle væv frigives ved hjælp af nogle andre aktiviteter. Undertiden hele sessionen i CranioSacral terapi er passende. Hvis der er muskelspændinger, så regelmæssig massage kræves først.

Ortopædisk massage er en blanding af forskellige teknikker, specielt udviklet til at være meget effektiv for skader. Består af en kombination af myofascial release, neuromascular terapi, og udspænding. Det er meget specifik for helbredelse visse problemer, for eksempel frossen skulder osv

Zoneterapi behandling fokuserer på at massere kun hænder og fødder, hvor de indvendige dele af kroppen kan tilgås via deres tilsvarende refleks områder. Der er også zoneterapi ører.

Graviditet massage: en blid hele kroppen (undtagen underliv) afslappende shiatsu eller lomilomi massage for gravide kvinder, med fokus på at reducere stress på lænden, korsbenet og ben, fremkaldt af den ekstra vægt af barnet. Der er visse punkter for at undgå, som den lille tåen eller det midterste område mellem halsen og skulderen, fordi de forårsager uteruskontraktioner. Desuden bør gravide kvinder ikke få for dybt massage, fordi vi ikke ønsker, at barnet skal være overvældet med de frigivne giftstoffer. Alt detoxing bør gøres før graviditeten, hvis det er muligt.

Hot sten massage er en gammel praksis. I løbet af denne massage, er komfortabelt varme sten placeret på kroppen til at frigive spændinger og forbedre cirkulation. En let massage udføres derefter med varme sten. Denne massage er ideel til folk med meget spændte muskler, gigt, eller nogen har brug for dyb regenerering og varme. Mennesker, der lider fibromalgia gavne en masse fra det.

Raindrop Terapi er en aromaterapi behandling ved hjælp af høj kvalitet æteriske olier, hvor meget anti-mikrobielle olier er anvendt omkring rygsøjlen for at eliminere eventuelle hvilende mikroorganismer. Denne behandling er ideel til folk med skoliose, og dem, der har eller er ved at komme sig infektioner. Det skal gøres med høj kvalitet terapeutiske olier, f.eks Unge Living olier.

Enhver massage kan forbedres ved aromaterapi. Æteriske olier er dybt afslappende og har andre helbredende egenskaber, ligesom hjælpe ømme muskler og sårede væv komme sig, eller er anti-bakteriel og anti-mikrobiel og godt for helbredelse infektioner.

Kort sagt:!

Uanset hvilken teknik du vælger, i slutningen, du skal føle sig som ny

fortælle det som det er, fra en masse erfaring :)

Kommentarer? HumanRemodeling blog http:. //HumanRemodeling.com/free-articles/different-massage-bodywork-tech ...