Fordele af svensk massage Du kan ikke undvære

Det er muligvis en af ​​de mest populære teknikker til spa-massage, som du vil opleve. Denne type teknik er blevet kendt for at give med dig en god nats søvn, ud over at hjælpe rene op giftige væsker i kroppen samt forbedre vifte af bevægelse i dine led. Der er en række grunde til, at svensk massage er en fremragende metode, men du kan lære meget mere om denne form for teknik inden du gør en aftale med dine massører.

Svensk Massage Historie

svensk massage blev opmuntret af den svenske gymnastik professor Pehr Henrik Ling, men blev senere udviklet af Johann Georg Mezger, der producerede de bevægelser og teknikker, der anvendes til at massere og gav dem deres navne på fransk. De grundlæggende teknikker, der anvendes i denne type af terapeutisk massage involverer effleurage, gnidning, petrissage, gnidning, tapotement, vibrationer og kompression. Hver af disse forskellige bevægelser med til at afslappe musklerne, find brændpunkter i kroppen, beskæftiger pres for at udvikle muskelstyrke, og til at løsne muskler samt slappe af det igen kort efter massage.

I modsætning til nogle massage sessioner, der har brug for dybe æltning og masserer trykpunkter, svensk massage integrerer flydende, aflang strøg, så din blodgennemstrømningen og omsætning er augmented hele sessionen. For at gøre de slag på kroppen glat, vil dine spa-massage består af anvendelsen af ​​lotion, cremer, olie til huden, så din hud bliver meget blødere og fleksibel både under sessionen og efter den er færdig . Disse cremer eller olier kan også parfumeret med blomster og urteekstrakter, der nærer ikke kun huden, men kan enten vække dine sanser eller slappe dem for at custom-gøre din massage.

Mood, Sleep og Motion

Når du er på tabellen massage massage terapeut vil typisk give dig en forklaring af fordelene ved svensk massage til dig. De vil typisk målrette alle områder af din krop, så du ikke kun vil føle sig bedre fysisk ved afslutningen af ​​din massage, men dit humør vil også blive forhøjet, og du vil få en bedre nattesøvn.

En yderligere fordel af dine terapi sessioner er at kunne udøve og deltage i fysisk aktivitet i løbet dagen uden at opleve stamme eller tryk. Spa-massage er også meget godt, hvis du har haft nogle tidligere helbredsproblemer, der har at gøre med dine led eller muskler, såsom komplikationer med osteoporose eller gigt. Lægen bør være i stand til at henvise dig til en massage terapeuter, der vil give dig en høj kvalitet professionel svensk massage, som vil helbrede den smerte du har, samt forebygge yderligere komplikationer af dine muskler fra danner
.