Massage Krop Mekanik: terapeut forebyggelse af personskader og Recovery

Massage terapi er en profession, der kræver ordentlig egenomsorg og krop mekanik for at forhindre bevægeapparatet skade ved overforbrug. Recovery fra overbelastningsskader kræver tid og tålmodighed, men med den rette pleje og revurdering af teknik og krop mekanik, fuld helbredelse er ofte muligt.

overforbrug skader ofte snige sig op subtilt over tid. Skaderne begynder længe før du oplever nogen symptomer, så selvom du føler dig stærk og sund nu, kan din krop mekanik forårsage smerte og ubehag ned ad vejen. Må ikke vente på det første tegn på smerte at revurdere dine massage teknikker.

Nøglen til skade opsving er at arbejde smartere, ikke hårdere. Du skal muligvis fuldstændig hvile fra arbejdskrævende arbejde for en periode, for at den skadede kropsdel ​​til fuldt ud at helbrede. Drage fordel af den helbredende effekt af karrosseri som en del af din massage egenomsorg kan bidrage til at fremskynde din opsving.

Som frustrerende som en skade kan være, er det også en mulighed for at genoverveje hele din tilgang til massage terapi. Du kan opdage gennem denne proces med refleksion en ny vision og energi til karrosseri, der driver dig til at forbedre din teknik eller skifte til en ny form for karrosseri.

Forbedring af din krop mekanik omfatter revurdere grundlaget for din tilgang til massage . Fokus på det grundlæggende i ergonomi og kropsbevidsthed. Som du genlære teknik, åbne dig op til at ændre, selv mindre ændringer. Selv hvis du mener, at din teknik er fejlfri, kan der være en subtil ændring, du kan gøre, som reducerer stress på din krop og forhindrer reinjury.

Finjuster din teknik ved at studere kroppens bevægelse foran et spejl . Praksis på en ven eller et familiemedlem med et spejl på tværs fra massage bordet, indtil du føler dig godt tilpas med den nye teknik. Ser din teknik i spejlet fremmer selvbevidsthed og konstruerer en mere objektiv ramme for selvevaluering.

Juster højden af ​​tabellen massage til din egen højde, din kundes behov, og din modalitet. Hvis du bruger en pneumatisk rullende afføring, justere højden for korrekt krop tilpasning. En sund blanding af at sidde på en massage stol og stående forhindrer dig i at arbejde i den samme stilling hele dagen og er med til at balancere stress i hele kroppen.

At arbejde i to eller tre modaliteter eller typer af karrosseri også afbalancerer ud stress belastning af din krop. Overvej at diversificere din karrosseri praksis til at omfatte mindre krævende modaliteter, såsom hawaiiansk lomi lomi, barfodet massage, shiatsu, varme sten, og energiarbejde.

Hvis du vælger at specialisere sig i vid udstrækning i én modalitet, udvid din teknik ved at massere med dine underarme, næver, albuer og knoer at afhjælpe unødig stress på dine håndled, tommelfingre og fingre. Hvis du placerer store krav til en hvilken som helst del af kroppen, er du åbne døren til reinjury.

Når du er klar til at lette tilbage i massage terapi, gøre overgangen en gradvis én. Start med en session om ugen og øge din antal sessioner meget gradvist. Lær dine grænser og respektere dem. Det er bedre at øge intensiteten af ​​din massage rutine for langsomt end at risikere reinjury.

Forsømme egenomsorg og korrekt krop mekanik som en massage terapeut kan true din evne til at give dine kunder med kvaliteten af ​​behandling, de fortjener . Jo mere egenomsorg og selvbevidsthed du træner, jo bedre er dine chancer for et langt og sundt karriere i massage terapi
.