Hvordan at vælge de bedste typer af Massageterapi for dig

Når du undersøger programoversigter for forskellige klinikker og kurbade kan man se, at udtrykket massage dækker en bred vifte af stilarter karrosseri. Der er hundredvis af forskellige typer af massage terapi. Hver type har en anden fordel. Uanset om du få en massage til at behandle en smertefuld tilstand eller bare slappe af, det er vigtigt, at du vælger en stil, der er passende. Lad os tage et kig de ting, du skal overveje, når du vælger fra de forskellige typer af massage terapi for at finde en, der passer til dig.

Først overveje, hvorfor du får massage. Du har måske kroniske smerter, der er blevet hængende i et stykke tid, og du ønsker fritagelse. Du har måske akutte smerter, som du har vågnet op med den morgen. Du kan bare ønsker at slappe af. Din grund til at få massage er en af ​​de mest vigtige ting at overveje, når du forsøger at afgøre, hvilken form for massage for at få.

De forskellige stilarter af massage arbejde for at påvirke kroppen på forskellige måder. Generelt massage hjælper øge omsætning og mindske stress hormoner. Dybere former for massage som neuromuskulær terapi og dybe tissue massage hjælpe lethed både kroniske og akutte smerter, men de er ikke afslappende. Terapeutiske metoder som Rolfing er berygtet for at være smertefuld. Blidere stilarter massage ligesom grundlæggende svensk massage eller Esalen massage er fantastisk til beroligende nerver og gøre du føler helt afslappet. Der er endda blidere former for karrosseri som CranioSacral terapi, der har terapeutiske formål, og som også er helt afslappende.

indstilling, du modtager din massage i måske også påvirke, hvordan du føler om det. Nogle mennesker foretrækker kliniske omgivelser. Du får som regel flere terapeutiske former for massage i kliniske omgivelser. Klinikker normalt appellerer til folk, der søger massage til at lindre nogle type problem, men du kan nogle gange få afslapning stil massage på klinikker også. Disse dage kurbade tilbyder alle former for tjenester fra terapeutisk til afslapning. Det er godt for folk, der er mere tiltrukket af den beroligende miljø i en spa indstilling.

Den tid du vil bruge på massage og den pris, du er villig til at betale, kan også påvirke, hvilken type massage du får. Mange steder tilbyder sessioner, der er så korte som en halv time eller så længe to timer. Nogle former for massage terapi som thai massage er mest effektive, når det gives i sessioner, der er længere end en time. Jo længere og mere specialiseret massage du modtager jo mere du kan forvente at betale. Tag disse ting i betragtning, når du booking en aftale.

Når du har foretaget disse beslutning, vil du være klar til at bestille din massage. Vide, hvorfor du vil have massage, at den type miljø, du ønsker at få masseret i, hvor meget tid du vil sende, og hvad du forventer at betale, vil hjælpe dig med at vælge de bedste typer af massage terapi, der passer til dine behov. .. At vide, hvad du vil vil gøre din massage en mere fornøjelig oplevelse