Få din massage klienter at drikke mere vand

Hvorfor gør folk drikke væske efter at de arbejder ud? De får tørstige og kroppen bliver dehydreret. Hvorfor sker det? Under træning, kroppen mister væske og mineraler, der skal genopfyldes. Også, når musklerne bevæger sig, blodet og lymfesystemet i kroppen hurtigere for at øge cirkulationen og flytte cellulært debris ud af kroppen.

Ifølge en berømt hudlæge fra østkysten, alle cellulære transaktioner finder sted i nærvær af vand. Vand er smøringen for kroppen. Det holder al trafik bevæger højre langs. Det er min opfattelse efter at have læst mange bøger om emnet, som dehydrering er ansvarlig for en stor procentdel af sygdomme og lidelser og en af ​​de mindst kendte af symptomer er smerter.

Det anslås, at 90% af befolkningen er kronisk dehydreret og ikke fordi de ikke drikker nok væske, dens fordi de ikke drikker nok vand. Kroppen genkender kun to ting; mad og vand. Noget uden for vand betragtes en fødevare. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange af mine massage klienter sige, hvor meget de hader drikkevand. Jeg naturligvis minde dem om de tegn på dehydrering, især når jeg ved, at de er på vej til festlige drinks uden at have haft nogen vand på forhånd.

Så hvordan gør at få en massage sammenligne med motion og arbejde ud? Nå vi som massører forstår vigtigheden af ​​at drikke vand efter en massage, men hvordan gør vi overbevise vores kunder? Jeg fortæller dem, at få en massage er det samme som at arbejde i, at vi øger blodcirkulationen og lymfe i hele kroppen. Så hvordan kan vi motivere dem til at drikke mere vand på deres egen måde efter massage? Jeg synes, at nogle gange er den bedste måde at overbevise min massage klienter, at noget er i deres bedste interesse er at give dem visuelle referencer. Folk vedrører historier. Gøre oplysningerne sjov og mindeværdig.

Jeg kan lide spørge dem, hvis de ved, hvornår de er dehydreret? Jeg fortæller dem, at hvis deres flydende produktion er alt andet end klar, de er dehydreret og har brug for at drikke vand, indtil de fjerner klar. Også, at få mine massage klienter til at forstå vigtigheden af ​​at drikke mere vand jeg fortæller dem det, "Vi bad ydersiderne af vores krop, men vi er nødt til brusebad indersiden så godt." Dette får normalt et par griner og et øjebliks klarhed! Vi er nødt til at skylle indersiden af ​​vores krop lige så meget som udenfor. Holde vores kroppe godt hydreret holder cellerne dejligt og saftigt og holde alt fungerer.

jeg minde mine klienter efter en massage, at de mest almindelige tegn på dehydrering er hovedpine og kvalme, og også smerte. Så de indser, at hvis de begynder at opleve nogen af ​​disse tegn eller symptomer, som de kan tage sig af det ved at drikke mere vand. De fleste mennesker forveksle dehydrering til træthed. Jeg kan lide at fortælle massage klienter, hvis de har brug for at kvikke op efter en massage, at drikke masser af vand, da ilten i vandet vil vække dem op
 !;