Lad ikke fysisk smerte holde dig fra dit fulde potentiale

En dag, da jeg lyttede til et liv coach underviser på magt transformation, nogen spurgte ham, “! Hvordan kan en person gøre alt, hvad du &'; re at tale om hvis de &';? re i konstant fysisk smerte &";

Hans svar chokerede mig. Han sagde nedladende, “ Bare gør det &"; Jeg blev opbragt af hans ufølsomhed og manglende forståelse – taler om føje spot til skade

Når du bor i energi-undergrave smerter hver dag, du ofte ikke har reserver til at skubbe gennem ting og “. Bare gøre . det &"; Så hvordan kan du vokse, hvis “ bare gør det &"; er ikke en mulighed?

Jeg ville elske at give dig tre nemme skridt til at gøre alting bedre, så du kan leve det liv, du drømmer om, men vi begge ved, at bare ikke er mulig. Hvad jeg kan tilbyde dig, er dog et par insider-tips fra nogen, der har levet med kroniske smerter i 17 år og har navigeret til tider overvældende og usympatiske vand i selv-forbedring industrien.

Personlig vækst er omkring blive vores bedste selv, så vi kan bidrage væsentligt til livet for dem i vore indflydelsessfærer. Det er den bevidst proces med at minimere vores svagheder og samtidig udvikle vores styrker og kanalisere dem i brug for et højere formål.

Her er et par ideer til, hvordan at opretholde personlig vækst, når din krop gør ondt en masse af tiden.

Lad din Formål Guide Du

En af vores største ønsker som mennesker er at vide, at vi gør en forskel. Når vi sat ud af smerter, er det let at begynde at tro, at vi ikke bidrager længere og ikke har betydning.

Men jeg vil have dig til at vide, at du entydigt er skabt til at bidrage til verden, på trods af – og på grund af – dine særlige omstændigheder! Du har et formål. Du kan gøre en forskel, uanset hvor du er i livet, og uanset hvad står i vejen.

Når du tager fat i formål i livet og bidrage til andre, du naturligvis har mere energi og er mindre fokuseret på din smerte. Udvikling af en personlig mission statement er en fantastisk måde at afklare dit formål! Det vil hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger om, hvordan du bruger din tid og ressourcer. Min mission er “ at inspirere sunde tænkning &"; Jeg er i stand til at gøre dette på alle områder af livet, fra samtaler med venner, til min holdning til fysisk terapi, og selv mine interaktioner med kassen kontorelever på købmand. En mission statement vil give dig at indgyde betyder ind i selv verdslige opgaver, hvilket gør dit liv meget mere tilfredsstillende og givende.

Hvis du er usikker på, hvad der gør du føler meningsfuld, prøv lancere en PassionQuest. Tilbringe to uger ser efter ting i dit liv, som du får ophidset og brænder for. Hvad mener du elsker at tale om? Hvilke historier vil du fortælle? Hvordan bidrager du til andre? Hvad vil du læse? Dine svar er gode indikatorer for lidenskab point. Som du skriver alt det ned, på udkig efter temaer, vil du hurtigt have en stærk idé om, hvad man skal bruge mere af din tid på at fokusere på! Det handler ikke om at presse flere ting ind i din allerede fuld tidsplan. Det er en proces at sige ikke mere til nogle ting og ja til andre.

Sæt dig op for succes

vækst og forandring sjældent sker natten over. Men det er ofte, hvad vi forventer, er det ikke? Begge med vores sundhed og vores personlige forbedring. Og så får vi frustrerede, fordi vi ikke ser det, så vi kortslutte processen og holde op. Men modstandskraft og personlig vækst er som muskler. De tager uddannelse til at opbygge styrke!

Der er et par måder at afslutte denne cyklus.

1. Set opnåelige forventninger. Det er vigtigt at sætte dine forventninger, idet der tages hensyn dit nuværende helbred virkelighed. Start i det små, og arbejde op! Succes avler succes.
2. Tilpasse og ændre metoder. Du er den bedste ekspert i, hvad du har brug for. Når du gå i gang på en vej til vækst, eksperimentere med tilpasning og ændring af de metoder til at støtte din udvikling. Selvstændig forbedring metoder er ikke beregnet til at være stiv. De giver struktur og sammenhæng, men er fleksible til at flytte, hvor du har brug for dem.
3. Spore dine fremskridt. Kroniske smerter kan gøre os tåget og glemsom. Det kan være svært at huske, hvad vi gjorde i går, endsige de fremskridt, vi har gjort i de sidste seks måneder. Brug af et bevis tidsskrift til at registrere dine skift i perspektiv og dine personlige triumfer vil anspore dig på og holde dig bevæger sig fremad! Jeg har en lille tidsskrift, som jeg optager bullet point refleksioner i. Dette holder det hurtigt og nemt at spore mine fremskridt. I morgen jeg nedskrive fem intentioner jeg har for, hvordan jeg ønsker at være, eller hvad jeg ønsker at gøre den dag. I aften jeg nedskrive mindst fem succeser jeg havde i attitude, tankegang, eller handling.

genopfinde dine drømme

Din smerte behøver ikke at stoppe dig! Du kan genopfinde dine drømme! Jeg vil opfordre dig til at lave en liste over drømme og mål, du har haft i livet.

Vælg et par, der springer ud på dig. Som du gør dette, kan du høre dig selv sige ting som “ yeah højre. Ikke længere! Jeg ondt for meget at gøre at &"; Hvis det er sandt, jeg tror du vil få enorm værdi fra denne øvelse. Brainstorm kreative måder, at man kunne genopfinde drømmen, så du kan stadig gøre det til en realitet. Spørg efter input fra venner, hvis du går i stå. For eksempel, jeg plejede at elske vandreture, indtil mine helbredsproblemer vendte ethvert forsøg på en vandretur i en smertefuld mareridt. Så jeg genopfundet denne drøm – opretholde essensen, men justering af metoden. Nu jeg nyde skønheden i naturen på en måde, der er befordrende for min nuværende helbred ved at gå til korte ture på flade stier i skoven, eller sidder på stranden, eller Ridning min cykel adstadigt gennem parken. Være forpligtet til dine drømme.

Vær Gracious med dig selv

Vi er ofte vores egne værste kritikere! Prøv ikke at sammenligne dig selv med andre. Bare se på dig selv. Hvad vil du? Hvor har du begynde? Hvor langt er du kommet? Hvad er dit næste skridt?

Du behøver ikke at tvinge dig selv til at holde op, eller gå til strenge konferencer, hvis du ikke er op til det! Få cd'er eller dvd'er til at lytte til fra komfort i dit eget hjem. Teleclasses og online ressourcer er en anden god måde at lære!

Udvikle en vækst Team

Hvem i dit liv ville støtte dig og ønsker at slutte sig til dig, som du gå i gang med en rejse for at blive din bedste selv? Med en vækst Team, kan du hjælpe hinanden lære nye færdigheder og forske forskellige metoder og hjælpe hinanden beherske dem. Du kan brainstorme, når du står over for udfordringer, og deltage i workshops sammen. Synergien af ​​et fantastisk team har ustoppelig potentiale! Lav en liste over potentielle teammedlemmer, kontakte dem i denne uge, og se hvad transformationer ske i dit liv med en støttende vækst Team!

Altid huske, at du kan være din bedste og gøre en forskel i verden , selvom dit liv er præget af smerter. Jeg inviterer dig til at gå i gang med en rejse for at gøre comeback i dit liv.

Lad ikke smerter holde dig fra at udvikle dit fulde potentiale!

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.