Massage der hærder alle dårligdomme

Massere har været et anerkendt måde at sikre den helingsprocessen i tusinder af år. Men når der har behov for sørgelige og løsne op efter en hektisk dag på arbejdet, mennesker også nogle gange få en massage. Selvfølgelig massage er til rådighed for alle at bruge og kan vise sig at være en stor tonic til de hektiske livsstil, som vi er vant til.

Mens vi kender mere firs forskellige stil eller former for massage, denne artikel vil bare koncentrere sig om den øverste tem som det var. På den måde kan vi dække de grundlæggende principper bag hver enkelt, med rimelig klarhed.

For det første vil vi tage et hurtigt kig på noget, der hedder svensk massage, som er den mest populære teknik praktiseres i Nordamerika. Svensk massage består af lange faste strøg anvendes af massør /massør, med nogle cirkulære handlinger og også nogle æltning af musklerne. En lille mængde lotion eller olie er normalt anvendes til kroppen, som derefter bearbejdet til at frembringe en mere behagelig afstressende oplevelse.

Efter svensk massage kommer aromaterapi. De to er identiske i fysisk gennemførelse, men i aromaterapi, er en duftende olie indføres i processen. Olien aroma er produktet af planteekstrakter og emnet kan vælge en bestemt lugt, der appellerer til ham /hende. Olien, mens muliggør virkningen af ​​massage til at være glattere og dermed mere afslappende tilføjer også en vis mental ro i processen gennem sin forening i emnet psyke.

Heat, eller varme er det vigtigste element, der anvendes i vores næste valgte massage; hot stone massage. Særlige sten er opvarmet før de ligget på huden over det berørte område musklen. Overførsel af varme fra stenene i musklen medfører en helbredende og lindrende fornemmelse. Hvis der visse muskler har behov for mere opmærksomhed, kan massør /massør også bruge fysisk massage. Denne type massage siges at berolige sindet, samt at bringe lindring til musklerne.

I nogle tilfælde, især hvor de berørte muskelområder ligger dybere, er det nødvendigt at anvende en teknik kendt som dybe tissue massage eller friktionen teknik. I denne form for massage, vil massør /massør bruge stærke, langsomme klemmer til at massere musklerne. Det anvendes i tilfælde af alvorlige muskelkramper, og hvor mennesker lider af mere kroniske muskelsmerter. Det er kendt at støtte kropsholdning samt bruges i et rekuperativ måde efter skade.

Shiatsu massage opstod i Japan og har tætte foreninger med akupunktur. Formålet med denne særlige stil massage er at forbedre kroppens energi flow ved at anvende fingerspids tryk til forskellige punkt på kroppen. Fingerspidserne anvender dette tryk i mellem 07:58 sekunder. Processen gentages over hele kroppen i en slags ritual rutine.

Thai massage er ens i koncept til Shiatsu. Også dette er designet til at forbedre kroppens strøm af naturlig energi og administreres gennem fingerspidserne ved at følge visse gamle rutiner

Kvinders kroppe gennemgår bemærkelsesværdige ændringer under graviditeten; ekstra vægt ansvar, og en ekstra dræn på energi og næring. Graviditet massage kan hjælpe med at lindre smerter og forbedre den generelle velvære.

Zoneterapi er en anden gren af ​​massage, denne gang vedrørende fødderne. Det fastholder, at vores fødder er relateret til forskellige kroppens organer gennem særlige trykpunkter, og at manipulation af disse trykpunkter kan medføre forøget velvære.

For alle du sportslige mennesker, kan massage være en velsignelse. Dyrke sport er en af ​​de vigtigste årsager til muskelskader og stress, så sports massage spiller en vigtig rolle i at få dig tilbage til peak fitness og hjælper dig med at komme sig efter muskelskader.

Endelig er der rygmassage, helt sikkert en af ​​de mest afgørende former for massage, især hvis du er en af ​​de mange millioner, der lider af rygsmerter. Korrekt administreret ryg massage kan være en stor velsignelse.

Massage er en ganske kompliceret felt, afhængigt af hvad det er designet til at gøre, og hvordan den gør det. Hvilken metode er den rigtige for dig
 ?;