Hvordan man kan give en afslappende massage

Udbud at give en afslappende massage til en ven eller elsket en kan være en af ​​de bedste gaver, som du kan give til en person, der har haft en dårlig eller stressende dag eller uge.

Få mennesker vil skrue ned en massage, især hvis du ved, hvordan man korrekt at give en. En god massage isn &'; t nødvendigvis alt om stor teknik, selv om det er vigtigt. Du skal også bruge de rette værktøjer, være i stand til at sætte stemning befordrende for en afslappende massage

Det &';. S forholdsvis let at sætte den rette stemning. Spørg modtageren af ​​massage, hvis de har nogen musikalske anmodninger. Hvis de ikke gør det, finde musik, der er blød og afslappende. Købe nogle stearinlys. Igen, så spørg den person, der modtager massage, hvis de har en personlig favorit. Hvis de ikke gør det, vælge noget, du kan lide, der er beroligende, dufter dejligt og fremmer afslapning. Hvis du har ingen idé, så prøv en lavendel stearinlys.

Når du har valgt musikken og stearinlys, det &'; s tid til at købe massage olie. Brug massageolie giver dig mulighed for at give en massage, der føles godt. Du vandt &'; t groft gnide på huden, men svæveflyvning over det. Det vil også forhindre, at dine hænder fra at blive træt hurtigt. Jojobo og mandel olier er gode picks. Du vil også finde store muligheder på lokalt, specialbutikker eller online.

Når du har alle dine leverancer, grab to af dine største, fluffiest håndklæder og placere dem i tørretumbler i et par minutter. Dette vil få dem rart og varmt. Placer en af ​​håndklæder nedenunder den person, der bliver massage og den anden oven på dem, så de ikke bliver alt for udsat.

Nu, hvis du er i tvivl om massage teknikker, kan du ønsker at investere lidt penge og purchas en god bog eller video om emnet. Men hvis du undgår at massere for hårdt eller for blød, skal du være fint. Sørg for at du får feedback og bede din partner til at fortælle dig, når det føles godt. Fokus på arme, ryg, ben og balder (hvis relevant). Brug dine fingre, tommelfingre og næver til let ælte og sted pres på de forskellige muskelgrupper.

At give en afslappende massage til en person kan være en stor gave. Med dag-til-dag pres, som de fleste mennesker lever med, blive forkælet og havde en tendens til med en massage kan være meget behageligt. Når der gives en massage, skal du sørge for at sætte stemning med blød, beroligende musik, brænde nogle stearinlys, og sørg for, at temperaturen er rigtige. Skru ned lys og fokusere på blidt og fast massere de store muskelgrupper med dine hænder, næver og tommelfingre
.