Massage for Sundhed

Der er mange mennesker, der elsker at få massage, fordi de føler stor, men de har også gavne dit helbred og de fleste mennesker ikke kender dette. Massage og teknikker, når de er færdig på den rigtige måde kan sænke dit stressniveau, men også slappe af dine muskler, og de kan forbedre dit immunforsvar så godt. Massage kan også hjælpe til at genopleve smerter i kroppen og helbrede hovedpine. Healing skader og fastholde muskler og fælles mobilitet også akkrediteret til massage. Hvis du har nogen form for problemer med disse områder og traditionelle medicinske procedurer er ikke arbejder for dig, så tal med din læge om de alternative terapi muligheder som massage.

Forskellige former for massage for sundhed

Der er forskellige stilarter af massage og en professionel vil normalt praktisere en eller to af disse. Du er nødt til at besøge nogen, der kan hjælpe dig med dine behov. Der er svensk massage, der fokuserer på afslapning eller dyb tissue massage, og de er fokuseret på at løsne muskler op.

Nogle af de forskellige massager kan målrette visse dele af kroppen. En Kranio-Sakral massage vil fokusere på din nakke, hoved og ryg til at få det til at virke korrekt i den rigtige justeringen igen. Dette vil også løsne op de stramme muskler i kroppen. Chi Nei Tsang er en form for massage, der vil fokusere på dine abdominale organer og hjælpe dig med dit fordøjelsessystem smerter eller sygdom. Hvis dine led giver dig problemet, skal du bruge den Trager Approach. Dette er en form for massage, der vil forbedre dit liv, når det er gjort på den rigtige måde. Du kan også bruge dem i forbindelse med den svenske massage eller andre typer at målrette problemet og slappe af hele kroppen.

Andre typer af massage for sundhed

Den anden typer af massage vil slappe af eller lindre stress ligesom Rosen Method. Alle massager bør gøre dig føle sig fysisk og følelsesmæssigt bedre. Der er et par typer af massage ligesom den dybe tissue massage, der kan være lidt smertefuldt og bør kun anvendes, hvis lægen anbefaler det for dig. Rolfing er en af ​​disse teknikker, der arbejder for at tilpasse din væv på den rigtige måde og rette ryggen op. Selv efter denne massage, bør du føler dig bedre og ikke værre. Hvis din tilstand forværres, skal du tale med din læge og tage forskellige foranstaltninger med det samme.

De andre former for massage, der kan arbejde for dig vil omfatte Alexander teknik, akupressur, feldenfrais, zoneterapi, Reiki, og Shiatsu metoder. Der er forskellige måder at bruge disse teknikker, og du har brug for at forske dem en masse, før du foretager en udnævnelse. Du kan finde ud af oplysninger om, hvordan du udfører de simple massage teknikker på dig selv til at forbedre din komfort niveau, eller du kan købe en massagestol til hjemmet eller kontoret. Din læge eller massage terapeut kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der vil være bedst for dig, og hvad din krop har brug for mest
.