Massage:. Føl Fabulous, Gain Fordele

Bortset fra at føle absolut fabulous, der er mange fordele opnås ved massage terapeutisk behandling,

Alt for mange mennesker se terapi som en nydelse snarere end en vidunderlig forebyggende til sundhedsproblemer. De henvende sig til den for sin kraftfulde fordele, når deres krop er blevet såret eller lider med intens smerte.

Massage er en naturlig terapi, som kan bruges til at forhindre invaliderende problemer opstår. Det beroliger nervesystemet, frigiver endorfiner, øger iltoptagelse derfor vejrtrækning og fordøjelse bliver mere ekspansiv samtidig fjerne toksiner og opbygning sundt væv. Massage reducerer niveauet af stresshormoner, adrenalin og kortisol, og frigiver aminosyrer, der arbejder som kroppen &'; s naturlige smertestillende. Det øger immunforsvaret ved at stimulere lymfe flow – kroppen &'; s naturlige forsvarssystem

Så hvorfor ikke gennemføre denne behandling ind i dit liv på en regelmæssig basis, så dens kraftfulde påvirker kan holde dit sind og krop brummen. væk på det optimale niveauer? En regelmæssig booking med en massage terapeut kan gøre en enorm forskel for dit liv. Hvis du kører hurtigt og hårdt for at holde trit med dit liv, er det vigtigt at sætte dig selv først. Det er vigtigt at investere i dit velbefindende, så du er tilfreds, sund og rask, og derfor i stand til at nå alt det, du ønsker.

Det er vigtigt at passe på dig selv, som du ville din familie og venner, så du har den energi og sundhed at være i stand til at give og omsorg for de mennesker, du elsker. Ved at investere i dig selv på en sådan måde, du fungerer som et positivt eksempel til de mennesker i dit liv. De vil også lære fordelene ved egenomsorg, fra jer handlinger.

Svensk Massage- er den mest almindelige massage terapi. Det er meget blid og afslappende.

dig ind frisører og bede om en hoved massage hoved Massage- bog. For en yderligere massage bede om dit hår til at blive slag tørret. Frisører arbejder med hovedet og hovedbund hele dagen, så de ved, hvordan at frigive spændinger og få blodet flyder i hovedet. Når hovedet er rart og afslappet kroppen naturligt følger.

Facial- Beauty terapeuter specialiserer sig i æltning og masserer nakke og ansigtsmuskler. De bruger silkebløde cremer og olier til at rense og pleje huden, mens blidt massere områderne omkring øjnene, munden, kinder, templer og hals.

Aromaterapi Massage- er en massage med tilsætning af et eller flere duftende planteolier kaldes essentielle olier.

Hot Stone Massage- Opvarmede glatte sten er placeret på bestemte områder af kroppen at varme og løsne stramme muskler. Terapeuten kan også holde stenene og tryk forsigtigt med dem, mens massere

Afhjælpende -. Deep tissue massage fokuserer på omlægningen dybere lag af muskler og bindevæv. Det er især nyttigt for kronisk spændte og kontraherede områder, gentagne stamme, postural problemer, eller nyttiggørelse fra skade.

Shiatsu- er en form for japansk krop arbejde, i modsætning til de massagebehandlinger i Vesten, hvor æltning og friktion bruges i shiatsu tryk og udspænding er nøglen. Den shiatsu praktiserende læge bruger palmer, fingre, tommelfingre, knoer, albuer, knæ og fødder, til at arbejde på kroppen &'; s akupunkturpunkter

På dit skrivebord Massage.. - Der er massører, der kommer til arbejdspladsen. Men at forlade dit arbejde og dit hjem miljø for at modtage en massage vil være til større gavn.

På sofaen Massage- Mens sidder og kigger tele massere dine hænder, fødder og templer. Gnid din mave og solar plexus. Endnu bedre, hvis nogen sidder ved siden af ​​du spørger dem, hvis de gerne vil gøre det for dig. -. Og, kursus-visa versa

Der er mange former for massage, og den bedste måde at finde ud, hvilken type passer dig bedst er at være eksperimenterende og give dem alle en chance. Sørg for, at den praktiserende læge har de nødvendige kvalifikationer til terapi, du vælger. Du kan også finde tilbagediskonterede pakker til massage, ved naturlig medicin gymnasier for terapeuter under uddannelse.
Spørg den praktiserende læge for nogle stille tid, mens masserer. Vær ikke bange for at bede ham /hende til at ælte deres fingre hårdere om nødvendigt eller lysere. Der er mange produkter til rådighed, såsom stol massage, fodmassage mv

Invester i dig selv og være en glad, afslappet person bæredygtig energi og motivation til at opnå store ting !.

Hvis du ' re klar til at opdage de enkle teknikker til at bryde igennem stress cyklus og skabe den succes, du fortjener, besøg http://www.gaeldrum.com.au/products.htm

Copyright Gael Drum, Balanced & Fed Work Life Solutions 2009. Alle rettigheder forbeholdt. Denne artikel må ikke anvendes uden forudgående skriftlig tilladelse fra forfatteren. Ph: 0408 439 814 E-mail: [email protected]

VIL DU BRUGE denne artikel i din e-zine ELLER HJEMMESIDE? Du kan, så længe du medtage denne tekst kopi i sin helhed:

Stress Management guru, Gael Drum fra Balanced & Fed Work Life Solutions udgiver den populære 'Stress Less for Success "hver fjortende dag tips, som hjælper folk til at tage tilbage kontrol over deres liv og opretholde høje energiniveau, et godt helbred og motivation. http://www.stressfreeandsuccessful.com/
.