Muskel svaghed i ben eller nedre ekstremiteter

Vores ben arealenhed de bærende søjler i vores krop. De er ikke alene lettere i bevægelse, men derudover understøtter den komplette vægten af ​​kroppen. ligesom resten af ​​kropselement, benene er også rigt udstyret blodkar og muskler, der giver benet sin form. Disse muskler fremmer inden for bevægelsen af ​​benene og derudover giver forankring til knoglerne. Der arealenhed gange, når vi kunne ekspertise kramper eller muskelsvaghed i benene. I nogle tilfælde, den enkelte kunne ekspertise sådan en masse svaghed, at han er ude af stand til firkant i længere tid. Denne tilstand ses hos voksne i øvrigt som i børn.

Årsager til svage muskler i benene

Muskel svaghed i benene er også forårsaget på grund af forskellige ting, et antal, som kan være mindre, mens nogle kunne har brug for øjeblikkelig medicinsk intervention. Muskelsvaghed er ikke fokuseret på mindst halvdelen, men kan blive bemærket i hele benet.

En af de fremmeste almindelige grunde til offentligheden klager over muskelsvaghed skyldes at associere forkert kost. som følge af den hurtige livsstil, mange folk vælger underholdsbidrag i stedet for sund mad. tho 'mad formilder sult, er det ikke opfylder det næringsstof efterspørgsel af kroppen. dermed måske alt dette finde dig selv i ikke bare svaghed inden benene, men hele kroppen.
anden førende årsag til svage benmuskler er dårlig cirkulation. Forkert blodcirkulation til benene er forårsaget på grund af blokerede arterier og sprængte blodkar i benene. dette vil fratage benene på den hårdt tiltrængte næringsstoffer og derved svække musklerne.
Ufrivillig muskelkramper i benene, midt i en følelse af svaghed er også på grund af sved. Langvarig brug af muskler, mens ikke spare resten vil bygge dem svage og ømme, og en tilstand kaldet muskeltræthed kunne sætte ind.
En sekretion lidelse, kaldet hypoadrenalisme, som et resultat af produktion af mineralocorticoid og Cortone acetat ( hormoner i binyrerne), er desuden en blandt aktiveringselektroderne faktorer for svage muskler i benene.
Autoimmune lidelser som Graves unwellness vil svække musklerne inden benene. Forårsaget på grund associeret aktiv endokrine kirtel, kan denne betingelse udvise muskelkramper inden ekstremiteterne forenede af sine symptomer.
Anden sygdom, der forårsager musklerne i benene til at blive svag og groggy er Landry s lammelse. Denne lidelse er forårsaget som følge af systemet angriber de sunde nerver. alternative symptomer på denne tilstand omfavne en følelse af symptom og prikkende fornemmelse. Hvis ikke diagnosticeres i tide, kan det resultere i funktionssvigt
Myositis., En tilstand, der er forårsaget på grund af betændelse i muskelfibre er desuden en blandt årsagerne til muskelsvækkelse inden benene. Denne svaghed vil udstråle til alternative elementer i kroppen, hvilket skaber personen føler udslidte og derudover ekspertise smerter i kroppen.
Andre årsager til at mærke muskelkramper og trækninger, efterfulgt af svaghed i benene arealenhed myelom, handicappet person migræne, induration, Ekbom syndrom syndrom osv

yde nødhjælp fra muskel svaghed

Selvom oplever muskelsvaghed i benene måske ikke altid være en grund bag alvorlig bekymring, er det foreslået at ikke placere den ud som 'noget usual ". højere kommer til fundamentet årsagen til det på nuværende tidspunkt i stedet for at beklage om det senere. Kontakt en læge, hvis du ekspertise vedholdende svaghed efterfulgt af muskelsmerter, er så egentlig udpegning og behandling til rådighed. uptake fødevarer fremstillet på vitaminer og mineraler kan de svage muskler styrkes. Ben øvelser vil forbedre blodcirkulationen i benene og stoppe musklerne fra at dreje ind i svag. Rigelig hvile i korte intervaller vil holde denne tilstand treed.

Fødevarer, der kan afhjælpe muskelsvaghed

Det er vigtigt at eje en velafbalanceret kost for at bekæmpe spørgsmål som svaghed og alternative muskellidelser. Tilstrækkelig mængde nutritionary fødevarer i den daglige kost, kombineret med væsker og motion kan lette holde denne downside treed. Din kost burde omfavne de efterfølgende fødevarer, i optimale niveauer.

Frugt og grøntsager som bananer, blommer, kartofler med skind, spinat, rabarber
Havreklid, skære hvede, langkornet ris (brune og hvid), hvedekim, linser og korn
Bælgplanter som hestebønner, røde bønner, hvide bønner og ærter
Dairy merchandise, der favner mælk, yoghurt, ost, berigede mælk (for næring D)
Seafood, der omfavne laks, sardiner, makrel
Tørre frugter som rosiner, mandler
Andre fødevarer, arealenhed nødvendig ligesom sveske juice, saft, frugt knuse

Tag korrekte forholdsregler for at forebygge udbrud af denne betingelse. en korrekt kost, regelmæssig motion program og besøger en sundhedspleje udbyder til en rutinemæssig krop analyse kan forebygge forekomsten af ​​enhver lidelse. holde sund
 !;