Stærkt Effektiv Record af måltider der hjælper til Reduceret Kolesterol

Før liste over fødevarer, der hjælper lavere kolesteroltal, er vi nødt til at definere, hvad der er kolesterol. Kolesterol er et lignende materiale, som produceres af det menneskelige legeme og også spise animalsk fedt. Kolesterol bruges til at danne cellemembraner og proces hormoner og vitamin D. højt kolesterolniveau bidrage til udviklingen af ​​åreforkalkning. Både lave kolesteroltal og højt kolesteroltal er farlige for mennesker. For meget kolesterol (HDL) i den menneskelige krop den forkerte type er tæt forbundet med hjertesygdom, hypertension, og hjerte-kar sundhed.

Kolesterol er et steroid alkohol findes i animalske fedtstoffer og olier, galde, blod, hjernevæv , mælk, æggeblomme, myelinskeder nervefibre, lever, nyrer og binyrer. Det er nødvendigt for alle celleoverfladen og inden cellemembranerne og myelin nervevæv komponent, en komponent af galdesyrer og steroidhormoner, og det sker den mest almindelige form for biliære arterielle Korn, forskellige cyster, og cancervæv. De fleste af kroppens kolesterol er syntetiseret, men når modtaget kost.

Reflekteret i humanmedicin er bekymrede over forholdet mellem kolesterol og kranspulsåren atheromatøse plaques udvikling i veterinærmedicin. Kolesterol betydningen af ​​dyrlægen blot at måle kolesterol i sygdomsaktiviteten indeks lever eller skjoldbruskkirtlen.

Det hele starter Bistro, frugt, grøntsager, og tilføjet en vigtig omega-3 i din kost stiger. Frugt og grønt har nået den rette mascara, der også er med til at reducere kolesteroltallet. Desuden nåede han atomproducts, bønner, ærter med et lavt fedtindhold og mælk. Absolut dine mænd til at drikke to glas om dagen for kvinder, der drikker alkohol i løbet af dagen. Rygestop og motion alfa. Dette er en af ​​de vigtigste ting, ifølge American Association of kærlighed. Eksperter anerkender, at gennemførelsestid for den daglige Godt for Forstoppelse gebyr. Mange institutioner såsom udgifterne til den godkendte præstation med til at reducere stressniveauet. Stress, samt nyheder om vægt, kost andreduction år forbundet med smerte og lidelse et slagtilfælde.

Ændring af disse spørgsmål, synes det at ændre sit elendige liv. Akutte aktuelle samtale aktiviteter, som i øjeblikket er acceptabel for din virksomhed er på spil. smerter påvirker og smerte som kardinal smerte killer aktivitet, tre kardinaler.

Mange mennesker anbefalede daglige forbrug af æble cider eddike som en magtfuld hjælp til at reducere kolesteroltallet og bidrager til at opretholde et sundt hjerte. Dette vil også hjælpe med at holde arterier klar af plak.

De seneste forskningsresultater, "sagde de lækre opskrifter, der omfatter kolesterolsænkende fødevarer.

Kolesterol er en blod fedt bør være moderat krop. Men kan højt kolesterol føre til atherosklerose og koronararteriesygdom (CAD) og hjerteanfald. Metoder til at øge det gode kolesterol eller dårlige kolesterol reducere kolesterol reducerende stoffer, såsom statiner, fibrater og nikotinsyre og galdesyre resiner.

Desuden den kolesterolsænkende fødevarer kolesterolsænkende lægemidler såsom kolesterolsænkende lægemidler-lægemidler, der reducerer fedt (lipider) i blodet, herunder kolesterol og triglycerider. høj i disse fedtstoffer i blodet øger koronararteriesygdom (åreforkalkning) , hjerteanfald, slagtilfælde og andre hjerte-relaterede betingelser for risiko. Derfor, kolesterolsænkende og andre plasmalipidreducerende medikamenter ofte ordineret til mennesker med højt kolesteroltal (hyperkolesterolæmi) eller andre lipidniveauer (f.eks høje niveauer af triglycerider).

Der er fem hovedkategorier af kolesterol Reduktionsgear: statiner, galde syre harpiks, nikotinsyre, fibrater og ezetimibe. De fleste af dem er kun fås på recept, og nikotinsyre, vitamin B3 (niacin) formen, er der en over-the-counter. Dog bør niacin kun under overvågning af en læge til at overvåge bivirkninger, der kan opstå, såsom alvorlig mavebesvær (kvalme) og rødme
.