Bedste Herbal Sleep Aids - Søvnløshed Pills blegner i sammenligning

Hvis du tilfældigvis er en blandt de mange enkeltpersoner, der ligger vågen om natten, der lider af søvnløshed, har du måske nok tænkt på at tage sovepiller. Forud for at tage nogen form for medicin, der er mange ting at være gennemtænkt. Der findes en bred vifte af søvn inducerende lægemidler til rådighed, og deres effektivitet og sikkerhed varierer meget så godt. Sovepiller er en midlertidig reaktion på søvnløshed symptomer, ikke en langsigtet løsning eller helbredelse til din manglende søvn. Sovepiller, når de anvendes af en meget lang tid kan føre til mange uønskede sundhedsproblemer og de fleste mennesker behøver kun en ændring i vaner og naturlægemidler søvn hjælpemidler.

Sleep inducerende lægemidler behandle søvnløshed symptomer, men ikke løse problemerne ved roden af ​​søvnbesvær. Der kan være mange grunde til, at folk har problemer med søvnløshed og tager sovepiller vil kun maskere det egentlige problem. Mange typer af sovepiller har potente stoffer, der kan forårsage uønskede negative effekter såsom sløvhed, forvirring, mundtørhed og absentmindedness. En tolerance kan bygges op til sovepiller, så deres dosering skal løbende øges. Sommetider mennesker kan blive afhængige af de lægemidler narkotika og stoppe deres forbrug eller anden grund forårsager abstinenssymptomer som kvalme, svedtendens og rysten.

Den kraftfulde ingredienser, der indgår i mange sovepiller kan interagere med forskellige andre medicinske lægemidler, en individuelle behov og forårsager et problem. Denne interaktion fører ofte til øget bivirkninger og kan være farlige for helbredet, når de anvendes sammen med receptpligtig smertestillende eller andre beroligende midler. Hvis der er anvendt sovende medicin i en længere periode, er der en god mulighed for, at søvnløshed vil blive værre, når du afbryde brugen af ​​medicin for en eller anden grund. Kronisk underskud på søvn kan som følge af alvorlige psykiske eller fysiologiske medicinske problemer, som kræver en læges pleje og kunne skjult ved brug af sovende pille medicin.

Naturlægemidler søvn hjælpemidler er holistisk, naturlig og sikker at bruge over en lang sigt. Melatonin er et hormon, som produceres af den menneskelige krop som en hjælp til at sove. Nogle mennesker har ikke en tilstrækkelig mængde af denne naturlige hormon i kroppen, så har en melatonin supplement kan hjælpe folk sove samt give dem mulighed for at udvikle en regelmæssig søvn mønster. Der er flere urte søvn hjælpemidler, som har været i brug i mange hundrede år, da de er sikre og effektive. En af de mere almindelige af disse er kamille, der ofte anvendes i form af urtete.

rod ekstrakter fremstillet fra urt Baldrian har en lang tradition for brug som en urte søvn støtte og som et beroligende middel i europæisk kloster medicin. Det er et glimrende valg for folk, der lider af kroniske former for søvnløshed, som det er mest effektive, når de anvendes over en længere periode. Et mere traditionel urtemedicin for personer, der ikke kan sove er passionflower. Rødderne af Sydhavet plante kava er en stærk søvn inducer samt afslappende beroligende. Citronmelisse er med til at berolige dine nerver og gøre folk døsig. Lavendel er ansat som en aromaterapi sove støtte
.