Sure Shot måder at forhindre tidlig sædafgang og holde længere i sengen

sædafgang for tidligt eller for tidlig sædafgang er et fælles problem blandt mænd. Denne betingelse gør manden sidste for meget lidt tid i sengen og forårsager lidelse og frustration mellem partnerne. Man kan forebygge for tidlig sædafgang og holder længere i sengen ved at følge nogle enkle teknikker og behandlinger. Dette er en behandlelige tilstand, og man skal genkende symptomerne til at begynde at behandle den. Hvis tidlig sædafgang eller præmatur ejakulation uhappens lejlighedsvis, kan det ikke være et alvorligt problem, men hvis det sker jævnligt skal det behandles. De faktorer, der forårsager dette problem kunne være psykologiske eller fysiske faktorer.

For at forebygge for tidlig sædafgang og holder længere i sengen er der forskellige teknikker som øvelser, medicin, naturlægemidler piller, squeeze teknik, dyb vejrtrækning og cremer. Man kan vælge hvilken metode du er komfortabel med, og som viser sig effektive for dig. Lad os studere metoder i detaljer for at forebygge for tidlig sædafgang, og holder længere i sengen. Nogle af de måder er som nedenfor:

1. Øvelser: Øvelser, der kan gøres for at forebygge for tidlig sædafgang og holder længere i sengen er Kegel øvelser, yoga og dyb vejrtrækning. Kegel øvelse hjælper til at styrke musklerne, der anvendes i sædafgang. De samme muskler anvendes i vandladning også; Derfor Kegel gøres ved at stramme disse muskler. Klem musklerne, som hvis du ønsker at stoppe strømmen af ​​urin, og hold det sådan i et stykke tid. Slip og gentag denne proces nogle gange. Denne øvelse hjælper med at styrke musklerne og dermed hjælpemidler i forsinke ejakulation. En anden øvelse til at forebygge for tidlig sædafgang og holder længere i sengen er dyb vejrtrækning og yoga. Disse hjælper til at slappe af i kroppen og har en bedre fornemmelse af kontrol over dine drifter. Gør disse øvelser regelmæssigt for at forhindre dette problem.

2. Stop og Start Metode: I denne, når du er stimuleret nok, og har lyst til at ejakulere, stoppe og slappe af. Start stimulering igen og gentag proceduren. På denne måde kan forebygge for tidlig sædafgang og holder længere i sengen.

3. Distraktion: Når du får meget ophidset, distrahere dig selv ved at tænke på noget andet. Dette vil bidrage til at forsinke ejakulation.

4. Desensibiliserende cremer: Anvendelse af disse cremer nedsætter følsomheden og stimulering. Cremerne bruges som et aktuelt bedøvelsesmiddel, og det forlænger handling. Dette kan hjælpe med at forhindre ejakulation og holder længere i sengen, men kan have nogle bivirkninger. Det er en kortsigtet helbredelse og er tilrådeligt ikke at blive anvendt til en lang sigt.

5. Anti depressants: Medicin som anti depressiva støtte forsinke ejakulation. Igen er dette ikke bør anvendes til langsigtet kur, da det kan have negative bivirkninger.

6. Klem Metode: Partneren kan klemme spidsen af ​​mandlige organ, når manden har lyst til at ejakulere og hold i nogen tid. Efter et stykke tid begynder stimulation igen, og gentag squeeze-teknikken. Dette hjælper manden til at styre sin trang og dermed forhindrer for tidlig sædafgang.

Brug disse ovennævnte metoder og teknikker til at forebygge for tidlig sædafgang og holder længere i sengen
.