Testosteron Mangel: årsager, symptomer, forebyggelse og behandling

Testosteron er et mandligt hormon. Udover at fremme libido det har andre vigtige funktioner såsom at opretholde muskelmasse og danne knogle, og regulere hjertemusklen og kolesterol. Det hjælper også til at forbedre ilt niveauer i hele kroppen samt kontrollerende blodsukker og styrke immunforsvaret. Som mænd alder, hypofysen producerer mindre frit testosteron mens mere frit testosteron bliver konverteret til østrogen, hvilket resulterer i mange sundhedsproblemer. I denne artikel vil vi diskutere årsagerne, symptomer, forebyggelse og behandling af testosteron mangel.

I. Årsager
1. Aging
Som vi nævnte i de foregående artikler, menneskets aldring er de biologiske og patologiske processer, der varierer fra person til person, og der er kontrollerbar til en vis grad. Begyndende i en alder af 40 niveauer af testosteron begynder at aftage. Niveauerne af biproduktet prolactin af testosteron af mænd stiger, stimulere produktionen af ​​enzymet 5-alfa-reduktase, der forårsager omdannelsen af ​​testosteron til gihydro-testosterones DHT hvilket udløser lave niveauer af testosteron.

2. DHEA mangel
DHEA (dehydroepiandrosterone) er et stof fremstillet af binyrerne. Det er en forløber for den kønshormoner østrogen og testosteron. DHEA har nogle mandlige hormon effekter og mangel på DHEA bidrager til træthed, dårlig koncentration og formindsket overordnede kropsfunktioner.

3. Zink
Zink er et naturligt aromatase enzym hæmmer. Det hjælper til at blokere for omdannelsen af ​​testosteron til overskydende østrogen. Utilstrækkelig zink niveauer blokere hypofysen frigive lutein og follikelstimulerende hormon stimulering af som stimulerer produktionen af ​​testosteron.

4. Aromatase
Aromatase er et enzym af cytochrom P450-overfamilien, hvis funktion er at aromatisere androgen og producere østrogen. Som mænd alder, de producerer større mængder af aromatase enzymer, der forårsager omdannelsen af ​​testosteron til østrogen resulterer i mandlige hormon mangel.

5. Leversygdom
Skader på leveren medfører ekstra østrogen og sex-hormon bindende globulin resulterer i lavere niveauer af testosteron.

6. Hyppige seksuel aktivitet
Normal seksuel aktivitet bidrager til at forbedre yang Qi i nyrerne ifølge kinesiske herbalists (det er grunden til, hvorfor de fleste konger i kinesisk historie har nogle kilder til seksuel dysfunktion). Hyppige seksuel aktivitet (mere end en gang om dagen og hver dag) vil bevirke udtømning af Yang Qi resulterer i lave niveauer af testosteron, seksuel dysfunktion og libido i fremtiden dage.

II. Symptomer
1. Nedsat seksuel funktion
Som vi nævnte i den sidste artikel, der starter i en alder af 40 niveauer af testosteron begynder at aftage. Niveauerne af biproduktet prolactin af testosteron af mænd stiger, stimulere produktionen af ​​enzymet 5-alfa-reduktase, der forårsager omdannelsen af ​​testosteron til gihydro-testosterones DHT hvilket udløser lave niveauer af testosteron, hvilket resulterer i seksuel dysfunktion.

2. Tab af knogledensitet
hjerne og knogler er de vigtige væv, der har det primære virkning af testosteron er ved hjælp af aromatisering til 17 ² estradiol i knoglerne. 17 ² estradiol accelererer modningen af ​​brusk i knoglerne, hvilket fører til lukning af epifyser (en afrundet ende af en lang knogle) og indgåelse af væksten

3.. Tab af muskelmasse
som mænd begynder ældning eller beskadigelse af hypofysen, ekstra østrogen hober sig op i kroppen forårsager lave niveauer af testosteron produceres resulterer i tab af muskelmasse. Testosteron effekter kan klassificeres som anabolske virkninger, der omfatter vækst af muskelmasse og styrke, øget knogletæthed og styrke, og stimulering af højden vækst og knogle modning. Testosteron effekter kan også klassificeres i en alder af sædvanlige forekomst.

4. Hukommelsestab
Lave niveauer af testosteron giver beta-amyloid, et giftigt peptid at ophobe sig i visse områder af hjernen, der forårsager hukommelsestab.

5. Abdominal fedt
Fat celler skaber aromatase enzymer, der bidrager til fedt ophobning og lave niveauer af testosteron, som tillader dannelsen af ​​abdominal fedt, der producerer mere aromatase enzymer resulterer i mere dannelsen af ​​østrogen. Det medfører også insulinresistens ved at øge fedt omkring maven /taljen område og fedtmasse.
Der er flere symptomer på lave niveauer af testosteron såsom frygtsomhed, følelse af svaghed, og passiv holdning.

III. Forebyggelse og behandling a)
Med Foods
1. Oyster og krebsdyr
Oyster og krebsdyr indeholder høje niveauer af magnesium og zink, der er en naturlig aromatasehæmmer spiller en central rolle i reguleringen af ​​testosteron niveauer samt forbedre blodcirkulationen til penis fartøjer.

2. Kål
Kål indeholder vitaimn C, jern, kalcium og kalium. Det hjælper ikke kun i at udstille de østradiol-begrænsning egenskaber som andre korsblomstrede grøntsager, men dens fiber hjælper også til at kontrollere vægtøgning resulterer i en nedsat risiko for østrogen bindende.

3. Mørkegrøn blad
Mørkegrøn blad juice indeholder høj mængde af vitamin C og E, udover at hjælpe med at reducere niveauet af kolesterol, højt blodtryk og regulere blodsukker resulterer i forbedret blodcirkulation til vitale organer i vores krop. Det hjælper også til at bekæmpe dannelsen af ​​frie radikaler og forynger vores celle og renser op tilstoppede op receptor sites, der hjælper til at øge niveauet af testosteron.

4. Gedekød
Goat kød indeholder store mængder af protein, jern, magnesium og zink. Jern specifikt giver den ekstra fordel af at hæve niveauet af ilt i blodet, som er afgørende for at give næring til celle behov. Høj protein og zink er to næringsstoffer, der hjælper til at optimere gratis testosteron niveauer og muskel-bygning.

5. Egg
æg indeholder zink, jern, vitamin A, antioxidanter, proteiner og testosteron. Den antioxidanter og testosteron til stede i æg have en virkning i testosteron-styrke forholdet mellem mættet fedt til flerumættede. De høje mængder af vitaminer B5 og B6 i æg hjælper også til at afbalancere hormon niveauer i vores krop og kæmpe stress. Overbelastning med æg kan øge niveauet af kolesterol, men spise et æg om dagen er ideel til vitaliserende og regenerative effekter i resulterer mere produktion af testosteron.

7. Blåbær, brombær, hindbær, og jordbær
Blåbær, brombær, hindbær, og jordbær indeholder vitamin P (bioflavonoid), der bidrager til at fremme sundhed ved at styrke kapillærer, beskytter blodkar fra tilstopning op, andre bindevæv og muskeltræning i kroppen resulterer i forbedret blodcirkulation og immunforsvar i kampen mod dannelsen af ​​frie radikaler.

8. Koldt vand fisk
Udover masser af omega 3, koldt vand fisk er en glimrende kilde til vitamin A og zink, der hjælper bindingen af ​​kønshormoner, især testosteron og østradiol.

b) med urter
1. Sting brændenælde rødder Salg Sting brændenælde rod binder sig til kønshormon-bindende globulin (SHBG) i stedet for testosteron resulterer i en reduktion af SHBG binding af frit testosteron, derfor hjælper øge niveauet af frit testosteron. Det fremmer også sund prostata, der bidrager til at stimulere den seksuelle lyst.

2. Muira Pauma
Muira Pauma er stængler og rødder af en Ptychopetalum fabrik i Sydamerika. Det har været anvendt som et afrodisiakum, tonic og helbredelse for muskelparalyse og styrkelse af leverfunktionen, der hjælper til at hærde hormon ubalance i aldrende mænd. Undersøgelsen viser, at Muira Pauma er en libido forstærker.

3. Yohimbe
Yohimbe indeholder forbindelsen yohimbin, der har været brugt som en vigtig ingrediens i flere receptpligtig medicin mod impotens. Yohimbin hjælper impotens forårsaget af dårlig cirkulation og følelsesmæssige problemer resulterer i at hæve din testosteron niveauer og din libido.

4. Milk Thistle
Marietidsel hjælper med at genoprette leverfunktionen, der hjælper med at fjerne overskuddet af østrogen og kønshormon bindende globulin, der tillader den stigende niveauer af frit testosteron.

5. Savpalme
Savpalme bidrage til at fremme prostata sundhed og øge seksuel stimulation. Det hjælper også østrogen og østrogen-receptor-aktivitet resulterer i en sund hormon balance og dermed øge den seksuelle lyst hos mænd.

6. Maca
Maca er en vegetabilsk rod eller knold, der vokser i de høje Andes plateauer i Peru i store højder. Det hjælper vores krop til at fodre hypofysen, der bidrager til at øge produktionen af ​​vore egne menneskelige hormoner såsom testosteron.

7. Tongkat ali
tongkat Ali har vist sig at øge testosteron ved at stimulere Leydig-celler i testiklerne til at producere mere testosteron. Tangkat ali hjælper også i at støtte erektil funktion og udløsning fungerer som en direkte konsekvens af at øge størrelsen af ​​mandlige penis og seksuel lyst.

c) Med kinesiske urter
1.Gou Zhen (kinesisk fyr pollen)
Gou zhen indeholder store mængder af aminosyrer, vitaminer, sporstoffer, enzymer, flavonoider, nukleinsyre og umættede fedtsyrer, der hjælper til at stimulere aktiviteten af ​​leverceller og regulere galde sekretion og endokrine resulterer i øget produktion af frit testosteron, som til gengæld promots mænds libido.

2. Cordyceps
Cordyceps er en af ​​de primære droger, der anvendes i tonic naturmedicin som en anti-aging middel og med henblik på foryngelse. Det hjælper også til at nære og styrke nyrer og lunger og tonifies qi, lindrer depression af lever qi som resulterer eliminere overskuddet af østrogen og kønshormon bindende globuline.

3. Ginseng
Ginseng i kinesisk medicin bruges som en hypofyse styrke urt. Den indeholder også urter, der gavner det endokrine system, der resulterer i tonifiying hele endokrine system og hjælpe frigivelse af humant væksthormon (HGH).

4. Reishi
Reishi er en øverste protektor, der bidrager til at styrke immunsystemet, anti-afkald stress, forbedrer blod og qi cirkulation og hukommelse. Reshi hjælper også med at beskytte leveren fra toksiner og beskytte lungerne fra forurenende stoffer som en resulterende eliminere overskuddet af østrogen og kønshormon bindende globulin og hjælpe frigivelse af humant væksthormon (HGH).

5. Tribulus terrestris
Tribulus terrestris er en seksuel forstærker og testosteron stimulator, der gavner de seksuelle funktioner mænd resulterer i øget seksuel potens hos mænd. Undersøgelser viser, at indtagelse af tritbulus terrestris vil bidrage til at øge mængden af ​​frit testosteron i kroppen systemer.

6. Horny Goat Weed
liderlig ged ukrudt indeholder en række flavonoider, såsom icariin, der hjælper til at slappe af blodkarrene, der fører til penis, hvilket giver dem mulighed for at udvide resulterer i stærkere og hårdere erektion. Det hjælper også til at behandle lave niveauer af testosteron og øget sexlyst samtidigt.

d) Med Kosttilskud
1. DHEA
1. DHEA
DHEA tillader vores krop til at skabe andre hormoner såsom testosteron. Undersøgelse viser, at DHEA er en forløber for kønshormoner. Den mangel på DHEA forårsager mangel på andre kønshormoner resulterer i tab af knogletæthed, øge af kropsmasse, hærdning af blodkar og lav sexlyst.

2. Chorella
Chlorella indeholder beta-caroten og klorofyl er en kraftig antioxidant, der hjælper til at styrke immunsystemet ved at blokere dannelsen af ​​frie radikaler, forbedrer ilt niveauer for celle behov og salpetersyre ilt dermed stimulerer forstørrelse af penis ved seksuel lyst.

3. Hvidløg
Hvidløg er en af ​​naturens superfoods, der hjælper lavere niveauer af kolesterol, normaliserer blodtrykket og øger omsætning af ilt niveauer i blodet. Hvidløg er også et nydelsesmiddel, der hjælper til at øge mænds libido ved at fremme produktionen af ​​kønshormon i hypofysen. Kontakt din læge, hvis du har nogen blødningsproblemer, før du tager hvidløg kosttilskud.

4. Vitamin K
Vitamin K er nødvendig for hudforyngelse. Den nedbrydende af vitamin K i huden membranen får huden til at blive uelastisk og rynke på grund af lave niveauer af testosteron hos mænd på grund af befolkningens aldring. Gendannelse af mangel på vitamin K fremmer indirekte produktion af niveauer af testosteron.

5. Omega 3 og 6 fedtsyrer
Ud over at hjælpe til lavere niveauer af dårlige kolesterol (LDL) og triglycerider, og forbedre cirkulation af indholdet af ilt i blodet til celler, omega 3 og 6 fedtsyrer hjælper også til at fremme genoprettelsen af ​​enhver beskadigelse af hjerte væv og hormon ubalance i aldrende mænd.

6. Nukleinsyre
nukleinsyre udover at fremme cellevækst, øge energi, glat hud og holde håret glat, hjælper også til at opretholde sunde niveauer af mandlige kønshormon resulterer i en normalisering ønske om sex.

7 . Zink og jern
Mangel på zink og jern forårsager udtømning af iltindholdet og dårlig cirkulation af blodet som indirekte resulterer i erektil dysfunktion. Da zink fremmer også sund prostata kirtler, der øger frigivelsen af ​​prostata væske, der hjælper til at stimulere sexlysten ved at øge produktionen af ​​niveauet af frit testosteron.

8. Kalium og magnesium
kalium og magnesium med til at hæmme omdannelsen af ​​testosteron til østrogen resulterer i mere frit testosteron, som hjælper til at normalisere den seksuelle lyst.

e) med naturlige tilgange
1. Skær ned indtag af mættet fedt og transfedt
Vores hjerne har brug for fedt til at fungere bedre, men usund kost, der er højt indhold af mættet fedt og transfedt forårsager ikke kun opbygningen af ​​maveregionen, men øger også risikoen for hormon ubalance ved at stimulere binding af kønshormon bindende globulin, som træsko op testosteron receptor sites resulterer i lave niveauer af frit testosteron og seksuel lyst. Ved at reducere indtagelsen af ​​ovennævnte fedtstoffer og erstatte dem med fisk, som indeholder store mængder af omega 3 og 6 vil bidrage til at blokere bindingen af ​​SHBG, hvilket øger mængden af ​​frit testosteron samt libido.

2. Reducer indtagelsen af ​​alkohol
Overdreven drikke forringer funktionen af ​​leveren resulterer i hormon ubalance samt øge niveauet af østrogen hos både mænd og kvinder.

3. Stoppe med at ryge
cigaret er en stimulans, som ikke kun øger hjerterytme, men også forårsager udtømning af iltindholdet i blodet. Det øger også binding af SHBG hvilket resulterer i lavere niveauer af frit testosteron.

4. Udskift kulsyreholdige drikkevarer med mørkegrønne juice
Kulsyreholdige drikkevarer absorberes lettere, og det undertrykker testosteron produktionen hos mænd. Mørkegrøn juice indeholder en høj mængde antioxidanter, zink, jern, C-vitamin, etc., der ikke kun bidrager til at genskabe beskadigelse af celler, men også forhindre dannelsen af ​​frie radikaler. Mørkegrøn juice reducerer også bindingen af ​​SHGB, nærer hypofysen, hvilket vil øge produktionen af ​​frit testosteron.

5. Moderat motion
Gå 50 minutter om ugen, vil bidrage til at forbedre cirkulationen af ​​iltindholdet i blodet og øge den menneskelige væksthormon samt bidrage til at regulere testosteronniveau i kroppen.

6. Vitaminer og mineraler
Vitaminer og mineraler er lige så vigtigt at vores krop, samt fastholde seksuel aktivitet og vitalitet, og bør komme fra hele fødevarer og afbalanceret kost.

7. Sæt på et glad ansigt
Stress dræner din krop energi ved at få stofskiftet til at svinge, og dermed ændre din krop normale fysiske og følelser funktioner resulterer i udsving af testosteron produktion og hormon ubalance. .
Klik her og læs mere
Jeg håber denne oplysninger vil hjælpe. Hvis du har brug for mere information om ovennævnte emne, kan du besøge min hjemmeside på:.
Http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
http://testosteroneix.blogspot.com/