Vitamin B3 (Niacin) Og Kolesterol Kontrol

Vitamin B3 (Niacin) Og Kolesterol Kontrol

Vitamin B3 eller niacin, er meget effektiv i at hjælpe ikke kun lavere dårlige kolesterol (ofte mere effektivt end “ statiner &"; såsom atorvastatin eller “ Lipitor &"; ), men også, hvad vigtigere er, at øge gode kolesterol – så man supplement giver dig det bedste fra begge verdener!

For at finde ud af mere og for at forbedre dit helbred – læse på &hellip ;.

Mange undersøgelser har vist, at niacin sænker “ dårlig &"; LDL-kolesterol med ca. 10%, sænker triglycerider med 25% og øger “ god &"; HDL-kolesterol med 15% - 30%. Det ser også ud til væsentligt lavere niveauer for en anden risikofaktor for åreforkalkning, lipoprotein A.

Niacin kan også øge effekten af ​​forhøjet blodtryk og kolesterolsænkende medicin og af disse grunde niacin bør ikke anvendes til at sænke kolesterol, medmindre under opsyn af en kvalificeret sundhedsperson. Den anden mest almindelige bivirkning af højdosis niacin er hud rødmen eller hedeture, som er forårsaget af udvidelse af blodkarrene, selv om disse virkninger er midlertidige og opstår som regel, når du først begynder at tage niacin.

Denne rødmen virkning på grund af udvidelse af blodkarrene er årsagen niacin er blevet anvendt forebyggende for sådanne alvorlige problemer i forbindelse med hjerte-kar-sygdom, såsom myokardieinfarkt (hjerteanfald) og slagtilfælde.

Behandling med ca. 2gm per dag nicotinsyre har produceret betydelige reduktioner i både blod kolesterol og triglycerid niveauer, men du har brug for at bygge op til disse niveauer. For at sænke LDL og øge det gode HDL-kolesterol, vil jeg anbefale at starte med 50-100 mg to gange dagligt og derefter over to til tre uger at øge denne dosis til 1500-2500mg dagligt.

Bemærk, at kun nikotinsyre og ikke niacinamid (en anden form for B3) sænker kolesterolindholdet i blodet
.