Den Barndom fedmeepidemi

Barndom fedme er blevet et udbredt problem i Amerika. Vi ved nu, det er en farlig optakt til et væld af sundhedsmæssige forhold, mange, at traditionelt forekom kun i voksenalderen. Desværre ser vi disse sygdomme viser tidligere og tidligere i vores børns liv. Vi kan være den første generation til rent faktisk at se vores børn har kortere levealder end vores egen generation. Derudover kan vores børn bære mere kronisk sygdom end vi, som deres forældre, vil have

Vi ved alle, at fedme kan forårsage sundhedsmæssige problemer såsom diabetes; kardiovaskulær sygdom; kolesterol; højt blodtryk; og søvnapnø hos voksne. De samme sygdomme er nu belægning i børn helt ned til 7 eller 8 år og nogle gange, endnu yngre. Børn, der er overvægtige har en langt større chance for at blive overvægtige voksne, og kan erhverve de samme sygdomme senere i livet så godt.

Hvis skyld er det?

Kan du huske sunde frokoster? De normalt bestod af en nærende sandwich, mælk og et stykke frugt. I dag, færre familier sammensætte en nærende frokost og oftere end ikke, mange forældre bare lade penge på tælleren for deres børn at købe, hvad, hvor de ønsker at forbruge.

Ja, en vigtig faktor i overvægtige børn er fast food industrien. Med en eller begge voksne i hjemmearbejde, er børn spise på fastfood kæder oftere og oftere. Dette er primært tilfældet for middle school og high school alder børn med arbejdende forældre. Disse børn sommetider spiser på disse fast food restauranter til morgenmad samt frokost mange dage i ugen.

Flere og flere, der tid-stressede mødre tager selv deres førskolebørn til McDonalds eller Burger King til frokost normalt fordi det er bekvemt. Når de er ude at køre ærinder og frokosttid pludselig overflader, er det alt for nemt at få fat i nogle fastfood at afhjælpe sult. Uden selv at vide det, er de bidrager til deres barns overvægt, men ikke nødvendigvis i den sundeste måde. Dette er ikke en anklage på moderne mødre; det er en reel afspejling af den verden vi lever i. På grund af alt for travlt og skyndte liv, uanset hvad er nemmest, praktisk og hurtigt er blevet reglen snarere end undtagelsen.

Hvad kan Society Do?

Vi, som pårørende, skal være en positiv rollemodel. Hvis vi køber pizza og kinesisk mad eller bringe hjemmelavede færdigretter fra fast food restauranter, sender vi et klart budskab om, at disse fødevarer er passende måltider og ikke blot som behandler lejlighedsvis. Hertil kommer, ved at forberede sunde hjemmelavede retter, vi lærer vore børn værdien af ​​friske, hele fødevarer og hjælpe dem se fastfood som en lejlighedsvis behandle.

Der er et tomrum i vores kultur for børnevenlige restauranter, hvor du kan snuppe en hurtig bid at spise, der er en nærende måltid. Nogle fast food restauranter er støt begyndt at tilføje muligheder for friske frugter og grøntsager i modsætning til pommes frites og cookies. Søge dem og støtte dem ved at udnytte muligheden for at spise en sundere version af fastfood. Lad dem vide, at du ikke kommer til at købe deres mad, før de giver sunde versioner. Fast food industrien ønsker vores protektion. Gør dem fortjent til det ved at tale med din pengepung
.