Fibromyalgi Blues - depression, angst & Stress

Hvordan kan du have kroniske smerter og træthed og ikke være deprimeret
Alle mennesker -? Sunde eller ej - kæmper hver dag
med stress af at rejse en familie, deres job , finansielle problemer, familie sygdom og ja, døden & afgifter. Du &'; ve fik at få børnene i skole til tiden, betale regninger, gå på arbejde (hvis du kan arbejde), rent i huset, fodre husdyr, vand plænen, hente børnene, tage dem til fodbold, klaver lektioner, lave mad, gøre børnene gøre deres gøremål (held og lykke), og du er nødt til at gøre alt dette og mere med invaliderende smerter, træthed, migræne, IBS, TMJ, RLS osv Bare tænke det er deprimerende!

fibromyalgi syge er ofte fejldiagnosticeret med angst og depression, hvilket indebærer, at det &'; s “. alle i dit hoved &" ;, men forskning har konsekvent vist, at fibromyalgi er ikke en form for depression eller hypokondri
Angst og depression gøre sameksistere med FM Restaurant & behandling er vigtig, fordi begge kan gøre FM værre og forstyrre symptom management.

Fra min egen erfaring, kan jeg fortælle dig, hvor nemt det er at lade det få det bedste ud af dig.
Der var dage, hvor jeg bare fik i seng i mit mørke værelse jeg kaldte &ldquo ; hulen &"; og isolerede mig fra min familie og venner. Jeg undgik at forlade huset, medmindre jeg bare absolut måtte, og når jeg gjorde, alt hvad jeg kunne tænke var at komme hjem og kravle i seng. Den mere deprimeret, jeg fik, jo mere smerte jeg havde. Jo mere smerte jeg havde, jo mere deprimeret, jeg fik!

jeg havde angst
angreb og stress
af en dårlig økonomisk situation, var mere end jeg kunne håndtere - eller så jeg tænkte. Der var tidspunkter, hvor jeg spekulerede på, hvordan i verden jeg skulle gøre igennem den næste dag - Hvor meget længere kan jeg håndtere dette? Jeg følte håbløs, hjælpeløs og værdiløs.
mit selvbillede var frygtelig og min selvtillid niveau var ikke-eksisterende. Jeg skammede mig.

Har du nogensinde følt, at vejen? Jeg håber ikke, men hvis du har, er der en måde at komme ud af pit af depression og angst! Du kan blive en produktiv medlem af din familie og samfundet som helhed. Det &'; s ikke let, men hvad valg har du? Du ved, du don &'; t ønsker at leve som denne evigt

Jeg har altid hadet tanken om terapi
Først og fremmest den indsats, det ville tage for mig.! at komme ud af huset var en stor faktor. For det andet didn I &'; t ønsker at fortælle alle mine ynkelige historie til en fremmed, og jeg var ikke &'; t engang sikker på I &'; d blive troet, når det kom til fibromyalgi del. Der er stadig nogle mentale sundhedspersonale, der mener, FM er psykologisk snarere end fysiologiske. Jeg didn &'; t ønsker at høre det.

Om et år siden, min søn havde brug for terapi for depression og vrede spørgsmål. Jeg tog ham til flere fagfolk og én foreslog (foran min søn), at han kunne helbrede min Fibromyalgi, fordi det var mere følelsesladet & psykologisk stress end en fysisk problem. Den næste dag, gik vi til en anden terapeut. Jeg didn &'; t tillid til ham for at hjælpe min søn, hvis han skulle til at sige, at for mig. Vi endelig fundet en, der passer til vores familie siden vi alle ville deltage i min søn &'; s terapi. Det didn &'; t tage mig eller terapeuten lang tid at opdage, jeg havde brug for hjælp, også
Han så lige igennem mig.!

Terapi har ændret mit liv på så mange måder og med en forståelse professionel til at vejlede mig, jeg har taget tilbage kontrol jeg havde givet op til fibromyalgi.
Han hjalp mig se min værdi, mine positive træk, og lærte mig at håndtere min smerte, stress, angst og depression. Taler om det med en objektiv part er også en måde at helbrede følelsesmæssige ar, og det var en lettelse at bare lægge det hele ud der! Han anbefalede også en ny anti-depressivt til min læge, som har hjulpet mig meget.

Perception er alt. Jeg opfattede mig selv på en bestemt måde og blev præcis det

Min far blev for nylig diagnosticeret med småcellet lungecancer -. Han aldrig røget. Det er den sjældnere form for lungekræft, som er hurtigt virkende og uhelbredelig. Jeg var knust, da jeg hørte nyheden! Min far er min helt og min klippe - liv uden ham er noget, jeg kan &'; t selv fatte. Jeg virkelig mistet det et stykke tid, men med rådgivning, jeg finde min egen måde at håndtere. I &'; m stadig har dårlige dage, men jeg forsøger at arbejde sig igennem dem på en mere sund måde
kvinde, jeg var to år siden ville have gået tilbage til sin hule og aldrig komme ud
..

Der mange medikamenter, kosttilskud & urter derude, der kan hjælpe.
Tal med din læge om, hvilke der kan arbejde for dig og altid dobbelttjekke for interaktioner og bivirkninger! Jeg har en masse information om receptpligtig medicin alternativer, behandlingsformer og andre ressourcer på min hjemmeside, der kan være til hjælp

Don &';. T være bange for at tage det første skridt, og finde en god mental sundhed professionel !
Det er virkelig det værd. Jeg er nu en fungerende “ Fibromyte &"; og selvom jeg stadig har smerter og andre problemer, kan jeg komme igennem dem én dag ad gangen. Hvis jeg kan gøre det, kan du også
 !;