At blive gravid og at bruge en graviditet kalender

Kom gravid

Kom gravid er det mest naturlige ting i verden, og for mange kan det ske med ingen problemer overhovedet, mens det for andre kan tage måneder og endda år af forsøger. Men der er nogle gode tips til at følge for at hjælpe processen sammen.

Det vigtigste, og indlysende, er at have sex regelmæssigt. Tre gange om ugen er ideel. Prøv at tid dette med, når du tror, ​​du har ægløsning, selv huske, at ikke alle kvinder &'; s cyklus er helt regelmæssig, så det er bedst at ikke begrænse, når du har sex med de nøjagtige dage, du tror, ​​du kan være mest frugtbar. Invester i en ægløsning forudsigelse kit eller fertilitet skærm til at hjælpe med dine tider til at blive gravid.

Sørg for at vælge den rigtige seksuelle position. Giv tyngdekraften en hjælpende hånd med missionærstillingen og om muligt forblive liggende eller endnu bedre ophøje dine hofter med en pude efter sex.

At holde sunde vil hjælpe. Undgå alkohol, narkotika og rygning, da dette kan påvirke fertiliteten, og kan skade dit ufødte barn, hvis du falder gravid.

Brug en
graviditet kalender

En online uge-for-uge graviditet kalender er en glimrende måde at følge væksten i din baby fra en lille samling af små celler til et fuldt dannet er klar til at komme ind i verden. Ikke alle graviditet er den samme, men det store flertal følger et distinkt nok mønster til at være i stand til at skabe en nyttig vejledning til, hvad der foregår.

En god graviditet kalender vil fortælle forventningsfulde mor alle de ændringer, hun er tilbøjelige til at opleve i løbet af de måneder, fra hævede ankler, strækmærker, halsbrand til Braxton Hicks og påbegyndelsen af ​​fast arbejdskraft.

Mere fascinerende stadig vil graviditeten kalenderen giver dig et indblik i, hvad der sker inde til din baby. Det vil være i stand til at fortælle dig størrelsen på hvert trin, når organer og lemmer udvikler og selv den sandsynlige øjeblik, hvor dit barn bliver en lille dreng eller en lille pige.

For faderen-til-være efter barnet &'; s udvikling kan være en udmærket måde at få mere involveret med hele processen

Det kan også være en god idé at holde en personlig dagbog ved siden af ​​graviditeten kalender til at notere eventuelle særlige følelser. eller symptomer, du måske oplever. Sammenligne og kontrast, hvad guiden siger, og hvad du går igennem og notere nogen særlige problemer, du har til at drøfte med din jordemoder eller læge i løbet af de rutinemæssige check-ups
.