Sådan at blive gravide: Bedste Tips

Når du har besluttet du er klar til at få et barn, venter på, at alle vigtige positiv graviditetstest kan virke både lang og torturous. Skuffelsen af ​​svigt hver måned kan være bittert, især hvis du føler, at du gør alt rigtigt. Men at lave en baby er ikke en nem forretning. Der er så mange chance faktorer, der går ind i planlægningen og den bedste rådgivning på dette tidspunkt er at være tålmodig, kommer til at kende din krop og frem for alt forblive stress fri. Salg

Top tips

Selv om det kan synes helt indlysende, hvad der skal gøres for at falde gravid, er der ting, du kan gøre for at hjælpe støtte undfangelse

-. Brug en ægløsning kalender. En menstruationscyklus er ikke altid perfekt regelmæssig og det kunne være du mangler det lille vindue, når undfangelse kan finde sted. En ægløsning kalender giver dig et mere præcist billede af det bedste tidspunkt at begynde at forsøge. Det optimale tidspunkt er to dage før ægløsning og på selve dagen

-. Har masser af sex. Tre gange om ugen er den anbefalede mængde og don &'; t bare holde sig til de dage, du tror, ​​du måske ægløsning, da dine beregninger ikke kan være nøjagtig

- Få den rigtige position.. Missionæren (manden på toppen), saks position (ligesom to par sakse vinkelret) og doggy style alle giver dyb penetration. Prøv at holde liggende fladt bagefter i mindst 15 minutter.

Hold stress-fri

Af alle de råd, holder stress-fri, kan være den mest vitale én. Det er så ofte er tilfældet, at når par, der har forsøgt i flere måneder, endelig slappe af og holde op så hårdt de pludselig falder gravid. Stress effekter kan være en reel barriere for undfangelsen så her er nogle enkle måder at holde ro og få lave babyer ...

- Tag en pause. Skal du på ferie kan tage dig væk fra hverdagens stress og hjælpe med at tage dit sind ud det faktum, du er ikke at falde gravid. Det kan være det perfekte tidspunkt at genoplive dit forhold og forelske forfra

-. Hold romantik. Mange par falder i fælden med kun at have sex, når de tror, ​​at det kan føre til undfangelse. Dette kan blive ensrettede og helt ærligt, uromantisk. Afslappet, sund samleje vil forhåbentlig føre til undfangelsen

-. Kom i form. Udøver frigiver alle de vigtige endorfiner, der gør du føler dig glad og tage væk de stress effekter. Yoga er en ideel måde at slappe af, slappe af og komme i kontakt med din egen krop

-. Spis sundt. Dårlig ernæring kan bidrage til at understrege, så prøv at spise en varieret kost med masser af frugt og grønt, og holde fede og forarbejdede fødevarer til et minimum

-. Nyde sex. Det er muligt, at orgasme under sex øger dine chancer for at blive gravid, da spasmer trækker sæd ind i livmoderen

-. Prøv at huske, at det er normalt at tage et stykke tid at blive gravide og have det sjovt, mens du forsøger ..