5 ting du skal gøre, før du prøver at blive gravid

Hvis at blive gravid er din nuværende mål, er der et par ting, du skal gøre, før du rent faktisk begynder processen med at forsøge at blive gravide. Undersøgelser viser, at mennesker, der gør disse ting har lettere graviditeter og sundere babyer

•. Gennemgå din sygehistorie – Deres læge vil gennemgå din sygehistorie. Det er tid til at tale over allerede eksisterende forhold, operationer eller blodtransfusioner

•. Gennemgå din Vaccination Historie -Din læge skal gennemgå din immunisering liste, og sørg for, at alle dine vaccinationer er up to date. Det er især vigtigt at få din MMR immunisering

•. Gennemgå din aktuelle medicin – Du er nødt til at overveje de nuværende medicin, du tager, herunder receptpligtig, håndkøb og naturlægemidler. Du skal muligvis stoppe med at tage visse lægemidler, hvis du planlægger at blive gravid

•. Tabe – Hvis du er overvægtig, før du bliver gravid, har du en større chance for at få justeringskoefficienter relaterede problemer under din graviditet. Nu er det tid at komme så tæt som muligt på din ideelle vægt for din højde og kropsbygning, så du kan få en sund graviditet

•. Lav Livsstilsændringer – Hvis du i øjeblikket har nogen usunde vaner såsom rygning eller drikke alkohol nu er det tid til at stoppe. Hvis du har dårlige spisevaner eller leve en stillesiddende livsstil, nu er det tid til at lave bedre mad og livsstil valg.

Dette er kun en del af de ting, du skal gøre, før du bliver gravid. For en komplet liste, skal du tænke på at købe min e-bog på http://www.GettingPregnantBible.com, så du kan få hele listen over ting, du skal gøre, før du bliver gravid, så du har en bedre chance ved undfangelsen og et sundere barn
.