Hypnobirthing:? Hvad er dens fordele

Resume

Hypnobirthing er en anden metode, der kan hjælpe dig med at forberede den forventede levering. Bare
ligesom Lamaze og Bradley teknikker, vil du lære afslapning og ordentlig vejrtrækning til at hjælpe dig
håndtere smerte. Men bortset fra at trække vejret og afslapning, vil du også lære selvhypnose og
visualisering med Hypnobirthing. Dens største fordel er dybest set at give dig en naturlig
fødende oplevelse, der er fredelig og rolig; det fremmer også samarbejdet, støtte og
limning fra din ægtefælle eller partner og resten af ​​din familie, hvis du vælger.

Forskel på Hypnobirthing fra andre metoder

Selvom de teknikker til Lamaze og Bradley kan have lighed med Hypnobirthing på
nogle måder, men nært kigge på det vil afsløre, hvordan Hypnobirthing er forskellig fra andre
metoder. Et slående forskel er dens underliggende princip om, at barsel ikke behøver at være en smertefuld
oplevelse, især hvis du er velforberedt og aldeles afslappet. Desuden vil indskrive i en
Hypnobirthing klasse give dig indsigt i de mulige årsager til smerter og dens relation til at frygte.
Det siges, at barsel medfører frygt på fødslen processen og derved udløser specifikke
hormoner som den constrictor og dette igen, forårsager smerte i løbet af arbejdskraft og levering.

På den ene side metoden fremmer frigivelsen af ​​de glade hormoner som endorfiner.
Så fra visualisere en smertefuld og lang arbejdskraft, du kan derefter visualisere dig selv glæde fødslen
i en smertefri og ubesværet måde. Mere så metoden også lærer dig, hvordan du arbejder med din
krop på en harmonisk måde i stedet for at gå imod den. Som et eksempel kan du afstemme dine
vejrtrækning med strømmen af ​​sammentrækninger og under dens interval. Også, lyt til din baby, de
bevægelser i maven vil bestemme dit spædbarn &'; s vilje til at hilse den virkelige verden. Med
dette er sagt, kan du derfor opnå en rolig og kortere fødsel proces

Hvad &'; s. I en Hypnobirthing

Bortset fra at vide, hvad det er der skal gøres i Hypnobirthing, en anden? faktor, at du skal
ikke glip er at vælge den følgesvend, der vil være til stede under dit fødsel proces. Af
Selvfølgelig din partner eller ægtefælle udfører en væsentlig del, da det er ham, der kan give dig den
yderste moralsk støtte. Men de fleste mænd ser arbejdskraft og levering som en følelsesmæssig ride og
fleste mænd kan &'; t håndtere dette. Så kan en jordemoder eller en Doula også give stor moralsk støtte ved
give dig opmuntring og sikker levering af din lille dyrebare.

Bortset fra dette, følgesvend, du vælger under fødslen skal også vide det principper
bag Hypnobirthing. Det betyder blot, at han praktiserer med dig. For at sætte det i en anden
sammenhæng visualisere dette: En afslappet mor, som praktiserer Hypnobirthing vil vælge en følgesvend
hvem gør ikke &'; t vide noget om den metode, så panik han under alle mulige
sammentrækning – det er ikke på nogen måde i nærheden af, hvad du vil, lige

Så skal din kammerat se dig gennem levering og arbejdskraft ved:?

•
•
•
•
•

Giver dig opmuntring for dig at øve hypnose på Hypnobirthing måde
opmuntre dig til at øve teknikker til afslapning under dit Hypnobirthing klasse
Ledende eller minde dig om at øve ordentlig vejrtrækning teknikker
opfordrer dig til at øve visualiseringer
Forudsat dig komfort gennem enkle massage eller endda beroligende ord kan gå en lang
vej
Hjælper dig til at byde velkommen til din lille dyrebare til verden

•

Mere så at udrydde den misforståelse om brugen af ​​hypnose i fødende, at selvhypnose
kun arbejder for at hjælpe dig med at slappe af og ikke at gøre dig bevidstløs, mens fødslen. Også
erfaringer mødre, mens på selvhypnose relaterer ofte til forvridning af tid, som de siger. Endnu,
når du fokusere dit sind til roligt og fredeligt fødslen og intet andet, wouldn &' du; t
lægge mærke til de distraktioner omkring dig. Det vigtigste er dig og din baby og glæden ved
se ham /hende og holde ham /hende i dine arme.

Selv Hypnobirthing fremmer fødslen naturligt, kan du stadig øve
det, selvom du vælger at føde på et hospital indstilling ligesom hvis du vil gennemgå en kejsersnit
procedure. Faktisk er mange læger kender Hypnobirthing mens nogle endda
fremme den. Ligesom naturlig fødsel, kan du øve den samme metode til afslapning og
beroligende teknikker. Også mange mødre deler, at de har brug for mindre medicin eller endda ingen
på alle efter fødslen. De har også inddrive hurtigere, således at de kan genoptage deres normale aktiviteter
hurtigere i forhold til andre mødre. Så uanset om du vælger at føde hjemme,
fødende center eller på et hospital, kan du bruge metoden til din fordel
.