5 Vigtige Yogastillinger til Overvindelse Uforklarlig infertilitet.

Uforklarlig barnløshed er, når et par undlader at opfatte efter et års ubeskyttet samleje og når alle infertilitet test viser ingen abnormiteter.

Uforklarlig barnløshed er meget frustrerende. Berørte par ofte går gennem talrige invasive og smertefulde procedurer. Men sandheden er, at mange af disse par har normal fertilitet, bare tager længere tid at blive gravide. Det kaldes sub-frugtbarhed og formålet med behandlingen er at forkorte tidspunktet for undfangelsen.

Selvfølgelig kan du begynde på fertilitetsmedicin, intrauterin insemination eller injicerbare lægemidler, men de har alle så mange bivirkninger og kan være endnu farligt for dit helbred

I de sidste 5 år forskning har fundet, at stress er en væsentlig årsag til folk &';. manglende evne til at forestille sig, især hvis deres medicinske tests er normale. Stress påvirker hormonal og endokrine funktion, strammede de indre muskler (i bækkenet og omkring livmoderen) og stimulere sympatiske nervesystem (kampen og flugt reaktion system).

Over 80% af par med uforklarlig barnløshed sidst forestille hvis de finder en måde at slappe ordentligt. Bare gå til en ferie er ofte ikke nok afslapning til at kunne blive gravide. Det skal være noget mere alvorligt end blot en ferie
Særlige yogastillinger kan være et godt alternativ for folk, der forsøger at blive gravid, men kan &';. T på grund af uforklarlig barnløshed.

Her er nogle for dig.

1. Butterfly Pose.
Sid på et tæppe med hæle og såler af dine fødder sammen. Træk dine fødder ind mod din krop, så de er komfortable tæt på. Hvil dine hænder på toppen af ​​dine fødder. Luk øjnene og fokusere på de organer inde dit bækken. Mærk blodgennemstrømningen inde i bækkenet og gradvist slappe bækkenet indre muskler.

2. Squat Pose.
Stå med fødderne komfortabelt fra hinanden, placere dine hænder på dine lår for support. Bøj dine knæ og langsomt sænke din bagdel ned mod gulvet. Hægte dine håndflader og fingre sammen foran dit hjerte. Placer albuerne mellem knæene og bruge albuerne til at sprede dine knæ fra hinanden.

3. Pigeon udgøre.
Knæl ned støtte dig selv med dine underarme. Gennemgå dit højre knæ frem mellem hænderne, og skub din højre hæl mod din venstre hofte. Udvid dit venstre ben tilbage bag dig, at holde toppen af ​​din fod og knæ mod gulvet. Gentag stillingen på den anden side.

4. Simpel twist.
Sid på et tæppe med benene krydsede foran dig. Placer din højre hånd bag dig på din tæppe med bunden af ​​din håndflade ved din bagdel. Tryk ind i din håndflade og forlænge din rygsøjle. Ræk din venstre hånd på tværs af din krop og hvile det på din højre knæ. Inhalere dybt. Som du slipper din ånde, begynder vride din torso til højre begynder med din talje. Fortsæt vride gennem dit bryst, skulder, dælen, og hage. Tag endnu en dyb indånding og prøv at vride lidt far.

5. Bækken tilt.
Læn dig tilbage på din tæppe med fødderne på gulvet og dine knæ peger mod loftet. Forlænge din nakke og give dine skuldre til at blødgøre. Dine arme hvile på dine sider. Løft din bagdel fra gulvet så højt som du kan, trykker din skambenet mod loftet. Tag et par lange, langsomme vejrtrækninger.
Derefter begynde at sænke din rygsøjle, frigive én ryghvirvel ad gangen, indtil din bagdel hviler komfortabelt på gulvet. Gentag bevægelsen 5 gange.

Disse 5 yogastillinger kan få væsentlig indvirkning på din evne til at blive gravide og føde et sundt barn, fordi de spiller en vigtig rolle i at fremkalde en dyb intern afslapning. . Den slags afslapning, som er nødvendig for folk, der lider af uforklarlig barnløshed

Det er altid klogt at øve forskellige ting og afskedige noget, hvis du virkelig hvad at få et barn, men kan &'; t. Så praktisere ovenstående øvelser og du bare aldrig vide, hvad der vil ske. For at læse mere om, hvordan du bliver gravid i tilfælde af uforklarlig barnløshed gå til http://www.YouCanOvercomeInfertility.com
.