Graviditet, der vil hjælpe dig gennem hårde tider

Når du forventer, er du ikke kommer til øjeblikkeligt mestre graviditet. Selv på dit andet og tredje graviditet, er der stadig spørgsmål, som du vil have, og du har en masse at lære fra trin til trin i din graviditet. Brug denne artikel som en stor kilde til gode tips til at bruge, når du har fundet ud af, at du forventer en ny tilføjelse til din familie.

Late graviditet rygsmerter er en realitet, at de fleste kvinder er nødt til at beskæftige sig med. For at minimere den smerte, skal du have en massage til at hjælpe med at løsne musklerne. Hvis massage er ikke en mulighed, vil bækken vipper eller varme komprimerer også arbejde meget godt til at lindre nogle af presset.

Når gravid, skal du sørge for du er 100% komfortable med lægen eller OB /GYN, som vil være leverer dit barn. Hvis du ikke er, søge efter en anden, indtil du er. Stil spørgsmål, når du har brug for et svar, er der intet lægen har ikke hørt før. Og sørg for at tjekke de levering faciliteter forud for fødslen, så du er helt fortrolig med, hvor dit barn vil blive født. Alle disse ting vil sikre, at din graviditet er roligere og mindre stressende.

Brug dine penge på god bh'er. Du vil helt sikkert brug for ekstra støtte. Iført bh'er, der er for stram, virkelig vil skade dig, og du vil være meget ubehageligt. Du vil vokse et par størrelser, så få nogle sygepleje bras, som ikke er dyre, men vil give dig god støtte.

Lær at spore dine cyklusser, hvis du forsøger at blive gravide. At lære dine cyklusser vil hjælpe dig med at finde ud af de optimale tidspunkter for at forsøge at blive gravid. Det vil også hjælpe dig lokalisere, når du ville være blevet gravid, så du kan få en mere nøjagtig forfaldsdato.

Hvis du har planer om at amme din baby, lad ikke tilstanden af ​​dine bryster under graviditet bekymring dig. Mængden af ​​vækst eller lækage du oplever - om nogen - har nogen indflydelse på din ultimative evne til at amme. Der er ingen grund til at pumpe før levering, enten, da de hormoner, der giver din krop til at producere mælk ikke sparke indtil perioden efter fødslen.

Vær meget opmærksom på strygejernet indtag under din graviditet. Jern mangler under gravid vil få dig til at have mere alvorlige træthed og det kan forårsage lav fødselsvægt i din baby. Sørg for at du tager en prænatal der indeholder jern samt indeholde yderligere jern rige fødevarer.

Læg ikke for meget vægt, mens gravid. Hvis du lægger for meget vægt, mens gravid, risikerer du påvirker dit helbred senere, da vægten vil være vanskeligt at tage fart. En kvinde, der er af gennemsnitlig vægt, når hun bliver gravid bør sætte på omkring femten til tredive pounds i løbet af hele ni måneder. Salg

Hvis du vil vide mere om din graviditet, så du har den komfort, du har alt under kontrol, bør du helt sikkert sætte disse gode tips til at bruge. Hvis du er en smule bange, bekymret, eller bare angst eller overvældet, denne artikel kan indstille disse bekymringer på lethed med tips, der er let at følge og forstå
.