Graviditet pleje tips

Graviditet er en smuk fase hos kvinder &'; s liv. Finde ud af du er gravid er en af ​​de mest spændende og skræmmende tider i dit liv, selvom du har forberedt det i nogen tid. Gør dig klar til rutsjebanetur af graviditeten på vejen til forældreskab. Din graviditet vil være en speciel oplevelse, uanset om du har været igennem det før, eller det er din første gang. Tanken om at vokse en baby inde i din krop, indtil den er klar til selvstændigt liv kan sommetider blive næsten overvældende. Glæde, lettelse, spænding og frygt er fælles følelser, som kan komme så hurtigt, som de går. Selvom ved første, kan fyrre uger synes som en evighed, for de fleste kvinder det går temmelig hurtigt.

De næste 40 uger af dit liv vil være en fantastisk tid. Du kan komme graviditet symptomer som morgenkvalme, hyppig vandladning, træthed, humørsvingninger, mad aversioner og meget mere. De fleste af graviditet symptomer er forårsaget af hormonelle forandringer, og den ekstra belastning din krop er under. De er som regel midlertidige, forårsage mindre ubehag og kan behandles simpelthen. Ekstra pleje skal tages af kvinder under graviditet.

Lær mere om graviditetstest, graviditet symptomer og graviditet komplikationer på http://www.rupalhospital.com/infertilitytreatmentformaleandfemale.html

Når det graviditetstest kommer tilbage positiv, et liv-ændre rejsen begynder. Som barnet vokser og ændringer gennem hver fase af graviditeten, du går gennem ændringer, også: i din krop, følelser og livsstil. Du har brug for information til at besvare dine spørgsmål og hjælpe med til at træffe gode beslutninger for en sund baby og en sund dig. Regelmæssige fødselsforberedelse udnævnelser til at kontrollere, om du og din baby har det godt og at spotte potentielle problemer, før de bliver alvorlige, skal altid foretrækkes.

De fleste graviditeter vil fortsætte uden problemer overhovedet, men en lille procentdel af graviditeter lider komplikationer. Graviditet er en tid, hvor en kvindelig blomster ind en kvinde og venter på hendes tur til at blive mor. Det beriger en kvinde med en oplevelse aldrig følt før og forbereder hende til en tendens til det nye liv vokser inde i hende.

Der er få erfaringer i livet så kraftig som at finde ud af, at du er gravid. Det er forbløffende, at tro, at du har et nyt liv vokser inde i dig. Fra det øjeblik du begynder at føle ændringer i din krop, eller du kender til sikker på, at du er gravid, kan du begynde at føle sig beskyttende og ser frem til at have barnet. Du kan føle vidunderligt under din graviditet, hvis du passer godt på dig selv

Forøg dine odds for en sund graviditet ved at følge disse graviditet tips til at holde dig selv i topform:.

1. Spis fem eller seks velafbalancerede måltider hver dag. Husk at spise sundt altid. Sørg for, at dine måltider er afbalanceret og nærende. Undgå ubehandlede fødevarer, selv salater, og sikre, at din mad er hygiejnisk. Hvis du har en følsom mave, undgå at spise udendørs. Forstoppelse er meget almindeligt under graviditet på grund af de hormonelle forandringer. Sørg for at du spiser masser af frugt, grøntsager og fiber lastet fødevarer såsom hel hvede eller multi korn brød.

2. Tag en prænatal vitamin hver dag som anvist af din fødselslæge. Jern holder dit blod sunde. Folinsyre hjælper med at forhindre nogle fosterskader.

3. Drik masser af væske mindst otte til 10 glas om dagen undgå koffein og kunstige farvestoffer. For meget kaffe er ikke godt, men det betyder ikke, at du skal fratage dig selv for din almindelige morgen kop. Koffeinfri te og kaffe, frugt te og frugtsaft er alle sikre alternativer.

4. Du må ikke drikke alkohol. Hvis du beslutter at drikke, holde sig til ikke mere end en eller to enheder af alkohol, ikke mere end en gang eller to gange om ugen, og aldrig få beruset. Drikke tungt eller druk under graviditet er farligt for dit barn. Mums-til-være, der drikker meget på en regelmæssig basis er mere tilbøjelige til at føde et barn med føtale alkohol spektrum forstyrrelser (FASD). Det er problemer, der spænder fra indlæringsvanskeligheder til mere alvorlige fosterskader.

5. Der må ikke ryges eller tillade dig selv at blive udsat for passiv rygning. Rygning under graviditeten kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, for dig og din baby. Disse risici omfatter en øget risiko for abort, for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og kan endda være forbundet med tabet af et barn ved fødslen. Rygning gør graviditet komplikationer som kvalme og opkastning (morgenkvalme), graviditet uden for livmoderen og placenta abruption, hvor moderkagen kommer væk fra livmoderen væggen, før dit barn er født mere sandsynligt.

6. Motion -Det er vigtigt for din generelle sundhed og også kan hjælpe med at reducere stress. Tag en graviditet øvelse klasse eller gå mindst femten til tyve minutter hver dag i et moderat tempo. Walk i kølige, skyggefulde områder eller indendørs for at undgå overophedning. Det kan mindske ubehag og træthed.

7. Får tilstrækkelig søvn, mindst otte timer om natten. Hvis du ikke kan sove om natten, så prøv at tage en hurtig lur midt på dagen for at indhente det forsømte. Hvis det er umuligt, i hvert fald sætte fødderne op og forsøge at slappe af i 30 minutter, og se din læge til råds. Afslapning teknikker såsom yoga, stretching, dyb vejrtrækning, og massage er alle gode måder at bekæmpe stress og få en bedre nattesøvn

Vide mere om graviditet, infertilitet og forskellige typer af behandlinger til rådighed for barnløshed på https.: //rupalhospital.wordpress.com/

8. Slid komfortable, ikke at begrænse sko og sætte fødderne op flere gange om dagen for at forhindre træthed og hævelse af fødder, ben og ankler.

9. Fortsæt med at bære en sikkerhedssele, mens ridning i motorkøretøjer. Ifølge National Highway Traffic Safety Administration, bør skulderen del af tilbageholdenhed blive placeret over kraveben. Selens del skal placeres under maven så lavt som muligt på hofterne og på tværs af de øvre lår, aldrig over maven. Desuden bør gravide kvinder sidde så langt fra airbaggen som muligt.

10. Du må ikke tage over-the-counter medicin eller naturlægemidler uden først at rådføre din fødselslæge eller jordemoder.

11. Overvåg din graviditet. Gå efter dine planlagte medicinske checkups og scanninger regelmæssigt. Fortæl din læge, hvis du observere noget usædvanligt, såsom genkendelse. Sørg for at tage alle de multivitaminer og tonics, der er ordineret af din læge

Uanset om din graviditet var omhyggeligt planlagt, medicinsk lokket, eller skete som en overraskelse, en ting er sikkert – dit liv vil aldrig blive det samme. Mens være gravid kan være en prøve og ofte tid &'; s ubehagelig oplevelse, er der øjeblikke, hvor at være gravid føles så magisk og spændende, at vi ønsker aldrig det til slut. Én ting er sikker: der &'; s ingen anden erfaring i livet som det. Hukommelsen og rejse kommer til at være forældre fange de glæder og faldgruber for de ni måneder, der på godt og ondt vil ændre dit liv for evigt

Til graviditet og for at være en mor det siges “. Realiseringen af ​​et beslutning om at få et barn – det &'; s betydningsfuld. Det er at beslutte evigt at have dit hjerte gå rundt uden for din krop "

Rupal Hospital for Women er en premiere leder i kvinder &'; s. Helbred og er bredt anerkendt for sin graviditet (Ante-natal) pleje & ;. levering tjenester, specialiserede høj risiko graviditet pleje og smertefri (epidural) levering Lægerne er glade for at give den bedste uddannelse om de seneste graviditet nyheder og forældre tips herunder fertilitet øge fødevarer, arbejdskraft skilte, barnets fødsel tips, graviditet rådgivning og mange flere graviditet oplysninger, som du har brug for at vide. Uanset hvad du ønsker at vide om at blive gravid, er gravid eller pleje din nye baby, bør du finde det her. Hos Rupal Hospital tilbyder vi info om graviditet ømhed og smerter, vægtøgning og ernæring, hvad er sikkert under graviditet og hvad der ikke er, en graviditet scene, arbejdskraft og levering, og mere. Vi er her for at guide dig gennem de ins og outs af alle ni måneder. Vi har fået alt hvad du behøver, fra graviditet ernæring tips til håndtering med alle dine symptomer.

Fra koffein og sodavand og juice, som medicin er sikre at bruge, mens du er gravid, få svar fra vores eksperter om, hvad der er helt sikkert at gøre og spise under graviditeten, og hvilke ting bør du forsøge at undgå http://www.rupalhospital.com
.