Sucralose og Graviditet

Nu, at du er gravid, ser det ud til alle du kender er at tilføje noget nyt på den mile-lange Nej-Nej liste. Tag for eksempel, chokolade. For Guds skyld! Medmindre hun er allergisk over for det, hvad kan kvinden muligvis leve uden chokolade? Så er der sodavand. Du kan ikke drikke almindelig sodavand, fordi det er fuld af koffein, sukker, tomme kalorier og har ingen næringsværdi.

Alkohol forårsager mentale og fysiske fosterskader i et foster under udvikling. Et glas vin på middag eller en krus øl ud med venner kan synes harmløs, men indtagelse af store mængder alkohol fører til forskellige føtale abnormiteter og andre graviditet problemer. Derfor er det bedre at undgå at drikke under graviditeten tid hellere have uønsket graviditet risiko og komplikationer.

Nogle af de kunstige sødestoffer har en beskidt fortid. Tag sucralose, måske bedre kendt som Splenda. Det kan forårsage en formindsket thymus (nogle skrumpe så meget som 40%), atrofi af lymfeknuder follikler i milten og thymus, forstørret lever og nyrer, hyperplasi af bækkenet, nedsat antal røde blodlegemer, diarré, lavt føtal fødselsvægt og placenta vægt og andre problemer med graviditeten.

Lav Carb kostvaner er blevet ret populært i de seneste par år. Du undrer dig måske om lav Carb kostvaner som Atkins eller South Beach er ok under graviditet. Indtil videre har der ikke været nogen undersøgelser af virkningen af ​​en lav Carb kost under graviditeten. Så de konkrete virkninger det ville have på et foster er ukendte. En lav Carb tilgang er man kun bruges, når du forsøger at tabe sig.

Bortset fra de sædvanlige spørgsmål om vægtøgning, huller i tænderne, og hurtige stigninger i blodsukkeret, sukker udgør et helt andet sæt af problemer i gravide kvinder. Under graviditet, er sukker absorberes i blodbanen hurtigere end når en kvinde ikke er gravid, hvilket får bugspytkirtlen til at sparke ind og skabe mere insulin. Dette kan medføre en ond cirkel af forhøjede blodsukker, mens bugspytkirtlen forsøger at indhente. Denne tilstand kan føre til svangerskabsdiabetes.

Hvis du lige har fundet ud af du er gravid og har en stærk afhængighed af koffein takket være kaffe, te eller sodavand-slappe af. Du behøver ikke at bryde din afhængighed ved at gå væk fra koffein kold-tyrker. De fleste læger fraråder at gøre det, fordi afvænning kan være yderst vanskeligt på din krop og kan gøre dig føle sig helt syg.

Under normale omstændigheder, vi går ind for kun at bruge rå mejeriprodukter. Den rå mælk indeholder enzymer, at støtte i fordøjelsen, og sikre en bedre næringsværdi for drinker. Desværre kan rå mælk også indeholde listeria, en bakterie, der kan føre til abort

Calcium:. Tilstræbe 1000 mg calcium per dag (hvis du er en teenager, tilstræbe 1,300mg). For at beregne calcium, se på bunden af ​​en næringsdeklarationen og find calcium procent. Det er nemt at konvertere en procentdel til milligram ved blot at tilføje et nul (ex 30% calcium = 300 mg.)
.