Hjælpe din partner Genoprette fra Postpartum Depression

Måske du tror, ​​din elskede en hasn &'; t fungeret som sig selv i et stykke tid nu, og du &'; ve været opmuntrende hende til at søge professionel hjælp. Eller måske du &'; re irriteret eller vred på hende for ikke at reagere på moderskabet den måde, du eller nogen du kender har eller den måde, du tror, ​​hun burde. Måske didn dig &'; t tror endda, at depressionen var en sygdom på alle indtil nu. Og endelig, måske du &'; re nysgerrig: Du &'; re virkelig tilfreds med den nye baby, så hvorfor isn &'; t hun? Efter alt, hun &'; s den nye mor – hun skal være den lykkeligste af alle. Du kan spørge dig selv, “ Hvad &'; s galt med hende? Doesn &'; t hun indse, hvad en stor velsignelse er kommet ind i hendes liv &";?

Lucky, som hun kan være at få hendes nye bundt af glæde, en mor med en ny baby kan faktisk realisere naturen af denne store velsignelse, men kan være helt og hjælpeløst blottet for glæde på grund af depression. Men med hjælp fra en anden velsignelse i sit liv – det vil sige, du, hendes elskede – hun kan indstilles på vejen til helbredelse meget hurtigere. Det faktum, at du &'; ve afhentet denne bog er et godt tegn for den nye mor, fordi selv om det er den eneste kapitel, at du ser på, du &'; ll få en god idé om, hvad hun &'; s sandsynlige følelse og tænkning. Og som du får klarhed over, hvad hun &'; s oplever, du &'; re bundet til at være bedre motiverede og udstyret til at hjælpe hende med at få den støtte, hun har brug for

Viser din forståelse og ubetingede støtte

Det &'. ; s afgørende for dig at indse, at din ydre reaktion på din elskede &'; s PPD diagnose er vigtigt, fordi det kan påvirke både hvordan hun føler om sig selv og sin evne til at bevæge fast på vej opsving. Husk, at hun kan føle skamme, og derfor bekymrede og sårbar over for eventuel dom fra de mennesker, hun &'; s nærmest

Du kan føle trang til at tilbyde din mening, til at gå i Rette, eller til at kritisere hende. , selv, eller den læge, der gav hende diagnosen. Hold alt dette i og vente, indtil du forstår mere. Enhver form for negativ dom fra din side vil kun forværre og forværre de dårlige følelser, hun allerede har om sig selv. I stedet blot sige noget lignende, og" Interessant. Det &'; s godt at vide, denne betingelse har et navn. Tak for at fortælle mig. Efterhånden som du lærer mere, I &'; d elske at høre om det &"; Og give hende masser af forsikring om, at hun &'; ll komme igennem denne gang fint – støtte og tryghed er, hvad hun craves og behov.

Bevar roen og være åben for hendes deling. Opmuntre hende til at tale, men don &'; t skubbe hende til at gøre det. Jo mere du lytter på denne måde, jo sikrere hun &'; ll føler med dig – og sikrere hun føler, jo mere hun &' åben; ll være. Men hvis hun vælger ikke at dele meget, don &'; t tage det personligt. Hendes uvilje mod at åbne op til dig gør ikke &'; t betyde, at du &'; re gør noget forkert. Hun simpelthen kan være en privatperson i almindelighed, eller bare ikke klar til at åbne op for alle endnu
.