Post partum Stress Survival Tips til nye moms efter at have en baby.

post partum er en del af graviditeten. Det er de 6 til 8 uger efter at have en baby. For en ny mor Disse uger kan være en meget stressende, udfordrende og forvirrende for nye moms. Læs videre og få store post skabt stress overlevelse tips til at gøre denne dyrebare nye mor /barn overgangsperiode mindre stressende, ...

post partum er en del af graviditeten. Det er de 6 til 8 uger efter at have en baby. For en ny mor Disse uger kan være en meget stressende, udfordrende og forvirrende for nye moms. Læs videre for stor post partum stress overlevelse tips til at gøre denne dyrebare nye mor /barn overgangsperiode mindre stressende, mindre traumatisk, nemmere og sjovere for dig og din nye baby.

Som en jordemoder jeg sætte en masse tanke og indsats i min graviditet og fødsel oplevelse. Min første søn blev født hjemme i en fødsel pool omgivet af mennesker jeg elskede. Men ingen af ​​min jordemoder viden forberedt mig for de første par uger efter at have en baby. For mig stillingen partum del af graviditeten var meget stressende og fysisk udfordrende. Jeg havde en lang arbejdskraft; alle dele af min krop ondt og fysisk følte jeg ligesom en lastbil havde løb over mig. Jeg deler med dig nogle post skabt stress reducere overlevelse tips, der gjorde i slutningen af ​​min anden graviditet sjovere

1

Arranger hjælp til huslige pligter:..

Tro mig; du vil være for udmattet til at holde op med alt efter fødslen. Don &';. T være bange for at bede om hjælp under din graviditet eller anmodning maid rengøring gavekort som en stor baby shower gave, der kan bruges efter at have en baby

2

materiel din fryser. med færdigretter:

Nye mødre bliver sulten på ulige timer, og det er ikke usædvanligt at være for træt til at lave mad

3

Skema kiropraktik justeringer i løbet af.. første uge efter fødslen:

Graviditet og fødsel flytter mange af dine bækken knogler ud af justering (selvom du har et kejsersnit fødsel). Brug den ekspertise, din kiropraktor til at justere dit bækken, hofter og ryg. Dette vil helt sikkert reducere post partum stress og fremskynde dit indlæg partum opsving.

4.

Har en god forsyning af store hygiejnebind og voksen bleer i din hospital taske og derhjemme.

Jeg er ikke kidding! Efter graviditet nye mødre vil opleve meget tung vaginal blødning efter fødslen og regelmæssige hygiejnebind vil ikke gøre arbejdet. De fleste hospitaler giver nye moms billige hygiejnebind post partum. Dette vil også gemme dit sengelinned fra blevet ødelagt.

5.

Sleep når din baby sover.

Som en ny mor efter fødslen være parat til at være opbrugt. Benytte enhver lejlighed til at sove, når din baby sover

6

Don &';.. T være bange for at græde (og don &'; t bekymre dig om det).

Graviditet, fødsel og post partum resulterer i skiftende niveauer af hormoner. Efter fødslen er der et hurtigt fald i hormoner, der opstår omtrent på den tredje, femte og tiende dag. Disse hormon justeringer kan være følelsesmæssigt udfordrende for moderen. Du må græde uden grund, så lad det ud og ved, det er alt sammen en del af en normal graviditet efter fødslen.

7.

Tillæg med vitaminer, mineraler og antioxidanter, der ammer sikker:

Hver orgel og systemet i din krop er under en masse fysisk stress postpartum som de forsøger at vende tilbage til deres normale non graviditet tilstand. Høj kvalitet vitaminer, mineraler og antioxidanter, der er sikre for amning vil give grundlaget for at forhindre postpartum komplikationer og resultere i en overordnet en bedre graviditet oplevelse

At have en ny baby er en vidunderlig tid i en kvinde &'; s liv. Kendskab til den ovennævnte plan fremad og tænke på måder at støtte dig selv fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt før tid, før du alle forbruges med din nye baby. Jeg er en stor tilhænger af den interne sundhed af kroppen for optimal sundhed og reducere stress. Jeg kan varmt anbefale alle gravide og nye mødre tage et produkt kaldet mangosteen og mineral. Det giver din krop alle de vitaminer og mineraler, den har brug for til at klare graviditet og post partum stress.

jeg opfordre dig til at handle på en gang. Læse for dig selv, en fantastisk budskab til menneskeheden fra min søn, da han var syv uger gamle. Ja du læste rigtigt, han var syv uger gammel! Jeg har evnen til at kommunikere med baby &'; s følelser fra i og uden for livmoderen. Læs den! Nyd det! Del det!

Pick up en gratis kopi af jordemødre Hannas eBook Fødsel, et bevidst valg i dag! Hendes bog følger stien af ​​barnet på sin rejse fra verden af ​​ånden gennem undfangelse og fødsel. Det forklarer de fysiske og energiske forandringer en kvinde skal gøre for at fremme denne utrolige proces med at blive gravid og opretholde en graviditet. For at downloade skal du blot klikke på http://www.Lumalove.com.
.