Naturlige midler til at lindre ledsmerter under graviditet

Ledsmerter under graviditeten er en almindelig tilstand opleves af mange kvinder, især i deres første graviditet. De hyppigst involverede er albue, hofte, knæ, fingre, håndled, skuldre og ankelled. Disse smerter kan forårsage en masse ubehag og kan endda føre til indblanding i daglige aktiviteter, herunder vandreture og gør hus gøremål.

Årsager til ledsmerter under graviditet
graviditet er altid forbundet med vægtøgning samt andre fysiologiske ændringer, som kan udsætte leddene til øget pres og stress. Den øgede vægt udøver et stort pres på knæ og ankelled gør dem de mest disponerede leddene i kroppen af ​​en gravid kvinde.

En anden vigtig årsag til ledsmerter under graviditet er en tilstand kendt som karpaltunnelsyndrom . Dette manifesterer sig som store smerter i håndled og hænder. Det fremgår af vægt og fluidforøgelse, der opstår under graviditet. Dette fører til trykopbygningen i håndleddet komprimere de strukturer, der passerer gennem et rum i håndleddet kaldes carpal tunnel.

De andre årsager til smerter under graviditet omfatter visse medicinske tilstande, såsom hypothyroidisme og gigt. Mens disse kan diagnosticeres og behandles tidligt i graviditeten, kan nogle blive savnet og føre til ledsmerter senere. Overdreven motion har også været forbundet med graviditet ledsmerter.

Kan ledsmerter under graviditet behandles?
Lidelser som følge af disse ledsmerter kan sløve glæden ved forventer en lille engel. Men det behøver ikke at være sådan. Mens medicinske behandlinger er tilgængelige, nogle af dem er farlige for barnet og kan forårsage alvorlige bivirkninger tilføjelse til den smerte, du oplever.

Den gode nyhed er, at disse smerter kan afhjælpes med succes af brug af naturmedicin . Disse er ikke kun sikker og effektiv; de er også brugervenlig, fordi de ikke er forbundet med nogen bivirkninger. De naturlige retsmidler omfatter:

Øvelse: Inaktivitet forårsager leddene bliver stive og dette begrænser deres sortiment samt evne til at håndtere stress. Øvelse så simpelt som at gå blot for et par minutter om dagen kan gå en lang vej at fjerne ledsmerter hos gravide kvinder. Andre lav effekt øvelser, der kan lindre smerten omfatter vand aerobic, svømning, prænatal yoga og andre styrke rutiner

Anvendelse af naturlig smertelindring produkter:. Naturen er altid den bedste, da det ikke er forbundet med nogen bivirkninger. Disse naturlige produkter arbejde ved at forhindre inflammatorisk reaktion i leddene og erstatte de vigtige stoffer, der er nødvendige for stofskiftet og drift af leddene

Vedtage den rette kropsholdning:. Den manerer for at sidde, sove, gå eller stående kan i høj grad forbedre symptomerne på ledsmerter under graviditeten. For eksempel, hvis du har lændesmerter, er det tilrådeligt at sove med en pude indgivet mellem dine knæ til at reducere stress på din rygsøjle. Bare finde en kropsholdning, der fungerer godt for dig

Kolde packs:. Hvis den smertefulde fælles er betændte eller opsvulmet, kan du anvende nogle kolde pakninger direkte på det. Dette vil give midlertidig kortvarig lindring af ledsmerter.

Hvis symptomerne på ledsmerter under graviditet ikke aftage trods at bruge de naturlige midler, skal du ikke bruge over-the-counter medicin, da disse kan true graviditet. I stedet tager hurtigst muligt at konsultere din læge for retning og behandling
.