Yoga Retreats - en ferie eller en Boot-camp

Som flere mennesker tager ansvar for deres egen trivsel, bliver yoga ferie blive meget populære tilbud et sundt alternativ til lounging på en strand eller trampede de godt slidte turist kredsløb

En yoga ferie eller tilbagetog kan være en ideel introduktion til yoga, eller en vidunderlig måde at regenerere og opbygge din yoga praksis på samme tid. For mange, både mænd og kvinder, en yoga ferie er en afslappende og opløftende pause; for andre, det &'; s livsændrende oplevelse. Tilbringe lidt tid med en gruppe af ligesindede mennesker, der alle deler den samme interesse kan være en meget støttende oplevelse. Men hvor meget yoga bør inddrages før velfortjent pause bliver hårdt arbejde?

Du er nødt til at beslutte, om du ønsker en intensiv yoga ferie, som sandsynligvis vil indebære yoga to gange hver dag, og som kan være en ganske chok for systemet for de uindviede; eller noget mere afslappet, som vil efterlade dig mere tid til andre aktiviteter og til at udforske den lokale kultur og historie. Uanset hvad du vælger, er det bedst at undgå steder, hvor antallet af gæster reducerer mulighed for personlig instruktion. Aktuel tankegang er, at klasserne skal ikke være større end 10 eller 12.

Endelig, kigge efter en erfaren yogalærer, der har en medfølende tilgang og som gør du føler dig tryg og afslappet under hele lektionen. Husk, ideen er at være på ferie ikke en undertrykkende bootcamp
 !;