Hvordan Noise Pollution kan påvirke dit helbred

Oxford English Dictionary definerer støjgener som "skadelige eller generende støjniveauer." Mens denne definition kan være en smule kort, det får det budskab igennem. Wikipedia har valgt at definere støjforureningen som: ". Overdreven, mishage menneskers, dyrs eller maskine skabt ekstern støj, der forstyrrer aktiviteten eller balancen i menneskers eller dyrs liv" Nogle vil måske spekulere, at støj er bare støj og hvordan kunne det virkelig have nogen form for effekt på ens helbred. Tja, hvis du nogensinde har været vågnet fra en rolig søvn ved en gøende hund eller bil alarmer, har du følt stress af støjgener. Forestil dig at opleve dette scenario hver eneste eksempel du prøvede at sove, i en lang periode. Den uundgåelige opbygning af stress og mangel på søvn vil medføre en lang række fysiske og psykiske problemer.

Med hensyn til ekstreme støjniveauer, de fleste mennesker er godt klar over de skader, der kan opstå for vores hørelse. Traumer til trommehinden via voldsomme vibrationer vil forårsage permanente brud, skader på membranen rundt det indre øre og sammenbruddet af cochlear struktur. Dog vil ikke bare kraftig industriel støj forårsage permanent skade på høringen. Det ydre øre, i kombination med mellemøret, er designet til at forstærke lyden. Derfor høje lyde ved alle frekvenser har forværrede virkninger på tværs af hele spektret af hørelse. En ophobning af skader på ørerne, vil føre til nedsat hørelse, som man bliver ældre, selv længe før de geriatriske år sat i. Et andet fælles resultat af unormalt høje lyde i øret er tinnitus eller ringen for ørerne. Tinnitus kan være midlertidig, eller i nogle tilfælde af langvarig eksponering, permanente.

Bortset fra høretab, hvilke andre virkninger på kroppen skyldes overskydende støj? I 1999 World Health Organization (WHO) enige om, at beviser viste der var en sammenhæng mellem langvarig støjbelastning og hypertension. Nyere undersøgelser har vist, at selv forhøjede niveauer af støj om natten øger risikoen for et hjerteanfald. Når vi er under stress vores binyrerne frigive cortisol, et hormon, der øger vores blodsukker og undertrykker immunsystemet. I løbet af natten, når vi sover, kan støjen ikke vække os, men vores krop føles stress og frigiver cortisol. Hvis dette holder sker hver nat i en længere tid, den kombinerede effekt er stress på hjertet og myokardieinfarkt.

Sætte bort fra skader på selve øret og fokusere på den generelle sundhed, fællesnævneren for bivirkninger som følge af støjforurening er stress. Og vi ved alle, stress dræber. Stress er blevet forbundet med flere former for kræft, forhøjet blodtryk, der fører til hjertesygdomme, psykisk sygdom, social isolation og en lang række andre spørgsmål. Den europæiske region WHO rapporterer, at "en ud af fem europæere jævnligt er udsat for støjniveauer om natten, der væsentligt helbredsskader." Derudover rapporterer WHO, at "trafikstøj alene skade sundheden for hver tredje person ..." i Europa. Der er ingen tvivl de samme virkninger kan mærkes på nordamerikanere, der bor i storbyområder. Når vi ikke kan få nok afslappende søvn eller har stille ensomhed til at hvile vores sind, begynder vores systemer til opdeling. Immunforsvar er undertrykt af cortisol, forlader os åbne over for sygdomme.

Hvordan kan vi beskytte os mod støjforurening? Det ville være upraktisk at flytte alle til landdistrikterne, da de hurtigt ville blive byområder. Nogle byplanlæggere og arkitekter kommer op med måder at buffer trafikstøj ved kilden ved at bygge støjvolde, begrænser køretøjets hastighed, ændre vejbane overflader og ved hjælp af forskellige trafik kontrol, der fremmer en mere glidende trafikafvikling. Disse metoder er en god start, men hvad med støj fra lufthavne, byggeri eller bare en højt nabo? Hvordan kan vi beskytte vores sovemiljø fra uforudsigelig - og ukontrollabel - støjforurening? Heldigvis er der produkter til rådighed, der er designet til at isolere lyd og forhindre indtrængen i hjemmet eller på kontoret. Simple ting, som at bruge spray skumisolering. Det fylder hver lille kroge og hjørner omkring døre, vinduer, i væg hulrum og stikkontakter. Ved at fylde sprækker vibrationen pufres og derved medvirke til virkningerne af støj.

Overskydende støj, kan have en betydelig indvirkning på dit fysiske og psykiske helbred. Udsættelse for stressfaktorer i vores daglige liv er skadeligt nok, men når en stille afslappende tilflugtssted for mental foryngelse er fraværende, ja så vores sundhed begynder langsomt at bryde ned. Forlænge dit liv gennem forebyggelse støjforurening i dit hjem
.