Transcendental Meditation-en kort oversigt over sine procedurer

Miljø – mens det er helt sikkert behageligt at udføre den Transcendental Meditation
metode i en tavs sted, det er ikke påkrævet. Talrige udfordrende folk fra alle samfundslag udføre Transcendental Meditation praksis i lufthavne, lobbyer, togstationer, og hotelværelser. Bare fordi denne praksis er et sædvanligt samt ordinært svar af kløgt og krop, processen er let i nogen form for miljø, om det er stille og afsondret eller støjende og offentlig

Meditation Posture -. Den < b> Transcendental Meditation
metode er erfaren session tilfreds med de lukkede øjne. En person kan bare sidde i en stol eller på sengen og endda på gulvet. Enhver position eller siddende positur er omhyggelig med at være nøjagtig så længe man er tilfreds. Denne metode kan aldrig øve mens du ligger ned

Koncentration – I en koncentration metode for selvstændige vækst i person kan blive bedt om at hjerte på et stearinlys, og at fjerne alle følelser, at jus visualisere en ting og at fokusere på netop idé, en del af kroppen et cetera. Transcendental Meditation
metode selv, er unik og anderledes, at det aldrig involverer nogen koncentration eller fokusere højt niveau. Transcendental Meditation metode er en helt naturlig metode, hvor psyken flyder som forventet, samt afgørende til området for geniale ro eller kyske opfattelse af kilden i sindet. Dette sker impulsivt og logisk, uden indsats, under metoden

Vejrtrækning – Et stort antal meditationsteknikker spotlight på tempoet i vejrtrækning. Den Transcendental Meditation
modus operandi, på den anden side, aldrig fokus på vejrtrækning teknik eller dens rytme. Den udnytter i stedet sind ejer normale tilbøjelighed til at røre i retning af overlegen ro sammen med fred inden personen
.