Grundlæggende om Ball Håndtering

Dribling også kaldet bold håndtering er den eneste måde at flytte basketball samtidig bevare besiddelse af basketball. Hvis du kan drible basketball godt, så vil du være i stand til at placere dig selv overalt på gulvet det meste af tiden, uanset hvad forsvaret er at opleve, når det kombineres med de rigtige træk.

Faktisk er denne grundlæggende er så grundlæggende, at du skal arbejde på denne først, før man går videre til noget andet. For hvis du ikke kan flytte bolden, så kan du ikke spille. Disse er projektmapper, video oplysninger på YouTube, samt dvd'er og lejre, der vil hjælpe dig på din rejse til at blive en stor bold handleren. En vigtig ting at bemærke her er, at det er ligegyldigt hvilken holdning, at du spiller på basketball domstol.

Korrekt håndtering af basketball, mindsker dine chancer for at vende bolden over til det modsatte hold. Som giver din dig og dit team til at få mindst én forsøg på kurven på den aktuelle besiddelse. Der er intet værre end tomme ture ned på gulvet.

Når det kommer til at skabe rum alle af dig selv, så bold håndtering er, hvad du bliver nødt til at stole på at få det vigtige adskillelse, hvilket øger dine chancer for at gøre skuddet fordi du mindske dine chancer for at have dit skud anfægtede forsvareren ved.

Atleter såsom Austin Rivers, Jeremy Lin, Deron Williams, Lebron James, og mange flere er i stand til at få denne adskillelse fra deres forsvarer, der er afgørende for din succes på basketball gulvet, mens spændende publikum på samme tid.

Det er en kendsgerning, at du vil være næsten umuligt at bevogte hvis du smider i eksplosivitet med den korrekte bold håndtering. Men hvis du er ny til bold håndtering her er nogle regler for ordentlig bold håndtering

Regel 1:. Du har to hænder, hvilket betyder træne dem begge. Hvis du ikke er, så du reducere dig mulighed for at komme til, hvor du ønsker at gå på gulvet til det halve. En forsvarer kan nemt se, at du ikke kan bruge din svag hånd og drage fordel af det, hvis du ikke bruger din svag hånd så meget som din stærke hånd i under træning

Regel 2:. Du må ikke hoppe bolden med håndfladerne, men snarere din finger tips. Dette reducerer omsætning, fordi du vil have mere kontrol over basketball, og vil være i stand til at placere den, hvor du vil. Dette er også grundlæggende, og trænere samt undervisere søger det

Regel 3:. Sørg for, at bolden går ikke højere end hoftehøjde, når du drible. Dette er ikke blot reducere omsætning, men det du drible for højt, du vil i strid med reglerne. Som begge er omsætning, og tomme ture ned på gulvet. Det bør ikke tage meget lang tid at få en fornemmelse for, hvordan det afvisninger. Du vil få nogle bolde med mere luft, og nogle med mindre luft. Nøglen er dog at sætte nok på det, så det kommer op til din taljen eller lavere, så længe det er behageligt

Regel 4:. Når du har basketball i din besiddelse, er der kun tre positioner, at din krop kan være i. Enhver anden holdning er ikke grundlæggende basketball, disse holdninger er følgende.

1. Kontrol Stance: Denne holdning er primært udført af spillere, der spiller på kanten, og det indebærer at holde dine knæ bøjet, hovedet op, og skuldre ned lavere end spilleren bevogtning dig. Dette begrænser chancerne for bolden bliver stjålet, fordi det forkorter den returflyvning af basketball, og det vil også være rettet mod de muskler, der er involveret i hurtige bevægelser. Dette er virkelig nyttigt at allerede være i denne position, når du har brug for at komme forbi én, efter at du lige har lagt et træk på ham.

2. Hastighed Stilling: Kort sagt, sprint med basketball er målet her. Bruges i en Fastbreak, denne position øger din hastighed med bolden og bør gøres, når en forsvarer er at langt væk til at stjæle bolden fra dig. Nogle spillere vil endda skubbe bolden vej ud foran dem og derefter sprint den ned for at sikre, at de får fra punkt A til punkt B så hurtigt som muligt. Din krop er lige op og bolden ikke er så beskyttet som meget som med de andre to kropsstillinger hvilket er hvorfor det er vigtigt at være gjort i en Fastbreak situation.

3. Power Drible: Målet med dette ene er at tilbyde maksimal beskyttelse af basketball samtidig holde din drible. Dette indebærer at holde dit hoved op, din holdning meget bredt, og bolden på ydersiden af ​​din krop. Dette sikrer, at forsvarer ikke kan afbøje basketball i de fleste tilfælde, og det er vigtigt for alle spillere. Perimeter spillere gør denne holdning med deres skulder nærmest deres forsvarer pegede mod hans bryst, og spillerne, der spiller i malingen har deres tilbage i forsvarere brystet. Uanset situationen er målet at se resten af ​​gulvet, beskytte bolden, og holde din drible.

Selv inderside er sjovt at se, når du starter ud i basketball, det er vigtigt at sikre, at du har disse grundlæggende ned først, før du flytter ind på prangende ting. Mestrer disse, og du vil blive en meget bedre spiller, arbejde på disse, indtil du er i stand til at skifte fra position til position problemfrit uden at tænke over det. Vigtigere dog have det sjovt
 !;