Staying Fit For Golf i foråret

Jeg har lige kiggede på en sjov golf meningsmåling af ren og skær nysgerrighed og var absolut forfærdet på svarene. Jeg blev smidt et link til nyt piger golf online magasin, GottaGoGolf, og fik hooked af følgende spørgsmål: -

Hvad er din plan for at være klar til at tee off i 2011? (Ok, så nu er det 2012.)

Nu er der en hel ladning af mulige svar på denne ene, og nogle af os er mere opsat golfspillere end andre, hvilket også påvirker den måde, hvorpå vi kan reagere. Valg af svar dækker det faktum, at du har været at holde fysisk fit, har du altid fik din klubber i bagagerummet, du fik nye klubber til jul, har du stået til området og chipping hver dag, du har læst hver golf tip og bog, som du kan finde, og så videre.

Hvilken svare fra disse ville du vælge? Jeg gik lige til det mentale aspekt, og klikket på, at en; læse alle de tips og bøger jeg kunne finde. Så tog jeg et hurtigt kig på resultaterne. Kun 4,3 procent af vælgerne havde valgt denne mulighed. Og alligevel er vi konstant (og korrekt) at vide, at 90% af god golf spilles i dit sind, og det er netop sådan en nem ting at gøre i vintermånederne.

Det er overflødigt at sige, holdbarheden pasform og øve chipping muligheder var som altid højere op på listen over prioriteter i denne afstemning. Jeg er konstant forbløffet over den høje kvalitet af golf, der spilles af den dame golfspillere, der jeg kommer i kontakt med. De kan forme bolden, ændre bane og har en lang række af skud omkring green. De regelmæssigt synke ti sidefødder. De er virkelig gode golfspillere.

Disse dame golfspillere gør i hovedsagen har fantastisk god evne. De går til den række, de har lektioner, og de virkelig arbejde på disse mekaniske aspekter af deres spil. Ikke kun det, de fleste er virkelig passer. De går til gymnastik regelmæssigt og gøre pilates eller yoga for core fitness og fleksibilitet. De spiser sundt.

Og så jeg altid har svært ved at finde ud af, hvorfor de er, i hovedsagen, så mindre bevidste om de mentale aspekter af golf. Svaret, som nogle giver er, at de ved, at det mentale golfspil er vigtigt, men de ikke finder det så meget sjovt at arbejde på som at gå ud og rammer bolde.

En anden barriere synes at være, at mange golfspillere ikke rigtig tror, ​​at de kan ændre de måder, hvorpå de tror. De slags tror de sidder fast med hvordan de tænker. Piger (og fyre også), det er en komplet myte!

Og så andre golfspillere tror, ​​at de ikke har tid til at arbejde på deres mentale spil samt deres fysiske spil. Igen, jeg må sige, at dette også er en myte. Hvad tidskrævende om at visualisere et perfekt skud igen og igen i dit sind, som du glide ud til at sove? Dit sind på det tidspunkt vil være at tænke på noget, så hvorfor ikke dirigere den til massivt at forbedre dit golfspil?

Den tid mellem kølvandet og søvn er sådan en meget produktiv tid og kunne udnyttes så let. Din mentale tilstand driver automatisk til et andet niveau, ligesom den gør i hypnose. Det er meget nemt, når i denne tilstand at visualisere med større klarhed, så det har måde mere effekt og lang sigt påvirke.

Golf mentale spil er alt for ofte ignoreres uden god grund. De golfspillere, der er på toppen af ​​deres spil ved, at dit sind er lige så vigtig som dine mekanikere og de betaler lige stor opmærksomhed til begge. Hvis du ønsker at forbedre dit spil, den nemmeste og hurtigste måde at gøre det er at arbejde på din golf sind.

Roseanna Leaton, ivrig golfspiller og specialist i golf hypnose MP3-filer og forfatter til GolferWithin golf sindet uddannelsessystem.

PS Opdag, hvordan at fokusere din golf sind og udvikle bedre fornemmelse og teknik gennem dit sind. Tjek min hjemmeside nu
.