Må Atleter Fortsæt Konkurrerende Gennem sygdom?

“ Forhindringer don &'; t nødt til at stoppe dig. Hvis du løber ind i en mur, don &'; t vende rundt og give op. finde ud af at klatre det, gå igennem det, eller arbejde omkring det &" ;. Michael Jordan

Kom syg er aldrig belejligt. Atleter bryste sig af at være sund og fit. Bortset fra skade, der beskæftiger sig med influenza eller en kold kan være frustrerende forud for en vigtig konkurrence. Beskæftiger sig med influenza kan holde dig ud af spillet. En kold, men er blot en ulempe. Med den rigtige bestemmelse det kan drejes rundt.

I begyndelsen kan det hele virke som doom og dysterhed. Så stop med fokus på det negative. Finde ud af at strategisk optimerer din situation. Øjeblik du &'; ll blive smidt ud af kurs; Derfor er fleksibilitet, der kræves for at justere dit spil planen.

Det er i disse øjeblikke, hvor tilliden er testet. Din energi er på en præmie i løbet af øjeblikke som dette. En stærk tankegang vil holde dig fokuseret. Mange store atleter har været i denne situation. Deres engagement i topkvalitet forudsat styrken til at dukke op og få arbejdet gjort.

Når du &'; re syg, høj ydeevne kræver, at du optimere din energi. Effektivitet er nøglen ved at arbejde smartere, ikke hårdere. For at gøre dette kræver teknisk ekspertise. Korrekt teknik gør det muligt at gøre mere, mens expending mindre energi.

I første omgang kan det være svært at se nogen fordel i at konkurrere, når du føler elendig og bare varmer op føles som en indsats. Fantastiske muligheder eksisterer, når du er i øjeblikket med nuværende fokus og adrenalin flyder.

Har du nogensinde lagt mærke til du er mindre følelsesladet, når du er syg? Nå, kan det arbejde i din favør under dit arrangement. Med mindre emotionel ladning at distrahere dit fokus du øge din effektivitet. Med din energi fokuseret på eksekvering sandsynligheden for at blive fanget i det øjeblik, reduceres.

Under nogle af de følelsesmæssige ladning ud af din præstation kan arbejde i din favør. Situationen for at konkurrere, mens syge får dig til at blive laser fokuseret på at få adgang til din mentale reserver til at fokusere på resultater. En laser fokus på resultater uden den følelsesmæssige snak placerer dig i zonen.

Selvom konkurrere med en kold er mindre end ideelle omstændigheder, er det muligt. Hvis din coach er klar til at sætte dig i line-up beslutningen er op til dig. Hvordan vil du dukke op? Mange store sportsfolk har bevist, er det muligt at konkurrere, og vinde, når syge. Uanset om det er fra at blive slidt ned fra rejser i løbet af sæsonen, eller vinterkulden, er irrelevant. Hvad der virkelig betyder noget, er, om du vil give det alt, hvad du har. En stærk tankegang, vil nytænkning dit spil planen og teknisk ekspertise skaber den bedste strategi i betragtning af omstændighederne.

Don &'; t vente; positionere dig for zone ydeevne nu.

Aktivitet: Hvordan kan du omformulere dit spil planen at optimere dine stærke sider? Hvor er du teknisk set fremragende? Hvilke områder skal forbedres? Don &'; t vente på at noget skal ske, hvor du vil blive overrumplet. Gør hvad der er nødvendigt nu at bygge denne ind i dit træningsprogram og dit spil planen
.