Udnytte frygten i din golf Mind til Hit Flere Greens og fairways

Hvordan kan golf psykologi hjælpe dig med at overvinde frygten, du har om at ramme en dårlig skud på golfbanen? Mange mennesker fortolke dette som klassiske frygt for en person, der lider af de lægge yips som handler om at putte eller den person, der lider danne skafterne og ved at ramme en kort jern. Men du kan få den samme type af frygt, når de står med et skud, at du "altid" hit dårligt eller et hul, som du altid spille dårligt. Måske din bold synes ubønhørligt draget til disse træer på højre eller at bunker til venstre. Måske er det en vandhazard, som du bare "aldrig" synes at være i stand til at bære.

Nu er en af ​​de første ting, jeg lærte i golf psykologi var, at "Hvad Tænkeren tænker, proveren beviser" for at citere Robert anton Wilson i sin berømte bog om, hvordan sindet fungerer, Prometheus Rising. I hypnose betyder dette, at uanset hvad vi tænker bevidst om vi ubevidst gøre ske. I enkle vendinger, hvis vi bevidst tænker over en is, vi ubevidst beslutter vi ønsker en og instinktivt begynder at smage en. Hvis du kører på en motorvej og nogen trækker din bevidste opmærksomhed på noget måde ud til højre, kan du pludselig mærke til dig selv ubevidst styring i den retning.

Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan hvis du fortæller nogen til ikke gøre noget ved et uheld, at de synes automatisk at gøre det alligevel? Dette er især tilfældet med børn, så hvis du siger til et barn, "ikke spilde din mælk", så skal du ikke blive overrasket, hvis de at gøre netop det. I modsætning til hvad nogle mener, har børn ikke gøre dette ud af trods, det er bare, hvad du har lavet dem bevidst tænke over.

Så hvad er alt dette har at gøre med frygten for at ramme en dårlig skud derefter Andrew? Nå, er du nødt til bevidst at tænke bunkeren, du ikke ønsker at gå i at frygte at gå i den. Det samme gælder for din frygt for at ramme en skaft eller yipping en putt. Men, jeg hører dig sige, jeg gør et punkt for at tænke for mig selv "ikke ramt det i bunkeren" i stedet for blot at tænke på bunkeren. Tja, det gør ingen forskel for udfaldet, fordi du er nødt til at tænke på en ting for at ikke gøre det. Hvis jeg siger, ikke tænke på en blå elefant, er du nødt til at forestille sig en blå elefant at vide, hvad jeg taler om. Det samme gælder for at tænke på ikke at ramme bolden i bunkeren. Hvis det er i dit hoved, når du rammer bolden, så vil du ubevidst gøre dit bedste for at det der.

Jeg har høre Paul McKenna fortælle en god historie om dette. Han havde en øverste golfspiller, en der allerede havde vundet store mesterskaber, komme til ham om hjælp. Golfspiller forklarede, at han konsekvent var at ramme skud i bunkers og ikke bare nogen bunkers. Det var de bunkers, han specifikt ønskede at undgå, og han var ikke bare rulle ind i dem, hans bold var lander lige midt i dem. Paulus så ham spille et par huller derefter gav ham en simpel mundtlig instruktion til at følge de næste par huller. Utroligt, mesteren golfspiller startede rammer næsten hver ind lige hvor han ville. Så hvad Paulus siger til ham? Han fortalte ham at træffe beslutning om, hvor han ønskede at lande bolden på hvert skud og derefter fokusere på ikke at ramme bolden dér. Han var nu bevidst tænker hans mål, ikke bunkerne.

Så næste gang du er ude at spille golf, og du begynder at sige til dig selv "ikke gå i den bunker", "ikke skanken dette shot "eller noget lignende. Så kompensere for din frygt ved at stoppe og nytænke dit mål under hensyntagen til, hvad du gerne vil undgå. Nu fokusere dit bevidste sind på, at nye mål før aflevering kontrol til dit ubevidste golf sind at ramme skud. For en mere positiv drejning på alt dette, have et kig på min anden artikel med titlen Fokuser din Golf Mind på din målet ikke Faren for Better Golf Scores
.