Balance din golf sind og krop til bedre golf - Fokus på dit Hara

Flytning fra balancen i mit liv til den resterende del af golf swing, jeg var fascineret at læse for nylig om, hvor mange mennesker se dette som et centralt element i en vellykket golfsving. Nu ved du, at jeg aldrig kommentere mekanikken i sving som jeg er hverken en golf professionel eller en gynge coach. Men jeg tror, ​​at balance er et centralt element i golf psykologi, og at psykisk balance bidrager væsentligt til at balancere i golf sind og golf swing. Det virker også underværker for din sætte slagtilfælde.

Da jeg først studerede NLP, Paul McKenna fik os til at gøre en øvelse, han forklarede var baseret i nogen grad på Aikido. Han bad om en frivillig og fik hende til at bare stå i en oprejst, afslappet kropsholdning og derefter at fokusere sit sind på publikum. Han skubbede blidt hendes sidelæns med hånden mod ydersiden af ​​hendes skulder. Vi så hvor let Paulus fik hende til at svaje ud af balance med blot et let tryk.

Paulus spurgte den frivillige til at fokusere al sin opmærksomhed på et punkt omkring to inches under hendes navle. Paulus forklarede, at dette er kendt i Aikido som 'hara' - placeringen af ​​en persons ånd og deres tyngdepunkt. Han gentog derefter tryk på hendes skulder, men denne gang kunne han ikke rokke hende, men hårdt presset han. Jeg var især overrasket over, at den frivillige forblev rolig og afslappet trods Paulus manglende evne til at skubbe hende ud af balance. Paulus derefter delt publikum i par, og jeg var i stand til at bekræfte oplevelsen for mig selv ved at arbejde med en person meget mindre end mig. På trods af hans skrøbelighed, kunne jeg ikke let rokke ham, når han fokuseret på sin hara.

Så hvad er betyder alt dette har at gøre med golf, jeg hører dig sige. Nå, bare prøv det næste gang du er ude at øve. Jeg gjorde, og jeg fandt, at fokusere på min hara, når den rammer et skud syntes at udglatte mit sving og massivt forbedre min balance. Lad mig vide, hvad det gør for dig
.