Overvinde de Yips - Sætte psykologi med Golf hypnose og EFT

Brug golf hypnose, NLP og EFT, med forskellige klienter på næsten ethvert aspekt af spillet golf, fra at sætte psykologi og de Yips igennem til koncentration og manglende tillid, kunderne ofte går videre til at søge hjælp med deres liv i generelt. Med så mange fælles faktorer, kan du blive tilgivet for at antage, at der er en standard "kur" for hvert problem eller mulighed en klient kan bringe. Den gode hypnoterapeut ser hver klient som den unikke person, de er, med deres eget sæt af unikke problemer og forventninger, og udvikler en unik tilgang for disse kunder.

Ingen steder er dette mere sandt end med at sætte, spillet inden spillet golf. Sætte er den store equalizer i golf, og vi alle har mulighed for succes, uanset alder, køn, bygge, sundhed og kondition. Sætte også tegner sig for cirka en tredjedel til halvdelen af ​​vores samlede score. Den sænke dit handicap, vil større andel af din score være putts.

Golfspillere typisk tage så mange som tretten andre klubber med dem, når man spiller golf, og alligevel er det sjældent at se nogen tage mere end én putter. Desuden er de fleste af disse andre klubber er temmelig ligner alle andres. Min 3-Wood er usandsynligt, at være væsentligt forskellig fra din ene i form af længde, hems, størrelse, form eller vægt, og det samme gælder for alle andre klub i posen - bortset fra putteren. Hvor mange gange har du spillet i en fourball, og hver spiller har haft en lignende stil putter, endsige den samme model. Har du ofte kommer på tværs af mallet-ledes drivere, centrum-shafted skove, broomstick sand kiler eller lange jern med to-tommelfingergreb?

Du er også tilbøjelige til at se langt større mangfoldighed i, hvordan folk står, greb og sving deres puttere, end du nogensinde se med resten af ​​klubberne. Det er nok derfor Dave Pelz, en af ​​de førende korte spil eksperter, kan tage 387 sider i hans Sætte Bibelen at forklare kompleksiteten i den "flad pind."

Så det bør ikke være nogen overraskelse, at der ikke er nogen en- size-fits-all tilgang til at sætte psykologi - enhver god arbejde her skal være interaktiv og iterativ. For at demonstrere, hvad jeg mener, her er en tilgang til en enkelt-figur handicap golfspiller, hvis sætte Yips kører ham væk fra golf efter mere end 20 års nydelse.

Jeg ved, hvad han mener om at have de Yips. Jeg kan huske at have sætte problemer som at tilbage i mine yngre dage, hvor jeg spillede ud et handicap på 2. Jeg kan stadig ikke tro, at i over 25 år som en kategori 1 spiller, jeg i gennemsnit omkring 35 putts per runde. Jeg kan endda huske, at gå rundt i en over par med 38 putts! Heldigvis, det var før jeg kom ind i golf psykologi og tingene har forbedret en hel del for mig i dette område.

Så hvad kunne hjælpe ham overvinde de yips? Tja, det ville hjælpe at vide lidt mere om, hvordan de startede for ham og det, han har prøvet i sin søgen efter at slippe af med dem. Arbejde ansigt til ansigt eller endda på telefonen med en hypnoterapeut, kunne han snart udvikle en hjælpsom tilgang. Nu, i mangel af disse oplysninger, er her et par ideer, han kunne overveje:

1. Putt mens du kigger på hullet eller dit mål stedet, snarere end at se på bolden. Adskillelsen af ​​den bevidste opgave udkig efter resultatet og det ubevidste opgave svinge putteren helt sikkert hjulpet mig, når jeg brugte den teknik.
   
2. Slap dig selv i en behagelig placering og huske nogle gode putts fra din fortid eller forestille sig hvad de ville have været ligesom. Forestil dig var at ramme de putts igen. Det kan hjælpe til at gøre dette efter at have lyttet til min golf hypnose optagelse. Du behøver ikke at lytte til de fulde 25 minutter, bare lytte i ca 10 minutter og derefter gøre nogle sætte visualisering i dit sind. Når du er fysisk øve din putting eller ud at spille, forestille sig putt du er ved at ramme og "se" bolden op langs din valgte linje og falde ned i hullet. Så bare træde ind i skud og lad den rulle.
   
3. Når du hul et putt, afspille det i dit sind, både på det tidspunkt, og senere, når du gennemgår din praksis session eller runde. Hvis du glemmer en putt, bare forestille sig, at du gennemhullet det og afspille forestillede vellykket putt i dit sind.
   

   En anden, måske endda weirder, metode er at bruge en teknik kaldet EFT. Nogle mennesker siger, det er ligesom en version af akupunktur, medmindre du trykker meridian punkter med fingeren i stedet for at bruge nåle! For mig virker det som hypnose, i at du bevidst nødt til at fokusere på den aflytning sekvens, mens du ubevidst tænker over det problem, du ønsker at rette - de Yips.
   

   Jeg har allerede dokumenteret EFTA for Better Golf proces i en serie af fire artikler bogført her. Processen kræver, at du bruger en "Setup Statement", der er forklaret i del 3. Jeg vil foreslå ham starter ud ved hjælp af en simpel opsætning erklæring som "Selvom jeg har denne putting problem, jeg helt og aldeles acceptere mig selv." Nu ved jeg, det lyder lidt forrykt, selvom det virker vidundere
    !;