Home Retsmidler for halssmerter

Home Retsmidler for halssmerter

For hurtig og effektiv ondt-hals nødhjælp, intet slår en gammeldags saltvand gurgle. Salt virker som et mildt antiseptisk og også trækker vand ud af slimhinderne i halsen, som hjælper med at fjerne slim. En halv teskefuld salt i et glas varmt vand, gurgle opløses og spytte ud. Gentag op til fire gange om dagen

• Alternativt gurgle med en bage-soda løsning. Opløs en halv teskefuld bagepulver i et glas varmt vand

• Kør en cool-tåge vaporizer eller luftfugter i dit soveværelse. Tilføjelse fugt til luften vil hjælpe med at holde luften mod udtørring og forhindre foring af din hals bliver for tør. Hvis du don &'; t har en fugter, placere en skål med vand på din radiator eller opvarmning udluftning hver nat. Den vil arbejde samt en store-købte enhed

• Rygestop. Cigaretrøg er yderst irriterende for slimhinden i halsen. Træk vejret gennem næsen, snarere end din mund. Det &';. Sa naturlig måde at befugte den luft du indånder
Hvis du &'; re plaget af ondt i halsen, der synes at komme tilbage igen og igen, købe en ny tandbørste. Bakterier indsamler på børsterne, og hvis du kommer til skade dit tandkød som du børster, de kan indtaste dit system og re-inficere dig

• Styrke dit immunforsvar under forkølelse og influenza sæson med vitaminer, urter og god ernæring. De oplagte supplement kandidater er vitamin C og E, mineralerne zink og magnesium, og immune-styrke urter såsom goldenseal og Astragalus. Også lave mad eller supplere med hvidløg, ingefær, shiitake svampe og Reishi svampe, som alle har immun-styrke egenskaber.
Honning har længe været anvendt som en øm-hals afhjælpe. Det har antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe hastighed healing. Det fungerer også som en hypertonisk osmotisk, hvilket betyder, at det trækker vand ud af betændte væv. Dette reducerer hævelse og ubehag. Tilføj flere teskefulde til 1 kop varmt vand eller urtete

• Hot limonade med honning kan også lindre smerter. Kombiner saften af ​​en halv citron med varmt vand

• Horehound reducerer hævelse af betændte halsen væv. Det tynder også slim, som gør det lettere for dig at rydde det fra din hals. At gøre te, stejle 2 tsk hakkede urter i 1 kop kogende vand i 10 minutter; stamme og drikke Restaurant • Echinacea. Denne urt &'; s antibakterielle og antivirale egenskaber vil fremskynde helbredelse

• Hvidløg, som en anden støtte til bekæmpe infektioner. Tørret hvidløg har potente antibakterielle og antiseptiske egenskaber

Efter alle sundhed er rigdom
.