Bidrage til at lindre PMS

Nogle damer er meget heldig på PMS forsiden, mens andre er mindre. For nogle uheldige damer kan det føles som om din frygtelige tvilling har overhalet dit sind og krop for et par dage hver måned, og det opsat på at vende dit følelsesliv på hovedet. Det er slet ikke en god oplevelse, hverken for dig eller dem, der er tæt på dig.

Hvis du ser "Modern Family" du måske har set den episode, hvor Claire og hendes to døtre alle bukke under for denne oplevelse på Samtidig noget, som vi ved er typisk. Ægtemand Phil viser dygtigt, at uanset hvad du gør er det ikke kommer til at være rigtigt!

Episoden var meget morsomt, selvom emnet er faktisk meget reel og meget ubehageligt. Du behøver at lære at grine af, hvad PMS kan gøre for dig, hvis det overhovedet er muligt, selv om det er usandsynligt, du vil gøre det på det tidspunkt.

Når dine hormoner er over det hele er det vigtigt at gøre, hvad du kan for at forsøge at holde en følelse af balance. Din følelsesmæssige uro skal blive beroliget. En følelse af velvære skal fremmes.

Der er mange ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv i denne henseende. Naturlægemidler og massage er ofte tyet til, og de kan give velsignede lettelse. Meditation og hypnose er også efterspurgt på denne tid af måneden.

Hypnose kan være særdeles effektiv. Hypnose er i sig selv en tilstand af afslapning og så giver en hurtig og nem metode til at berolige dine klirrende nerver. Hvad er stor, at det er naturligt og har ingen negative bivirkninger. Dens også nemt at bruge blot ved at lytte til en hypnose mp3 download.

Men hypnose kan gøre mere end blot slappe af dig. Med hypnose får du adgang til din underbevidsthed, som er den del, der gemmer automatiske tankemønstre og adfærd. Forslag kan gøres for at målrette mange forskellige områder af tanker og deres relaterede reaktioner.

Din opfattelse af smerte kan sløvet, dæmpes eller endda slukket. Forslag kan gøres for at rette din hjerne til at frigive endorfiner, som i sig selv skaber en følelse af velvære.

Du kan blive overrasket eller skeptisk over, hvordan hypnose virker, eller hvad det kan gøre. Men husk, at dit sind fungerer på din krop lige så effektivt som din krop arbejder på dit sind. I PMS de fysiske symptomer påvirke din mentale tilstand.

Med hypnose du har en stærk evne til at bruge din hjerne til at modvirke denne effekt. Simpelthen ved at slappe af med hypnose og udløser en endorfin højt du vil opdage, at dit fokus ændringer og din følelsesmæssige og fysiske oplevelse vil afspejle denne bedre tilstand
.