Hvad er symptomer på PMS og hvordan at stoppe?

Hvis "Hvad er symptomer på PMS, og hvordan kan jeg stoppe dem?" er et fælles spørgsmål i dit sind, er du i godt selskab. Mange kvinder kan ikke engang fortælle, hvis de lider af PMS. Det kan være svært at genkende eller til behandling af PMS, fordi symptomerne kan være så forskellige fra én kvinder til den næste, eller endda fra den ene måned til den næste

koncentration, hukommelse og humør:.

Nogle af de mest irriterende symptomer, der har at gøre med PMS er relateret til koncentration, hukommelse og humør. De alvorlige humørsvingninger kan have en stor indflydelse på dit familieliv og arbejdsliv, hvis du ikke er omhyggelig med at behandle humørsvingninger hurtigt.

Hormonelle ændringer kan medføre, at din hjerne til at føle sig en smule "fuzzy" eller forårsage dine følelser til at komme ud af whack. Så hvis du græder uden grund et minut og glad det næste, skal du muligvis at få hormoner tilbage i balance. Den bedste måde at gøre det er med naturlige metoder.

Koncentration og hukommelse kan også i høj grad påvirket af dine hormon niveauer. Så kan du finde dig selv at glemme navne eller telefonnumre, genlæse de samme stykker flere gange eller har andre koncentration emner

Fysiske problemer:.

Den anden side af PMS er den fysiske side . Der er en masse fysiske symptomer, som du kunne have lige før menstruationen hits. En af de mest irriterende fysiske symptomer er kramper. Dog kunne man også opleve kvalme, hovedpine, vand vægtøgning, muskelsmerter og endda acne, der kun vises under PMS gange.

Mange kvinder klager også over fysiske symptomer på PMS involverer deres bryster. Du kunne have ekstra følsomme bryster eller brystvorter. Du kan også opleve en form for væske udledning fra dine brystvorter. Faktisk selv nogle kvinder har så meget hævelse i deres bryster i løbet af PMS, at de har alvorlige betalt deres bryst

Naturlig behandlingsmuligheder:.

Der er mange helt naturlige behandlingsmuligheder for PMS, der du måske har hørt om. Et supplement pille, såsom Periode vitamin, kan være den perfekte løsning. Den indeholder en blanding af mange forskellige vitaminer, mineraler og urter. Sammen kan de give PMS relief.

Calcium og magnesium er to af de vigtigste ingredienser i formlen. De kan arbejde sammen om at styre væskeretention og hævelse. Også, calcium fungerer generelt bedre, når det tages sammen med magnesium, der hjælper kroppen til at absorbere calcium korrekt.

Hvid birkebark er også en vigtig naturlig komponent til PMS relief. Det kan hjælpe dig til at reducere alle dine PMS-relaterede ømhed og smerter. Det er fordi hvid pilebark er en anti-inflammatorisk. Så det er ligesom den naturlige version af aspirin, bortset fra, at hvid pilebark er næsten bivirkning-fri.

Så hvad er symptomer på PMS bedst behandles med? De er bedst behandles ved naturlige metoder, selvfølgelig. Antibiotika og anti-inflammatoriske medicin er risikabelt og ikke altid gøre, hvad de er beregnet til at gøre. Så hvis du ønsker at stoppe dine PMS symptomer, før de starter, begynde at tage en urtekosttilskud, før dine PMS symptomer sparke i
.