*** Øjenåbnende INFORMATION TIL kvinder i overgangsalderen

øjenåbnende INFORMATION TIL kvinder i overgangsalderen

fra NYE menopausal år Wise Woman Way, Alternative tilgange til kvinder 30-90

  ; Susun S. Weed

Du må ikke tage kalktilskud. Calcium gør knoglerne mere massiv, men mere skør. En tyk Dry Branch pauser let, mens en grøn, uanset hvor tynde, vil ikke bryde overhovedet. Mad kilder ikke-building mineraler (såsom yoghurt, brændenælde infusion, mælkebøtte eddike, og kogte grønkål) omfatter "fleksibilitet" mineraler såsom magnesium, bor, og zink og er en overlegen måde at forhindre knoglebrud senere i livet, siger Weed.

Gain vis vægt. Kvinder, der får 10-15 pounds i løbet af deres menopausal år har færre hedeture, stærkere knogler og sundere hjerter. (Og de fleste af dem mister den ekstra vægt i det følgende årti.)

Prøv naturlægemidler hormoner. Mange almindelige urter og fødevarer indeholder stoffer, der kan anvendes som østrogener i kroppen. Det er meget sikrere end at tage østrogen kosttilskud, som er kendt for at fremme livmoderen og brystkræft.

være skandaløst. De følelsesmæssige ekstremer - raseri, depression, angst, og selvmordstanker - som giver kvinder i overgangsalderen etiketten "hysterisk", faktisk tjener vigtige funktioner i at hjælpe kvinder at affinde sig med aldring, død og dyb personlig vækst

Bursting. med godbidder af detaljerede oplysninger som disse, og rige med den glemte visdom oldtiden, NYE menopausal år den kloge kone Way er den perfekte guide for kvinder i overgangsalderen i dag

.
.