Mere om vægttab programmer for kvinder

Vægttab er en stor bekymring for mange kvinder. Efter alle mere end 50% af os er overvægtige. Men at vælge vægttab programmer for kvinder kan være en smule overvældende. Store nyheder - du har masser at vælge imellem. Vi vil have et kig på et par af de bedste vægttab programmer for kvinder lige nu.

Medifast

Medifast er en af ​​de hurtigste vægttab programmer for kvinder. Det bruger rigtig mad og måltid udskiftninger. Læger har været ordination til år. Dette 5 og 1 plan indeholder 5 måltid udskiftninger hver dag - barer, shakes, buddinger osv ét måltid om dagen er en mager og grøn måltid med en lille del af magert kød og 2 kopper grøntsager eller salat. Vægttab er hurtig og kan være 2 til 5 pounds en uge.

nutrisystem

nutrisystem kombinerer friske fødevarer med frosne fødevarer og nogle traditionelle pantry type fødevarer samt. Det er omkostninger virkning, og din kost er leveret til din dør. Der er mange måltid planer at vælge imellem.

eDiets

I løbet af de seneste 5 år har denne diæt virkelig vokset i popularitet. eDiets han fremmer deres kost Delivery System. Det er ikke begrænse til en bestemt kost plan. De fremmer tre planer:

> Glykæmisk indeks Diet

> eDiets Vægttab Plan

> Middelhavet Diet

Weight Watchers

Weight Watchers er gået til en punkter plus system, så hvis du har brugt det, før du kan være tilfreds med denne nye metode. Weight Watchers har eksisteret i mere end 40 år gør det en af ​​de mest effektive vægttab programmer for kvinder. Det er et vidnesbyrd om dens succes som en balanceret vægttab program.

17-Day Diet

17-Day Diet blev popularitet efter det blev præsenteret på læger i december 2010 som en af ​​de bedste vægttab programmer for kvinder. Pludselig var der en stor interesse. Mens navnet tyder det varer kun 17 dage er det faktisk er mere mangefacetteret end det. 17-dages kost bruger en række 17-dages perioder, hvor dieter justerer den måde, de spiser kulhydrater. Dette kaldes "Carb cykling".

Målet er at nulstille stofskiftet og stoppe kroppen i at komme ind en konservering mode, som er alt for fælles med restriktiv kost og fører til mangel på vægttab. Den 17-dages kost involverer 4-17 dages cyklusser:

> Accelerate

> Aktiver

> Opnå

> Ankomst

Der er tonsvis af vægttab programmer for kvinder. Tricket er at gøre dit hjem og undersøger alle de vægttab programmer for kvinder, der interesserer dig. Find en, der passer til din filosofi og derefter gøre din forskning og se, hvordan andre har lavet med nævnte kost. Var de en succes, var der helbredsproblemer, var det let at følge, var det dyrt - listen fortsætter, men du får billedet

Ikke alle kostvaner er skabt lige.. Nogle arbejder særdeles godt andre ikke "arbejde på alle. Deres succes er bogform, så ikke blive solgt en regning af varer. I stedet se nøje på vægttab programmer for kvinder, vælge en, så begynde at nyde at kaste dem ekstra pounds
.