Overgangsalderen Relief Made Simple

Den første forekomst af en kvinde &'; s månedlige periode er en meget ventede begivenhed for hver teenager. Det gør selv de mest barnlige af piger pludselig lyst til en kvinde. I modsætning hertil på tidspunktet for denne kvindelige tegn begynder at aftage, i en tid kaldet overgangsalderen, er meget frygtede af alle midaldrende kvinde. Selvom ikke alle kvinder lider voldsomt i overgangsalderen, kan de fleste kæmper med en eller flere symptomer forbundet med den kropslige forandringer. Som sådan, vil den typiske kvinde ønsker at vide, hvordan man finder overgangsalderen relief på en enkel og nem måde.

Overgangsalderen relief refererer til lindring af dens symptomer. Disse symptomer spænder fra de mest kendte hedeture, nat svedtendens, søvnløshed, vægtøgning, depression, hovedpine og træthed, blandt andre. Hvad du behøver at vide er, at tingene virkelig bliver bedre, når du ved, hvordan man tager vare på dig selv især i denne meget omtumlede tid. Imidlertid kan det ubehag, at de giver en kvinde aldrig undervurderes. Hvem ellers har været igennem nat efter nat af søvnløshed på grund af de hedeture, den alvorlige nat sveden, og kæmper med humørsvingninger, der synes at have nogen ende?

Den væsentligste grund til, at kvinder lider af en eller flere af disse symptomer er de hormonelle forandringer, der sker i løbet af denne tid. Dette er grunden til nogle mennesker vælger hormonpræparater (HRT). Men der er mange bivirkninger til denne behandling, og som sådan flere og flere kvinder er på udkig efter alternative måder at lindre de symptomer, såsom følgende:

1. Naturlægemidler behandlinger – Dette gør brug af urter. Blandt de mest populære er Agnus Castus, også kendt som kyske bær, som har været brugt i mange århundreder som en generel tonic. Det ser ud til at have en god nærende virkning på hypofysen, som er endokrine kirtel ansvarlig for at balancere hormonal aktivitet. Den sorte cohosh er en anden urt, og standardiserede ekstrakter har vist sig at lindre hedeture, depression, vaginal udtynding og tørhed, og endda angst, meget bedre end HRT. Imidlertid har de seneste nyheder pegede på en mulig risiko for denne urt på leveren sundhed.

2. Afslappende behandlinger såsom massage og zoneterapi – Massage og berøring terapi er kendt for at give afslapning til musklerne, som kan give midlertidig lindring af hovedpine, angst, træthed og andre muskel-relaterede symptomer. Nøgleordet er dog, at disse behandlinger normalt kun giver lindring af symptomer på det tidspunkt, hvor de bliver administreret. I det mindste kan stadig give nogle lethed, selv om.

3. Bio-identiske hormoner – Dette er en naturlig hormonbehandling proces, hvor bio-identiske hormoner anvendes. For eksempel kan progesteron cremer genoprette progesteron niveauet til den rette balance med den enkelte &'; s niveau af østrogen, uden at have de bivirkninger, syntetiske hormoner kan medføre.

4. Akupressur – Akupressur terapeuter hævder, at hedeture, humørsvingninger, vægtøgning, søvnløshed, og nattesved kan bremses ved at udnytte akupressur punkter på kroppen. Selvfølgelig er disse former for behandlinger kan ikke direkte bevist af videnskabelig undersøgelse, men mange brugere sværger ved deres fordele.

Disse er blot de enkle måder at nogen kan få overgangsalderen relief på en naturlig måde. Disse ville være gode ting for en kvinde at prøve, der ikke ønsker at prøve syntetiske stoffer eller produkter til at lindre overgangsalder symptomer. Efter alt, bare fordi du vil prøve at blødgøre ubehaget betyder ikke, du ønsker de mulige bivirkninger sammen med lettelse. Mindst de naturlige måder vil sikre dig, at du ikke er ved at indføre mere skadelige stoffer til din krop, og ikke øger risikoen for irritabel humørsvingninger på grund af bivirkninger
.