Må ikke bære en panderynken i din brudekjole!

En læser nylig e-mailet mig et spørgsmål om stress, bryllup stress i særdeleshed. Forfatteren ikke var virkelig nervøs ceremonien eller den faktiske planlægning, men de andre personer involveret i brylluppet kørte hende til vanvid. Ifølge e-mailen, og" Det ser ud som alle omkring mig er ved at miste deres kugler, og jeg &'; m svært ved at holde fra at bide deres hoveder &";!

Nå, “ biter &"; isn &'; t alene. Bryllupper, uanset størrelse, er infunderes med stress. Forældrene normalt ønsker det bedste for deres børn, men ofte kan &'; t råd til regningen. De to familier måske ikke engang blive enige om en definition af de bedste. Og oftere end ikke, bruden og gommen finde sig selv fungerer som dommere i stedet for celebrants

At doesn &';. T betyder venner og familiemedlemmer forsøger at drive vil-være-lykkelige par til fortvivlelse. En ven kan bekymre, at bruden vandt &'; t få tid til hende efter brylluppet, eller at hun aldrig vil finde en passende mage af hendes egne. En søskende kan frygte, at hun vil blive den eneste omsorgsperson for hendes ældre forældre, fordi hun gør ikke &';. T har en ægtefælle, så familiemedlemmer kan antage, at hun ikke har nogen sociale liv eller uden forpligtelser

Der er et ord, der kan bruges til at opsummere den typiske bryllup oplevelse, og det ord er “ stressende &" ;.

For at hjælpe dig med at komme igennem det, her er et par generelle bryllup-planlægning forslag:

1 . Opret et budget! Ved nøjagtigt, hvor meget du har til rådighed til bryllup udgifter.
2. Som et par, prioritere, hvad der er vigtigst for dig så langt som brylluppet går. Kirken, hal, eller blomster? Musik, mad eller drikkevarer? Hvor mange vil være på gæstelisten?
3. Begynd med din højeste prioritet poster, og prøv at få præcis, hvad du ønsker. Når du arbejder ned på listen, at gå på kompromis med de ting mindre vigtige ophold inden for dit budget.
4. Find en måde at inkludere forældre og venner i planlægningen. Hvis en person har en opgave at arbejde på, eller en speciel opgave under arrangementet, er de mere tilbøjelige til at fokusere på det, og bruge mindre tid spørgekriterierne dig om dine andre bryllup planer.
5. Forventer, at der vil være nogle konflikter og små problemer, og slappe af.

Hvordan slappe af, når der er så mange mennesker involveret i alt det planlægning? Her er nogle tips:

1. Først og fremmest kontrollere dit blodsukker. Start ved at begrænse sukkerholdige drikkevarer og snacks. Spis små mængder protein hvert par timer for at bevare din energi niveau og koncentration.
2. Sørg for at få noget søvn - don &'; t lå vågen nat efter nat og blive opbrugt. Daglig fysisk aktivitet kan hjælpe dig slumre natten, eller spørg din læge om andre mulige løsninger.
3. Tag B-vitaminer, og de vil hjælpe din krop aftale med
4 stress.. Motion! Selv en kort løbetur kan dramatisk reducere stress. Kører rundt shopping for bryllup forsyninger kan synes som motion, men det kan faktisk være en stress-fremkaldende oplevelse for nogle. Lav udøve en centreret aktivitet at tage dit sind off andre ting i et stykke tid.

Der er mange andre bryllup-planlægning, stress-reducerende tips jeg kunne give dig her, men disse alene kan hjælpe dig med at få en mere afslappende og fornøjelig oplevelse. De fleste af disse tips kan anvendes på hverdagen, også. Hvis du husker at tage sig af din krop, vil det hjælpe dig tage sig af forretninger og har mere sjovt gør det.

Sørg for, at du ser perfekt på din bryllupsdag og dont overlade det til tilfældighederne. Tilmeld dig nu med hotteste brude boot camps i Michigan
Michigans Adventure Boot Camp er stedet at gå for kvinders fitness
. &Nbsp.;