Skønheden af ​​recieving

juleferien er forbi, og vi &'; ve lige været gennem sæsonen som &'; s handler om at give … og hvordan det &'; s så meget bedre end at modtage. (Som mange af os tror, ​​dybt i vore hjerter, indtil vi ser vores kreditkort erklæringer)

Men når det &';. Handler om at give uden at modtage til gengæld, det “ godt &"; i sidste ende løber tør – brønden af ​​vores følelser, energi, tid eller penge

Mange af os fortsætte med at give, giver, giver, mens modstå modtage, fordi det &';. er bare for svært at acceptere hjælp, gaver eller endda en kompliment. Hvorfor er det?

Min gode ven Lisa Zimmerman, på www.soullevelsolutions.com, siger, at give er nemmere end at modtage, fordi når vi giver vi er i kontrol, når vi modtager vi ikke.

Lisa er så afstemt efter magt modtage, hun &'; s leverer en tredelt telecourse kaldet “ Skønhed Modtagelse &"; Og da hun opdagede min uafhængige, helt selvforsynende, selv gør-det-natur, hun foreslog jeg tilmelder

Så jeg gjorde

Og her &';.. R, hvad jeg &'; ve lært .

Det er de store hindringer for at modtage alt fra støtte på arbejde for at hjælpe omkring huset, eller bare lidt ekstra kærlighed fra dine venner og familie.

1) Sikkerhed og tillid spørgsmål. Boundaries – følelsesmæssige, fysiske eller seksuelle – blev krydset, som et barn eller som voksen, og du mener det &'; s meget bedre at holde andre på våben længde fordi det at være sårbar er ikke &'; sikkert &'; Du modstå modtager hjælp, gaver, eller endda handlinger af venlighed, fordi andre &'; kan &'; t have tillid til, &'; der skal være en skjult dagsorden eller uforpligtende.

2) overbevisninger om værdighed. Du don &'; t tror på dig selv eller dine talenter, fordi du blev dømt, kritiseret eller forsømt; intet blev spejlet tilbage til dig om din egen iboende værdi. Du &'; re ikke sikker på at du &'; fortjener &'; at modtage gaver, hjælp eller et liv i overflod. Efter alt, hvad du har &'; gjort &'; eller opnået at få det?

3) At skulle være en voksen som barn. Du har aldrig oplevet den luksus, og nødvendige udviklingstrin, for at være en selvcentreret barn eller barn. Du var nødt til at tage ansvaret for at tage sig af søskende, forældre eller andre, uden nogensinde at blive taget vare på dig selv. Du &'; ve vokse op og blive en fantastisk gør-det-selv, som &'; s god til at være i afgift, men elendig til at være sårbare eller ser ud til at brug for hjælp … med noget.

4) Samlet forsømmelse. Uden nogen reel opmærksomhed, omsorg eller pleje som barn, du dybest set rejst selv. I dag skal du &'; re helt uafhængig, uden nogen “ behov &"; at modtage, fordi det var den lagt ud for dig tidligt i livet blueprint

5) Tror at give kræver &';. offer &'; Du er blevet opdraget til at tro andre &'; behov er vigtigere end jeres, og det for dig at modtage en anden har at gå uden, eller ikke har deres behov opfyldt.

Lady besiddelse af en gul leafIf nogen af ​​disse barrierer ring sandt for dig, frygt ikke.

Her er et par måder at ændre din modtagelse af signaler og få, hvad du vil (og hvad du har brug for).

1) Re-forælder selv ved at ændre dine negative overbevisninger om hvem du virkelig er og din rolle i verden, eller finde nogen, du har tillid til at give dig nye positive budskaber om din sande værdi, værdighed og ret til at modtage

2) Skift din tankegang og tage “. respons-evne &"; for hvordan du reagerer på andre. Er du villig til at bede om hjælp og være åben for at modtage? Nogensinde?

3) Kontroller dine forventninger. Lær forvente hjælp (i en slags, ikke krævende måde). Når du forventer folk til at hjælpe dig, kan du som regel finde folk til at hjælpe dig.

4) Surrender kontrol. Hvis du &'; re bruges til kører showet og styre selv de mindste detaljer, så spørg dig selv:? &Ldquo; Hvad sker der, hvis jeg don &'; t køre alt &"; Og også spørge: “ Er det virkelig mit job &";

5) Opret plads til at tillade hjælp, og andre, hvis du &'; re hurtigere rundt gør det hele og er &'; for travlt &';?. at stoppe, der &'; s. ikke tid eller plads til hjælp til at komme ind i Stop. Sænk farten. Og åbne op.

6) Vælg dine tanker. Negativ tænkning – især dom af dig selv eller andre – forhindrer dig i at modtage. Hvad nu, hvis du ser for det bedste i andre, eller en bestemt scenarie frem for det værste?

7) Opfatter alt som pleje. Omformulere modtage som en god ting, ikke universet antyde, at du &'; re utilstrækkelig eller &';. Hjælpeløse &'; Se efter, hvad &'; s god, og du &';. Ll skabe mere af det

8) Slip alle og alt, hvad der gør ikke &'; t tjene dit højeste gode. Dette er en hård én for ldquo &; I &'; m ikke værdig &"; typer, men du fortjener at blive behandlet så godt som du behandler andre. Og du kommer til at afgøre, hvem &'; s i dit &'; kredsløb, &'; din indre cirkel og dit liv

Det &';. er ikke bedre at give end at modtage; det &'; s bedre at give og modtage. Den &'; love &'; har at flyde begge veje.

Når vi modtager, betyder det ikke tage væk fra en anden. Der &'; s nok sollys til alle

Så for alle de kontrol freaks, martyrer og “. Mennesker, der giver alt for meget &"; blandt os, spørg ikke, hvad vi kan gøre for andre … men hvad kan de gøre for os

Eller følg Lisa Zimmerman &'; s nye mantra og spørg:?? “ Jeg spekulerer der ønsker at hjælpe mig i dag &";

Hvis du har brug for hjælp at være en bedre modtager, finde ud af mere på www.soullevelsolutions.com
.