Fem fødevarer at spise for rosacea, der skaber Klar og strålende hud

Der er fem fødevarer at spise for rosacea, der vil ikke kun hjælpe dig med at rydde rødme og hududslæt af rosacea, men de har også antiaging fordele og vil bidrage til at mindske smerter i dine led! Lær mere om fødevarer, der forårsager rosacea, og hvordan du kan få en klar og smuk hud.

Læger stadig lære om, hvad der forårsager rosacea og hvordan man kan fjerne denne smertefulde og pinligt kronisk hudsygdom. Selvom medicin og andre behandlinger kan hjælpe i nogle tilfælde, har mange mennesker med rosacea opdaget en sammenhæng mellem rosacea og fødevarer.

For mange mennesker med rosacea, er deres hud rødme og udbrud ofte forårsaget af udløsere såsom stress, . kemisk eksponering, pludselige ændringer af vejr, eller visse fødevarer

Selv om dette varierer ganske lidt fra person til person, nogle af de fødevarer, der forårsager rosacea udbrud inkluderer:

  • Fødevarer, indeholder kunstige farvestoffer, smagsstoffer, sødemidler og konserveringsmidler
  • syltede, gærede, marinerede eller røget fødevarer
  • Hot, krydret fødevarer
  • Varme drikke
  • Alkoholiske drikkevarer
  • Koffein, som er i kaffe, te, cola og chokolade
  • Ost og mejeriprodukter
  • Rødt kød
  • Sukker

    Nå, jeg ved, at listen er lidt skræmmende, da det omfatter de fleste moderne convenience fødevarer, og mange af de saucer og krydderurter, der almindeligvis anvendes til at give smag mad.

    Men den gode nyhed er, at der er mange vidunderlige, sunde fødevarer at spise for rosacea, der vil have den virkning, ikke kun beroligende ned dine rosacea udbrud, men også forhindre fremtidige udbrud og øge din generelle sundhed.

    Hvis du finder det overvældende at gøre en stor ændring i din kost på én gang, kan du gøre det gradvist. Når jeg skiftet til en glutenfri kost, jeg gjorde det i etaper over en periode på et par uger. Det var nemmere og gav mig tid til at udvikle nye sunde kostvaner.

    Bedste fødevarer at spise for rosacea

    Disse er fem af de bedste fødevarer at spise til rosacea
    at ikke blot vil gavne din hud, men hele din krop. Disse fødevarer er høje alkaliske, anti-inflammatoriske fødevarer, der hjælper din krop til at afgifte og helbrede hududslæt. Folk, der har spist denne slags rosacea kost har bemærket, at ikke alene har de klarere hud, de også mærke til færre rynker og færre smerter!

  • fødevarer med højt omega 3
    såsom valnødder, hørfrø, hørfrøolie, laks og sardiner bidrage til at reducere inflammation og indeholder værdifulde, hud sunde næringsstoffer.
  • Bær
    såsom blåbær, hindbær, brombær indeholder ingredienser hjælper at reducere betændelse i blodkarrene i huden.
  • Friske grøntsager
    ikke kun indeholde mange vigtige næringsstoffer, men de giver fiber, der er afgørende for at rydde huden. Et par typer af grøntsager kan udløse rosacea i nogle mennesker, ligesom tomater, spinat eller avocado.
  • Fuldkorn
    i moderate mængder kan bidrage til at give varme og balance til din kost, så du ikke gør føler berøvet. Fokus på lav-betændelse korn som brune ris, hirse og quinoa. Hvede og rug tendens til at være mere inflammatoriske og allergi producere.
  • Rent vand
    er vigtigt at holde din hud sund. Det renser, detoxifies og holder alle dine organ systemer kørende. Drik 16 ounces rent vand, når du først står op om morgenen, og yderligere briller hele dagen.

    Lær om de fødevarer at spise for rosacea kan hjælpe dig med at oprette din egen sund kost for rosacea, der virker for din livsstil og dine særlige ernæringsmæssige behov. Jeg håber, at denne information kan støtte dig i at skabe strålende og smuk hud
     !;

    • boganmeldelser

    1. Efter Din Udgivet Du kan stadig få anmeldelser
    2. Dejlig serie af uheldige begivenheder bøger fastsat for børn såvel som voksne
    3. Teknikker disse er unikke for afhandling forfattere til at skrive afhandling
    4. Boganmeldelse: Spirit of the Horse ~ The New Myter om Equus
    5. Boganmeldelse - Guerilla Marketing: nem og billig Strategier for at gøre store overskud fra din Sma…
    6. Boganmeldelse: Ti ting jeg ønsker jeg havde kendt før jeg gik ud i den virkelige verden
    7. Sådan huske Anything
    8. Boganmeldelse: Soul Historier
    9. Parkering Lot Regler: En boganmeldelse
    10. Alt Om Prompt Performer
    11. En person af værdi
    12. 10 Forskning Topic Ideer til universitetsstuderende
    13. Boganmeldelse: Teenagere Tips til succes
    14. World of Fiction bøger
    15. Boganmeldelse: Arbejde med følelsesmæssig intelligens
    16. Facebook annoncerer Tweaks på Policy Change
    17. Du galt Uddrag: Finde Praktisk Romance
    18. Appalachian Detention Center - En oversigt
    19. Må ikke blande Anden Verdenskrig og Vietnamkrigen: Undersøgelse tips til AP amerikanske historie e…
    20. Tales Min ghanesiske bedstemor fortalte mig