Frivilligt arbejde er godt for dit helbred ... Og din karriere

Frivilligt arbejde har længe været udråbt som en fantastisk måde til “ give tilbage &"; og yde et positivt bidrag til verden. Og mens alt dette er sandt, har talrige undersøgelser vist, at folk, der gør frivilligt arbejde for 2 eller flere timer om ugen har lavere satser for depression og hjertesygdomme, lever lykkeligere mere opfyldt liv, har større selvværd og større funktion evne, især for ældre voksne

Og som om alt dette isn &';. t nok, frivilligt arbejde kan også øge dit cv og din jobsøgning. Her er nogle specifikke måder og whys, at frivilligt arbejde kan hjælpe dig

Ekstra Fordele
• For dem, der er arbejdsløse eller pensionerede enten ved valg eller omstændigheder kan frivilligt give dig en følelse af formål. Det kan give struktur til din dag /uge og en grund til at komme ud af sengen om morgenen
• Når du fokuserer på at hjælpe andre, er du mindre tilbøjelige til at fokusere på dine egne problemer. Og hvis dit frivillige arbejde sker for at være med mennesker, der er syge, handicappede eller underprivilegerede, det kan sætte udfordringer i dit eget liv i perspektiv
• Du kan bygge en stor støtte system via frivilligt arbejde. Undersøgelser har vist, at opholder sig socialt forbundet er relateret til godt fysisk og følelsesmæssig sundhed, især for ældre borgere
• Frivillige aktiviteter kan endda give pusterum ved at få dig ud af huset og hjælpe med at bryde en monoton eller uinspireret rutine

Karriere Fordele Salg • Frivilligt arbejde er en fantastisk måde at finpudse business /faglige færdigheder, du allerede har, og til at lære nye. Dette kan især være en fordel, hvis du er ny i et erhverv, eller hvis du ønsker at lære nye færdigheder. For eksempel kan du bede om at arbejde på fundraising, skrivning eller computer-projekter, hvis du ønsker at udvide eller fremvise disse færdigheder
• Hvis du &';. Re i øjeblikket arbejdsløs, frivilligt arbejde er en fantastisk måde at få de seneste relevante erfaringer, gør professionelle kontakter, og oksekød op dit CV
• Arbejde med andre gennem frivilligt arbejde kan forbedre din kommunikation, konflikthåndtering, og lederegenskaber
• Frivilligt arbejde er en måde at få din fod i døren et sted du &'; gerne vil arbejde. Og frivilligt arbejde fører ofte til lønnet beskæftigelse

Hvor og hvordan man finder Muligheder Salg • Overvej frivillige muligheder på: Lokale biblioteker, skoler, senior centre, suppekøkkener, hospitaler og plejehjem, dyreinternater, hospice agenturer, centre /skoler for børn og voksne med udviklingsforstyrrelser, et museum eller musik hal, og det amerikanske Røde Kors, bare for at nævne et par stykker. Kontakt et agentur, enhed eller virksomhed, der besidder interesse for dig og spørge om frivillige aktiviteter dér
• Hvis du eller et familiemedlem har en kronisk sygdom som diabetes, dissemineret sklerose, eller hvis du er en kræft overlevende, overveje frivilligt arbejde for en lokal kapitel i en beslægtet organisation som National Scleroseforeningen eller American Cancer Society for at hjælpe støtte andre med de samme udfordringer
• Brug de gule sider i telefonbogen og se under “ social service Organisationer &"; eller andre kategorier af interesse at give dig nogle ideer til hvor man frivilligt og for at få dig i gang
• Gå til volunteer.gov at kigge efter muligheder i dit område
.